Opiekun Medyczny - Kraków - Paweł Dobrowolski

21/05/2026

Bezpłatna strona do Nauki Anatomi - W języku Angielskim

AnatomyZone is the leading resource for simple and concise 3D anatomy tutorials, with over 200 videos and a new range of interactive 3D anatomy models.

08/03/2026

https://akademia.nfz.gov.pl/katalog-uslug/

🔎 Szukasz konkretnej informacji o zdrowiu?
_________________
​ ​
👉 Na przykład:
❓ numeru telefonu, pod który możesz zadzwonić,
❓ poradni w Twojej okolicy,
❓ strony, na której znajdziesz sprawdzone informacje.
​ ​
💻 Katalog Usług to po prostu spis takich miejsc i kontaktów, zebranych w jednym miejscu
​ ​

Skorzystaj z wyszukiwarki, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych usługach zdrowotnych. Znajdziesz tu listę poradni, infolinii, punktów diagnostycznych oraz platform, z których możesz skorzystać telefonicznie, stacjonarnie lub online.

20/02/2026

Konferencja „Zdrowy Mózg”,
26 lutego 2026T. , w godzinach 10:00 – 14:00
w Nowohuckie Centrum Kultury w Krakowie,
al. Jana Pawła II 232, 31-982 Kraków
a której organizatorem jest DOZ Fundacja Dbam o Zdrowie w partnerstwie z Miastem Kraków.

W programie konferencji, która jest dedykowana osobom 60+ znajdują się wykłady i prelekcje znanych ekspertów:

- Prelekcja prof. dr hab. N. med. Moniki Rudzińskiej-Bar, Kierownik Oddziału Klinicznego Neurologii i Oddziału Klinicznego Udarowego w Szpitalu Miejskim Specjalistycznym im. Gabriela Narutowicza oraz Kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Collegium Medicum na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie: Choroby otępienne.

- wykład pani Karoliny Król-Lach, dietetyka klinicznego (portal uwagadieta.pl): Czym odżywia się nasz mózg?

- wykład pani Mai Maciaszczyk, psychologa, Kierownik Łódzkiego Towarzystwa Alzheimerowskiego: Dobra pamięć, jak o nią dbać?

- wykład pani Moniki L**h, Kierownik Apteki w Krakowie, Delegatki Okręgowej Izby Aptekarskiej w Krakowie i Członkini Rady Farmaceutów: Farmakologiczne i naturalne wspomaganie mózgu.

- wykład pani Gabrieli Kwestarz-Biczysko, Prezes Zarządu DOZ Fundacji: Recepta na samotność seniora.

W czasie trwania Konferencji będzie również możliwość:

- odwiedzenia stoisk partnerów wydarzenia, w tym np. NFZ, Sanepid, WOPR, Miejskie Centrum Opieki, fizjoterapeuty i in.

- zrobienia badań przesiewowych, w tym np. ciśnienia, cholesterolu, glukozy oraz

- skorzystania ze zdrowego poczęstunku.

06/02/2026

🚨 Gdzie do lekarza na wyjeździe, w nocy i w weekend? 🕕👩‍⚕️
_______________________
​ ​
🤧 🥵🤒 W przypadku pogorszenia stanu zdrowia, gdy potrzebujesz pomocy medycznej po godzinach pracy przychodni, w weekendy lub podczas świąt istnieje możliwość skorzystania z opieki zdrowotnej .
​ ​
🌙‍⚕️ Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna
➦ Nie potrzebujesz skierowania.
➦ Obejmuje pilne przypadki medyczne, gdy lekarz rodzinny nie pracuje.
​ ​
🩺 Poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej udzielają pomocy:
➦ od poniedziałku do piątku w godz. od 18.00 do 8.00 dnia następnego
➦ całodobowo w soboty, niedziele i inne dni ustawowo wolne od pracy.
​ ​
📌 Sprawdź adresy pomocy medycznej w twojej okolicy:
👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PomocNocna
​ ​
❓ Jak skorzystać z pomocy medycznej w nocy, w weekend i w święta? Kiedy udać się do NiŚOZ a kiedy na SOR? 👉 Warto wiedzieć, gdzie szukać wsparcia w nagłych sytuacjach. ⤵️
ℹ️ Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia 💊🏥

23/01/2026

Program „Moje Zdrowie” – Twój darmowy przegląd organizmu
NFZ uruchomił program profilaktyczny dla wszystkich osób powyżej 20. roku życia. To nie jest tylko podstawowa morfologia – to solidny pakiet diagnostyczny, który pozwala wykryć zagrożenia, o których możesz nie mieć pojęcia.

Co dostajesz w pakiecie podstawowym?
Morfologia krwi – ogólny stan organizmu.
Glukoza we krwi – diagnostyka w kierunku cukrzycy.
Pełny lipidogram – cholesterol całkowity, LDL, HDL oraz trójglicerydy (kluczowe dla serca).
Kreatynina + eGFR – sprawdzenie, jak pracują Twoje nerki.
TSH
Badanie ogólne moczu.
Pakiety rozszerzone (zależne od wieku i ankiety):
Próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP) – ważne, jeśli stosujesz jakiekolwiek leki.
PSA – dla mężczyzn 50+ (prostata).
Anty-HCV – badanie w kierunku wirusowego zapalenia wątroby.
Lipoproteina A – badanie genetycznego ryzyka miażdżycy (raz w życiu dla osób 20-40 lat).
Krew utajona w kale – profilaktyka nowotworowa.
Jak dostać skierowanie bez wychodzenia z domu? (Instrukcja)
To prostsze niż zamówienie pizzy. Oto 4 kroki do Twojego zdrowia:

Wypełnij ankietę: Zaloguj się na swoje Internetowe Konto Pacjenta (IKP) na stronie pacjent.gov.pl lub wejdź w aplikację mobilną mojeIKP. Szukaj zakładki „Profilaktyka”. Wypełnij ankietę ”Ankieta Moje Zdrowie”.
image
Odbierz e-skierowanie: Na podstawie Twoich odpowiedzi w ankiecie, system (lub Twoja przychodnia POZ) wystawi odpowiednie e-skierowanie. Przychodnia ma na to do 30 dni.
Zrób badania: Ze skierowaniem udaj się do punktu pobrań wskazanego przez Twoją przychodnię. Nie płacisz ani grosza.
Wizyta podsumowująca: Gdy wyniki będą gotowe, umów się na wizytę w swojej przychodni. Lekarz omówi z Tobą wyniki, zmierzy ciśnienie, wyliczy BMI i stworzy Twój Indywidualny Plan Zdrowotny.
Dlaczego to ważne dla pacjenta konopnego?
Terapia medyczną marihuaną powinna być prowadzona w oparciu o pełną wiedzę o stanie zdrowia. Przykładowo, problemy z wątrobą czy nerkami mogą wpływać na to, jak Twój organizm metabolizuje kannabinoidy. Z kolei profilaktyka sercowo-naczyniowa (lipidogram) jest kluczowa dla bezpiecznego stosowania THC.

Zadbaj o siebie kompleksowo. Nie czekaj, aż objawy się nasilą.

Podaj dalej! Wyślij ten artykuł znajomym i rodzinie. Wiele osób wciąż nie wie, że taki program istnieje, a wczesna diagnostyka ratuje życie!

Z ogromną radością i dumą zapraszamy Was na autorskie wydarzenie organizowane przez BudCare. Już 7 lutego w Warszawie odbędzie się konferencja WeCann – Najważniejsze wydarzenie konopne tej zimy!

Łączymy pacjentów, lekarzy i pasjonatów przy jednym stole. Nie przegap warsztatów i panelu eksperckiego.

11/01/2026

Znalezione w internetach...

17/12/2025

🚑 Kto może jechać w karetce?

Co do zasady w ambulansie 🚑 znajdują się zespół ratownictwa medycznego i pacjent. Ale co z osobą towarzyszącą?

👉 Prawo pacjenta dopuszcza obecność osoby bliskiej podczas udzielania świadczeń — więc opiekun dziecka lub bliski pacjenta dorosłego może pojechać karetką, jeśli pozwala na to sytuacja ‼️.

🔹 Decyzję podejmuje zespół ratownictwa medycznego, który ocenia 👇

➡️ stan pacjenta,
➡️ bezpieczeństwo transportu,
➡️ ilość miejsca w przedziale medycznym,
➡️ czy obecność dodatkowej osoby nie będzie utrudniać działań ratunkowych.

🔹 W praktyce zdarza się, że dla bezpieczeństwa pacjenta i komfortu pracy zespołu lepszym rozwiązaniem jest dojazd osoby bliskiej własnym środkiem transportu — szczególnie że w przedziale medycznym jest bardzo mało miejsca.

👶 Przy dzieciach zabieramy opiekuna.
👤 Przy dorosłych — decyzja zależy od warunków i oceny zespołu.

Najważniejsze zawsze jest bezpieczeństwo pacjenta i skuteczność udzielanej pomocy 🚑💙.

Śląskie. Pozytywna energia

08/12/2025

Wyróżniony w Konkursie AMICUS HOMINUM 2025 w Kategorii: "Ambasador Zdrowia"
Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego

https://www.malopolska.pl/aktualnosci/wspolpraca/znamy-laureatow-nagrod-amicus-hominum-i-krysztaly-soli-2025

24/11/2025

4 ogniwa pozbycia się otyłości brzusznej

WITAMINA D
2000 IU/dobę - dla osób w wieku 18 roku
(przy otyłości nawet x 2 np na 3 mieś a potem wg poniższej zależności)

w zależności od stężenia 25 (OH) D
0-10ng/ml - Ciężki niedobór
>10-20 ng/dl - znaczny niedobór
>20-50 ng/dl Stężenie suboptymalne
>50-90 ng/dl Stężenie optymalne

MAGNE B6 FORTE
2x 200mg jonów cytrynianu Magnezu (Magne B6 ma 100mg)

WĘGLOWODANY
20-50 g.\dobę

Przy odchudzaniu 120g BIAŁKA
- 1 Duży Ziemniak, Garstka makaronu

180cm wzrost KOBIETY 130g / MĘŻCZYŹNI 140g

https://www.facebook.com/reel/1363324131625292