Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 12:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 16:00

ZdroMed zdrowie i medycyna

Strona główna
Polska
Kraków
ZdroMed zdrowie i medycyna

ZdroMed Kraków - Medycyna Estetyczna, Kosmetologia, Chirurgia Plastyczna i nowoczesna laseroterapia w jednym miejscu w Krakowie.

🤎Zdrowie i Uroda w Krakowie
▫️Zabiegi: anti-aging, plastyka powiek, laser tulowy i RF
▫️Opinie: Google 5/5▫️Booksy 5/5
Sprawdż efekty, umów wizytę ⬇️

www.zdromedkrakow.pl

zdromedzdrowieimedycyna.booksy.com/a/

10/09/2026

Kiedy warto pomyśleć o konsultacji, nawet jeśli problem wydaje się niewielki? 👀

Nie trzeba czekać, aż nadmiar skóry zacznie wyraźnie opierać się na rzęsach albo ograniczać pole widzenia. Często pierwsze zmiany są znacznie mniej oczywiste. Inaczej układa się skóra nad okiem, makijaż zaczyna odbijać się w załamaniu powieki albo z czasem coraz trudniej wykonać kreskę tak jak wcześniej.

📸 Na zdjęciu przed zabiegiem nadmiar skóry nie był duży. Mimo to wpływał na wygląd całej górnej powieki. Po zabiegu różnicę najlepiej widać właśnie w tej okolicy, bez zmiany charakterystycznych rysów oka.

Podczas konsultacji lek. Marcin Wilk ocenia nie tylko ilość skóry. Bierze pod uwagę budowę powiek, położenie brwi, symetrię oraz funkcję całej okolicy oka. Dopiero na tej podstawie można stwierdzić, czy są wskazania do zabiegu i jaki powinien być jego zakres.✔

Konsultacja może więc mieć sens znacznie wcześniej niż moment, w którym opadająca skóra zaczyna przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu.

Zabieg wykonał lek. Marcin Wilk.🧑‍⚕️

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

*Zdjęcia ukazują efekt zabiegu u konkretnego pacjenta. Efekt zabiegu może się różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta, liczby powtórzeń zabiegu, stosowania się pacjenta do zaleceń pozabiegowych oraz umiejętności i doświadczenia osoby przeprowadzającej zabieg.

09/09/2026

Dr Dawid Gryboś jest jedną z tych osób w naszym zespole, które bardzo trudno zatrzymać w miejscu. I nie mamy na myśli tylko gabinetu. 😉

W ZdroMed zajmuje się medycyną estetyczną, a za jego pracą stoi również ciągłe rozwijanie i weryfikowanie wiedzy. Niedawno uzyskał certyfikat Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti Aging w zakresie medycyny estetyczno naprawczej.👏

To nie jest certyfikat za samo uczestnictwo w szkoleniu. Jego uzyskanie wiąże się ze spełnieniem określonych wymagań dotyczących doświadczenia zawodowego, ukończeniem odpowiedniego szkolenia oraz przejściem procesu weryfikacji prowadzonego przez PTMEiAA.✔

A Dawid poza ZdroMed?🤔

Góry, botanika, taniec i muzyka klasyczna. Dość szeroki repertuar jak na jednego człowieka. 🌿 Jeśli więc znacie go głównie z gabinetu, dzisiaj pokazujemy trochę więcej.

Dawid Gryboś ♡
lekarz medycyny estetycznej

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

08/09/2026

Double Trouble: Glow & Bright Eye! ✨ Co robimy, kiedy pacjentka nie ma czasu na kilka osobnych wizyt? Łączymy siły.💪

Podczas jednej wizyty pracujemy nad dwoma obszarami i dwoma różnymi potrzebami skóry. Kosmetolog zajmuje się skórą twarzy, a lekarz okolicą pod oczami.

👉 Pierwsza część to spersonalizowany zabieg pielęgnacyjny dla skóry suchej i zmęczonej. Delikatne kwasy przygotowują skórę, następnie dobierana jest maska terapeutyczna, składniki nawilżające i odżywcze oraz całoroczny peeling chemiczny. Cel? Poprawa nawilżenia, napięcia, kolorytu i efekt glow.

👉 Później pacjentkę przejmuje lekarz. W okolicy oka wykonuje zabieg z wykorzystaniem kwasu hialuronowego i bursztynianu sodu. W tym przypadku pracujemy nad cieniami pod oczami oraz jakością cienkiej skóry tej okolicy.

Całość zajmuje mniej niż godzinę. A na koniec podkład medyczny, bo skoro pacjentka przyszła do nas między jednym obowiązkiem a drugim, nie planujemy zmieniać jej kalendarza. 😉

Dwie specjalistki, jedna wizyta i plan ułożony pod konkretne potrzeby skóry.

Zobaczcie na filmie, jak wygląda Double Trouble: Glow & Bright Eye krok po kroku.🎬

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

07/09/2026

Kiedy warto rozważyć brow lift?🤔 Plastyka powiek górnych nie zawsze rozwiązuje problem nisko położonych brwi. To dwie różne struktury i właśnie taki przypadek pokazuje rozmowa z pacjentką.

🟡 Brow lift może być rozważany, gdy:

→ brwi są położone nisko i wpływają na wygląd okolicy oka,
→ mimo wcześniejszej plastyki powiek okolica oczu nadal sprawia wrażenie głęboko osadzonej,
→ pacjentce zależy na uniesieniu brwi i mocniejszym zaznaczeniu ich łuku,
→ anatomia i kształt brwi pozwalają lekarzowi zakwalifikować pacjentkę do chirurgicznego liftingu.

🧑‍⚕️ W przypadku naszej pacjentki lek. Marcin Wilk zaproponował skroniowy lifting brwi. Cięcia wykonywane są w obrębie owłosionej skóry głowy, a tkanki są unoszone i stabilizowane głębiej. Celem jest zmiana położenia brwi, a przez to również wyglądu całej okolicy oka.

Dlatego jeśli po plastyce powiek nadal masz wrażenie, że brwi są położone zbyt nisko, nie musi to oznaczać, że efekt zabiegu jest niewystarczający. Przyczyna może leżeć wyżej, właśnie w położeniu brwi.

Masz podobny problem? Podczas konsultacji lek. Marcin Wilk oceni, czy w Twoim przypadku problem dotyczy powiek, położenia brwi, czy obu tych obszarów.💬

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

04/09/2026

Toksyna botulinowa tylko na zmarszczki? Spójrz na brodę i linię żuchwy. 👀

Na tym zdjęciu dobrze widać, że jej zastosowanie może dotyczyć również dolnej części twarzy. Wszystko zależy od tego, które mięśnie są nadmiernie aktywne i jak wpływają na wygląd tej okolicy. U tej pacjentki terapia objęła między innymi mięsień bródkowy oraz platysmę.✔

👉 Nadmierna aktywność mięśnia bródkowego może powodować charakterystyczne pofałdowanie skóry, określane potocznie jako „brukowana broda”. Platysma z kolei jest mięśniem szyi, którego napięcie może wpływać na wygląd dolnej części twarzy i przebieg linii żuchwy.

Podanie toksyny zmniejsza aktywność wybranych mięśni. Na zdjęciu po zabiegu możemy dzięki temu zaobserwować gładszą powierzchnię brody oraz zmianę w zarysie dolnej części twarzy.

⚠️ Pamiętaj! Lekarz najpierw ocenia pracę mięśni i ich wzajemne zależności, a dopiero później planuje miejsca podania preparatu.

Jak Ci się podoba ten efekt? Jesteś zaskoczona/y, że to zasługa toksyny botulinowej?🤔

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

*Zdjęcia ukazują efekt zabiegu u konkretnego pacjenta. Efekt zabiegu może się różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta, liczby powtórzeń zabiegu, stosowania się pacjenta do zaleceń pozabiegowych oraz umiejętności i doświadczenia osoby przeprowadzającej zabieg.

żuchwy

03/09/2026

Jestem założycielką ZdroMed, a moim marzeniem od początku było stworzenie miejsca do którego sama chciałabym przychodzić - zarówno po to, aby zadbać o swoje zdrowie jak i o urodę 🤎

Z własnych doświadczeń wiem jak ważne jest poczucie, że trafia się w ręce osób którym można naprawdę zaufać. Brakowało mi w Krakowie miejsca w którym czułabym się jednocześnie zaopiekowana, wysłuchana bez jakichkolwiek wątpliwości dotyczących jakości i bezpieczeństwa wykonywanych zabiegów.

I właśnie dlatego powstał ZdroMed.

Miejsce za które odpowiadam osobiście i które od początku tworzę dokładnie tak jak sama chciałabym być traktowana jako pacjentka.

Ogromnie zależało mi również na zbudowaniu zespołu lekarzy i kosmetologów którzy nie konkurują ze sobą, ale współpracują. Każdy z naszych specjalistów wykorzystuje swoje doświadczenie i kompetencje tam gdzie mogą przynieść pacjentowi największą korzyść.

Wierzę, że najlepsze efekty osiągamy wtedy gdy wiedza medyczna i nowoczesna kosmetologia wzajemnie się uzupełniają, a plan terapii nie opiera się na jednym zabiegu czy urządzeniu, ale na realnych potrzebach konkretnej osoby.

Chcę żeby przekraczając próg ZdroMed, każdy czuł, że jest w miejscu w którym naprawdę się o niego dba. Z życzliwością, empatią i uważnością, ale przede wszystkim z zachowaniem wysokich standardów, bezpieczeństwa i jakości.

Bo ZdroMed nigdy nie miał być po prostu kolejną kliniką.

Miał być miejscem, któremu sama chciałabym zaufać 🤍

Monika Trzcińska
Założycielka ZdroMed

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

02/09/2026

Ile skóry można usunąć podczas plastyki powiek? 👀 Odpowiedź może zaskoczyć: nie chodzi o to, żeby usunąć jej jak najwięcej.

Przed zabiegiem lekarz dokładnie ocenia nadmiar skóry i zaznacza zakres planowanej korekcji. Trzeba pozostawić odpowiednią ilość tkanki, aby powieka mogła prawidłowo się domykać i zachowała swoją funkcję.

👉 Dlatego dwie osoby z podobnie wyglądającym nadmiarem skóry nie muszą mieć wykonanego zabiegu w takim samym zakresie. Znaczenie ma anatomia całej okolicy oka, położenie brwi, budowa powieki oraz ilość skóry, którą można bezpiecznie usunąć.

Na zdjęciu przed zabiegiem nadmiar skóry zasłaniał część ruchomej powieki. Po korekcji widoczna jest większa przestrzeń nad linią rzęs, przy zachowaniu prawidłowych proporcji okolicy oka.

Plastykę powiek górnych wykonał lek. Marcin Wilk.

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

*Zdjęcia ukazują efekt zabiegu u konkretnego pacjenta. Efekt zabiegu może się różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta, liczby powtórzeń zabiegu, stosowania się pacjenta do zaleceń pozabiegowych oraz umiejętności i doświadczenia osoby przeprowadzającej zabieg.

01/09/2026

Wrzesień zaczynamy z nowymi ofertami specjalnymi w ZdroMed! 🫶🏻 Tym razem przygotowaliśmy trzy zabiegi dla osób, które po wakacjach chcą popracować nad kondycją i wyglądem skóry.💆‍♀️

We wrześniowej ofercie:

🤍 Radiofrekwencja mikroigłowa RF (twarz + szyja) 990 zł zamiast 1900 zł
→ Kontrolowane mikronakłucia i energia RF pobudzają przebudowę skóry, dzięki czemu możemy pracować nad jej napięciem, zmarszczkami, bliznami i nierówną strukturą.

🤍 Toksyna botulinowa, 1 obszar 449 zł zamiast 650 zł
→ Zmniejsza aktywność wybranych mięśni mimicznych, dzięki czemu pozwala zredukować widoczność zmarszczek, np. kurzych łapek czy lwiej zmarszczki.

🤍 Laser tulowy „BabyFace”, twarz + szyja 990 zł zamiast 2300 zł
→ Pracuje nad kolorytem i strukturą skóry, dlatego wykorzystujemy go m.in. przy przebarwieniach i widocznych porach.

📲 Szczegóły i zakup online: https://zdromedkrakow.pl/promocje/

Do zobaczenia w ZdroMed!
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

28/08/2026

Na tym zdjęciu łatwo skupić się na większej objętości ust. Tymczasem największa zmiana dotyczy ich proporcji 👌

Przed zabiegiem górna warga była słabiej zaznaczona, a kontur mniej wyraźny. Celem nie było stworzenie dużych ust, ale wyrównanie proporcji między górną i dolną wargą oraz lepsze podkreślenie łuku Kupidyna 👄

W modelowaniu ust ilość preparatu ma drugorzędne znaczenie. Znacznie ważniejsze jest miejsce jego podania i analiza anatomii pacjentki.

✔ 𝗗𝗼𝗯𝗿𝘇𝗲 𝘇𝗮𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝘇𝗮𝗯𝗶𝗲𝗴 𝗽𝗼𝘇𝘄𝗮𝗹𝗮:
→ wyrównać dysproporcję między górną i dolną wargą,
→ lepiej zaznaczyć łuk Kupidyna,
→ zwiększyć wysokość czerwieni wargowej górnej wargi,
→ odtworzyć wyraźniejszą granicę między czerwienią wargową a skórą.

Na zdjęciu widoczny jest efekt zabiegu wykonanego przez lek. dent. Paulinę Galant.

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

*Zdjęcia ukazują efekt zabiegu u konkretnego pacjenta. Efekt zabiegu może się różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta, liczby powtórzeń zabiegu, stosowania się pacjenta do zaleceń pozabiegowych oraz umiejętności i doświadczenia osoby przeprowadzającej zabieg.

26/08/2026

Dlaczego z wiekiem spojrzenie wydaje się bardziej zmęczone, nawet jeśli powieki nie mają dużego nadmiaru skóry?🤔

Jedną z przyczyn może być stopniowe obniżanie się zewnętrznej części brwi. To naturalny proces związany ze starzeniem tkanek, który zmienia proporcje górnej części twarzy i sprawia, że okolica oka wygląda na cięższą.

✘ W takich przypadkach problemem nie zawsze są powieki. Dlatego przed zaplanowaniem leczenia konieczna jest dokładna ocena anatomii i przyczyny zmian. U części pacjentów odpowiednim rozwiązaniem może być Brow Lift, czyli chirurgiczne uniesienie zewnętrznej części brwi.

W ZdroMed zabieg wykonuje lek. Marcin Wilk, który podczas konsultacji kwalifikuje pacjenta i dobiera metodę leczenia do indywidualnej budowy twarzy oraz oczekiwanego efektu.

W karuzeli wyjaśniamy:
☞ dlaczego brwi opadają z wiekiem,
☞ kiedy problem nie dotyczy powiek,
☞ na czym polega zabieg Brow Lift,
☞ jak wygląda rekonwalescencja i dla kogo jest przeznaczony.

Jeśli rozważasz korekcję okolicy oka, warto zacząć od prawidłowej diagnozy. Umów konsultację 👇

ZdroMed ♡
📍 ul. Bałtycka 10, Kraków
☎️ +48 790 718 080

Adres

Bałtycka 10
Kraków
31-214

Godziny Otwarcia

Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	12:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://www.zdromedkrakow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZdroMed zdrowie i medycyna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.