SFD Galeria Bronowice

13/10/2026

[reklama]
Znudzila Ci się klasyczna kawa? ☕
Czas dodać jej trochę smaku!

Poznaj FITKING DELICIOUS BARISTA SYRUP – bez cukru, bez tłuszczu i 0 kcal w porcji!

Wanilia, orzech laskowy czy karmel? Który smak wybierasz? 🤎

• nowość • syrup barista • funny • fitking • allnutrition • sklep sfd •

10/10/2026

[reklama]
Owocowe orzeźwienie z nutą matchy! 🍵💚

ALLNUTRITION VEDA MATCHA GREEN TEA DRINK – owocowe połączenie jabłka, mango i kaki z dodatkiem zielonej herbaty i matchy! 🌿

💚 Bez dodatku cukru
⚡ Tylko 54 kcal w całej butelce 550 ml
💊 Wzbogacony witaminami z grupy B
🍃 Owocowy smak z nutą zielonej herbaty

Sięgnij po VEDA MATCHA i ciesz się owocowym orzeźwieniem, kiedy tylko masz na nie ochotę! 💚

• VEDA • matcha • nowość • allnutrition • sklep sfd • zielona herbata •

09/10/2026

07/10/2026

[reklama]
📢 WIADOMOŚĆ Z OSTATNIEJ CHWILI!

Cena Whey Protein właśnie poszła w dół!

Teraz możecie dorwać swoje ulubione białko w lepszej cenie!🔥

• białko • whey protein • allnutrition • sklep sfd •

06/10/2026

[reklama]
DWA NOWE SMAKI FRULOVE! 😍

Do rodziny FRULOVE IN JELLY dołączają:
🍍 ANANAS & CYTRYNA – egzotycznie i orzeźwiająco
🍏 JABŁKO & MIĘTA – owocowo z miętowym twistem

Oba bez dodatku cukru, z aż 80% składników owocowych i Nutri-Score A*.
Idealne do owsianek, naleśników, gofrów i deserów.

Który smak testujesz jako pierwszy? 👀

• FRULOVE • nowość • no added sugar • allnutrition • sklep sfd •

05/10/2026

🔥 Już 6 października będzie miało miejsce wielkie wydarzenie w świecie fitness!

Xtreme Fitness Gyms otwiera swój 200. klub — a my mamy przyjemność być Partnerem tego wyjątkowego wydarzenia. 💪

📍 Widzimy się w Xtreme Fitness Częstochowa Parkitka!

Przyjdź, świętuj razem z nami otwarcie 200. klubu sieci i poczuj atmosferę społeczności, która cały czas rośnie. To ludzie, którzy chcą się ruszać, trenować po swojemu i po prostu robić coś dobrego dla siebie.

🎁 A na miejscu czekają również upominki od SFD!

Do zobaczenia na Wielkim Otwarciu! 🔥

02/10/2026

[reklama]
Puszysta pianka biała czekolada & borówka 🫐💜

Składniki (4 porcje):

Pianka:
• 3 miarki SFD BIAŁKO WPC & MPC biała czekolada
• 200 ml śmietanki 30%
• 500 g skyra waniliowego
• 15 g żelatyny

Frużelina borówkowa:
• 400 g borówek
• 2 łyżki soku z cytryny

Do dekoracji: świeże borówki, listki mięty

Przygotowanie:
1. Do rondelka wrzuć borówki i wlej sok z cytryny. Podgrzewaj na średnim ogniu przez
3-4 minuty, aż owoce puszczą sok i lekko popękają. Zdejmij z ognia, delikatnie
rozgnieć część widelcem (zostawiając widoczne kawałki owoców) i odstaw do
całkowitego ostygnięcia.
2. Żelatynę zalej 60 ml zimnej wody, wymieszaj i odstaw na 5 minut do napęcznienia.
Następnie rozpuść ją w kuchence mikrofalowej (kilkanaście sekund) i ostudź do
temperatury pokojowej.
3. Do dużej miski wlej mocno schłodzoną śmietankę 30% i ubijaj mikserem na wysokich
obrotach przez około 1,5 minuty, aż nabierze puszystości. Dodaj skyr waniliowy oraz
odżywkę białkową.
4. Miksuj na średnich obrotach, wlewając cienką strużką przestudzoną żelatynę. Gdy
składniki się połączą, zwiększ obroty miksera na maksimum i ubijaj jeszcze przez
1,5-2 minuty.
5. Przelej do 4 pucharków. Wstaw do lodówki na około 30-40 minut.
6. Na stężałą piankę dodaj przygotowaną wcześniej frużelinę borówkową, udekoruj
resztą świeżych borówek oraz listkami mięty.

📊 Kalorie i makroskładniki: 412 kcal/ 33.7 g B / 16.8 g T/ 32.7 g W

• przepis • białko • MPC + WPC • pianka białkowa • sklep SFD •

01/10/2026

reklama
Jesień już tu jest 🍂 To dobry moment, żeby przyjrzeć się swojej suplementacji.

Pamiętaj - więcej nie zawsze znaczy lepiej. Dobieraj suplementy świadomie, zgodnie ze swoimi potrzebami, dietą i stylem życia. 💙

A Ty zmieniasz swoją suplementację wraz z porą roku?

• suplementy diety • jesień • dobór suplementów • sklep sfd • allnutrition •

30/09/2026

[KONKURS] DZIEŃ CHŁOPAKA Z SFD! 💙

Dziś dobra okazja, żeby przypomnieć sobie, że warto znaleźć czas nie tylko na obowiązki, ale też na siebie. Na trening, odpoczynek, zajawkę, spotkanie z ekipą albo po prostu chwilę bez planu. 🙌

A skoro jest okazja, są też nagrody!
🎁 Do wygrania 3 bony po 200 zł na zakupy w SFD!

👉 Zadanie konkursowe:
Napisz w komentarzu: Co według Ciebie każdy chłopak powinien robić dla siebie częściej i dlaczego?

Dodatkowo będzie nam miło, jeśli:
✅ zaobserwujesz .sfd i
✅ zostawisz polubienie pod postem
✅ oznaczysz 2 osoby, które zaprosisz do zabawy

🎁 Nagrody: 3 bony po 200 zł
📅 Czas trwania: 30.09.2026 – 04.10.2026 (do godz. 23:59)
📢 Wyniki: ogłosimy w komentarzu do 06.10.2026

Regulamin znajdziesz poniżej 👇

Panowie, dzisiaj Wasze święto! 💙 A my czekamy na najbardziej kreatywne odpowiedzi. Powodzenia!

• konkurs • dzień chłopaka • sklep sfd • allnutrition •

29/09/2026

reklama
🍑 MORELOWA NOWOŚĆ OD FRULOVE!

Poznaj nowy smak FRULOVE CONFIFRUTTI APRICOT! Owocowa przyjemność, którą pokochasz od pierwszej łyżeczki! 🧡

• Ponad 88% owoców
• Bez słodzików i dodatku białego cukru
• Nutri-Score A
• Odpowiedni dla wegan

Idealny do naleśników, owsianek i ulubionych deserów!

Team MORELA czy BRZOSKWINIA? 👀

Reklama przygotowana przy wykorzystaniu narzędzi AI

• nowość • FRULOVE • apricot • morela • confifrutti • allnutrition • sklep sfd •

08/06/2020

Cześć! Stęskniliście się?
Bo my bardzo! 😍

Dlatego z niezwykłą przyjemnością pragniemy wam ogłosić, że jesteśmy już otwarci! 🥳

Zapraszamy po świeżą dostawę białeczek, gainerów, kreatyn i wielu, wielu innych pyszności! 💪

28/03/2020

Powracamy do was z drugim artykułem na temat tego - jak ćwiczyć będąc w domu!
W tym odcinku - trening na silne przedramiona! 🏋‍♂

Dzięki silnym dłoniom i przedramionom mamy możliwości treningowe całego ciała. Jeśli chwyt będzie słaby, nie będziemy w stanie wykonać ciężkiego wiosłowania, podciągać się na drążku, nie wspominając o ciągach ze znacznymi ciężarami. Nasze dłonie po prostu nie będą dawały sobie rady, pomimo że duże grupy mięśniowe poradzą sobie z obciążeniem.

Wiecej przeczytacie na:
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_trenowa%C4%87_przedramiona_Wielkie_przedramiona_w_3_minuty%21-a4563.html?utm_medium=social&utm_source=facebook.page&utm_campaign=postfity&utm_content=postfity5fc54

26/03/2020

To że witamina C jest niebywale pomocna przy przeziębieniu to już kazdy z nas słyszał. Od wielu, wielu lat nasze mamy i babcie robiły nam herbaty z cytryna i miodem, mające służyć wspieraniu odporności 🍋🍯

Ale jak to jest naprawdę z tą witaminą C?
Specjalnie dla was zebraliśmy informacje na ten temat i przedstawiamy: “Fakty i mity oraz badania naukowe na temat Witaminy C”📖

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Witamina_C__fakty_i_mity_oraz_badania_naukowe-a4565.html?fbclid=IwAR1fIMmXfYNu6ZknZ9R4thKRUg5TNuBuvgxYqY_uTLlIxtl4TphNeNc38JI&utm_medium=social&utm_source=facebook.page&utm_campaign=postfity&utm_content=postfitye9e4f

18/03/2020

W domu męczy nuda, a siłownie zamknięte? Nic nie szkodzi❗
Zapoznaj się z naszym poradnikiem jak możesz samemu wykonywać ćwiczenia na klatkę piersiową bez użycia jakiegokolwiek sprzętu 💪

Wirus, nie wirus - forma musi być ;)
A wy? Jakie jeszcze inne ćwiczenia polecacie?

Link do poradnika:

https://www.sfd.pl/art/Trening/%C4%86wiczenia_na_klatk%C4%99_piersiow%C4%85_w_domu__trening_klaty_bez_sprz%C4%99tu-a3893.html?fbclid=IwAR0LN7SVnKDttiEovQBPLk8wQc1X0f0TWKSleHwtMCvD96JbhBRF3VcIKoE&utm_medium=social&utm_source=facebook.page&utm_campaign=postfity&utm_content=postfityaa7ab

17/03/2020

Zastanawiacie się co jeść na poprawę odporności? My osobiście polecamy... owsiankę!🥣
Czemu?
Owsianka zawiera beta-glukany które znajdują się w owsianym błonniku 🌿
Gdy spożywasz produkty bogate w beta-glukany, Twoje komórki odpornościowe zostają pobudzone do działania. Dzięki temu istnieje większe prawdopodobieństwo, że nie będziesz chorować, jeśli patogeny dostaną się do twojego organizmu.

Więcej na ten temat przeczytacie w poniższym artykule ;)

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Co_je%C5%9B%C4%87_na_popraw%C4%99_odporno%C5%9Bci_P%C5%82atki_owsiane_chroni%C4%85_przed_wirusami%21-a4573.html?fbclid=IwAR2AxBIHjOvA-KsWAIdBWAglCJ07IOyR-RuHpXHOfB5_sfLLQ3oVA1EvhvM&utm_medium=social&utm_source=facebook.page&utm_campaign=postfity&utm_content=postfity24cda

16/03/2020

Witajcie!
W związku z zaistniałą sytuacją i ogłoszeniem stanu zagrożenia epidemicznego chcielibyśmy poinformować was że nasze placówki pozostają nieczynne do odwołania❗ Ale obiecujemy że niedługo

14/03/2020

Cieszymy się że odwiedzacie nas tłumnie, dlatego w celu minimalizacji ryzyka prosimy was o zastosowanie się do naszej prośby. Zapewniamy że białeczka wystarczy dla każdego 😎

Osobom zainteresowanym przypominamy że posiadamy w sprzedaży również Witaminę C która jest uważana za znakomity środek wzmacniający odporność organizmu 🍋

13/03/2020

Wielu z nas kiedyś zaczynało i wielu z was zaczyna swoja przygodę siłownią teraz! 💪
Zachęcamy was do zapoznania się z artykułem odnośnie najczęściej popełnianych błędów na siłowni w pierwszym roku ćwiczeń.

A wy? Jakie rady dalibyście młodym adeptom kulturystyki❓

https://www.sfd.pl/art/Trening/Najwi%C4%99ksze_b%C5%82%C4%99dy_pope%C5%82niane_w_pierwszym_roku_treningu-a4541.html?utm_medium=social&utm_source=facebook.page&utm_campaign=postfity&utm_content=postfitya2ce0

11/03/2020

Wiosna nadchodzi, a ty nadal nie masz energii? Czujesz się jakiś przygnębiony/przygnębiona?😕
Może to przez brak odpowiednich witamin? 🤔

VITA-MIN COMPLEX SPORT to suplement diety, który ułatwia realizowanie dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Stosowanie Vita-Min Complex Sport sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. Preparat przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport.

Ten zestaw witamin i minerałów to nie tylko uzupełnienie niedoborów mikro i makroelementów. To także wsparcie w codziennym funkcjonowaniu, samopoczuciu, czy odchudzaniu! Vita-Min Complex Sport uniwersalny preparat witaminowo-mineralny, który może być stosowany przez wszystkie osoby, niezależnie od płci czy wieku.

Vita-Min Complex Sport zawiera:

Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymania równowagi elektrolitowej.

Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego. Jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Niacyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowe oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.

Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, ale również pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

05/03/2020

Weeeird🤨🤨🤨
Jak Wasze odczucia w takich sytuacjach?😅😅
Macie swoje ulubione bieżnie i miejscówki? :D