Onebiome

04/09/2026

„Zrzucałam to na wiek i wolniejszy metabolizm...” — historia Kasi (cz. 1) 🏋️‍♀️

Przez lata dobra forma, a potem pandemia i dodatkowe 10 kg na wadze. Mimo powrotu na siłownię, aktywnego trybu życia i czystej diety — ciało stawiało opór.

Dopiero analiza mikrobiomu onebiome pokazała, że klucz do odblokowania formy kryje się w jej jelitach!

Co dokładnie wykazał raport Kasi i jakie zalecenia zmieniły wszystko?
👉 Zaobserwuj onebiome | Mikrobiom • Jelita • Longevity, żeby nie przegapić części 2!

📌 Zapisz ten post, jeśli też czujesz zastój formy!



Analiza mikrobiomu jelitowego • dlaczego waga stoi w miejscu • jak odblokować metabolizm • brak efektów mimo diety i treningu • dysbioza jelitowa objawy • profilaktyczny audyt jelit • wpływ jelit na spalanie tkanki tłuszczowej • spersonalizowana dieta pod badanie jelit • jak poprawić regenerację organizmu • co blokuje metabolizm po 40

02/09/2026

Poznaj Akkermansię muciniphilę — prawdziwą „Królową” Twojej bariery jelitowej! 👑🧬

Ta niezwykła bakteria zjada zużyty śluz jelitowy, stymulując Twój organizm do ciągłego wytwarzania świeżej, szczelnej warstwy mucyny. Dzięki temu chroni Twój krwioobieg przed przenikaniem toksyn i wycisza stany zapalne.

Wytwarza też cenny octan, który odżywia inne dobroczynne bakterie w Twoich jelitach.

Jak o nią dbać? Jej poziom wspierają polifenole (np. z ekstraktu z granatu, zielonej herbaty i oliwy) oraz zdrowy sen i melatonina!

Inne kluczowe mikroorganizmy na literę A w Twoim raporcie onebiome:

• Actinomycetota — kluczowa gromada wspierająca odporność oraz rozkład złożonych węglowodanów i błonnika.

• Alistipes — bakteria z rodzaju produkującego kwasy tłuszczowe wspierające zdrowie psychiczne i neurologiczne (oś jelitowo-mózgową).

Chcesz wiedzieć, czy w Twoich jelitach żyje odpowiednio dużo Akkermansii? Wykonaj analizę mikrobiomu onebiome i odbierz dedykowany plan żywieniowy od dietetyka klinicznego 🌿

🔗 Link do sklepu znajdziesz w BIO!

31/08/2026

⏳To ostatni dzień promocji❗️
Z kodem BIOME10 zamówisz analizę mikrobiomu taniej.

Nie zgaduj, czego naprawdę potrzebują Twoje jelita. Przejrzysty raport analizy mikrobiomu i dopasowana opieka dietetyka klinicznego dają Ci konkretną strategię na zdrowie, regenerację i lepsze samopoczucie.

Link w bio!

30/08/2026

W listopadzie na ELEVATE HEALTH & LONGEVITY SUMMIT odbędzie się masterclass, który poprowadzi nasz co-CEO dr hab. inż. Paweł Łabaj, prof. UJ.

Będzie ciekawie? Oczywiście!

——————-
📍 PGE Narodowy, Warszawa
📅 28–29 listopada 2026

Kupujesz drogie probiotyki, czytasz o „zdrowych jelitach”, a Twoja energia i samopoczucie wciąż stoją w miejscu?

Większość z nas myśli, że mikrobiom to po prostu kolejna kategoria suplementów z półki w sklepie ze zdrową żywnością. Tymczasem czas zastąpić marketingowe obietnice bezkompromisową nauką i sprawdzić, czy analizy jelitowe bez rygorystycznej kontroli jakości mają w ogóle jakąkolwiek wartość.

Właśnie dlatego na scenie ELEVATE HEALTH & LONGEVITY SUMMIT stawiamy na twarde dane i bioinformatykę.

Z dumą ogłaszam, że masterclass na ten temat wygłosi dr hab. inż. Paweł P. Łabaj, prof. UJ — wybitny badacz z Małopolskiego Centrum Biotechnologii UJ oraz główna siła naukowa projektu onebiome. Prof. Łabaj współtworzy elitarne międzynarodowe konsorcja (MAQC/SEQC, MetaSUB), które wyznaczają globalne standardy dla technologii sekwencjonowania DNA.

Podczas swojego wykładu „Rozszyfrować mikrobiom: klucz do zdrowia i długowieczności” profesor wyjdzie daleko poza rynkowe schematy, pokazując mikrobiom jako matematycznie mierzalny algorytm.

Z masterclass dowiesz się:
🟣 Nauka reprodukowalna w praktyce: Dlaczego bez rygorystycznej kontroli jakości danych większość analiz jelitowych staje się bezwartościowa.
🟣 Synergie mikrobiomowe a healthspan: W jaki sposób zaawansowana bioinformatyka pozwala czytać z jelit informacje o realnym tempie starzenia organizmu.
🟣 Ochrona wewnętrznego ekosystemu: Jak współczesne stresory niszczą mikrobiom i jak profilowanie populacyjne pozwala stworzyć oparty na faktach plan dla healthy ageing.

Zapomnij o uniwersalnych dietach i obietnicach „naprawy jelit w 5 dni”. Przyjdź po twarde dowody naukowe.

📍 PGE Narodowy, Warszawa
📅 28–29 listopada 2026

Bilety są już dostępne — warto dołączyć wcześniej i zagwarantować sobie miejsce na masterclass.

Link do biletów wrzucam tradycyjnie w pierwszym komentarzu! 🎟️

Badaliście kiedyś swój mikrobiom jelitowy, czy do tej pory opieraliście się tylko na standardowej suplementacji? Dajcie znać w komentarzach!

28/08/2026

Długowieczność i zdrowy mikrobiomu nie lubią przypadkowości. Regeneracja jelit zaczyna się wtedy, gdy przestajesz testować na sobie kolejne eliminacje, a dajesz swojemu organizmowi to, czego faktycznie potrzebuje.

W onebiome łączymy zaawansowaną analizę metagenomiczną z opieką eksperta — dostajesz konkretną strategię żywieniową i stałe wsparcie.

Zamiast zgadywać, postaw na 5 filarów opartych na twardych danych:

✅️ Analiza mikrobiomu -> dokładny odczyt DNA bakterii jelitowych, który daje pełny obraz Twojej mikroflory (bez zgadywania i prób w ciemno).

✅️ Dopasowana dieta -> indywidualny jadłospis skrojony pod potrzeby Twojego organizmu, a nie uniwersalne schematy z internetu.

✅️ Opieka dietetyka klinicznego -> stałe wsparcie eksperta na każdym etapie, dzięki któremu sprawnie przechodzisz przez cały proces regeneracji.

✅️ Higiena stylu życia -> regeneracyjny sen oraz regularna aktywność fizyczna, które realnie wspierają motorykę jelit i oś jelitowo-mózgową.

✅️ Właściwe paliwo -> celowane prebiotyki (np. błonnik GOS) oraz dopasowana suplementacja, które skutecznie karmią Twoje bakterie.

⏳To ostatnie dni promocji!
Z kodem BIOME10 zamówisz analizę mikrobiomu taniej.



plan dietetyczny, analiza mikrobiomu jelitowego, regenracja jelit, zdrowie jelit, zdrowy mikrobiom, dietetyk kliniczny

27/08/2026

⏳To ostatnie dni promocji!

Z kodem BIOME10 zamówisz analizę mikrobiomu taniej.

🤖 Skoro AI potrafi analizować ogromne ilości danych, to po co jeszcze dietetyk?

Najlepsze efekty daje połączenie technologii i wiedzy specjalisty. AI pomaga uporządkować i przeanalizować dane, a dietetyk przekłada je na konkretne zalecenia dopasowane do Ciebie.

Właśnie dlatego po wykonaniu analizy mikrobiomu w .pl nie zostajecie sami z raportem - wyniki omówiacie z dietetykiem, dostajecie konkretny jadłospis i zalecenia.

Sprawdźcie, jak wygląda cały proces analizy i konsultacji - link znajdziesz w bio. 🔗



ai jako dietetyk, Jakie aplikacje z AI dietetykiem oferują spersonalizowane plany żywieniowe? automtyzacja ai dietetyk, plan dietetyczny, analiza mikrobiomu jelitowego

26/08/2026

🏷️ łap zniżkę: wpisz kod BIOME10 przy zamówieniu i zgarnij -10% na start. Link czeka w BIO! 🔗

Czy wiesz, ile z Twojego budżetu niepotrzebnie pochłaniają próby i błędy w dbaniu o jelita?

Kupowanie suplementów w ciemno i szukanie rozwiązań na ślepo dużo kosztuje, nie dając gwarancji sukcesu.

🟢 Prawdziwa inwestycja w zdrowie to precyzja. W Onebiome łączymy zaawansowaną analizę DNA mikrobiomu z kompleksową opieką dietetyka klinicznego w cenie pakietu.

Zamień metodę prób i błędów na wiedzę, pewność i spokój! 💚

24/08/2026

Czy bakterie to wyłącznie „zarazki”, których trzeba się za wszelką cenę pozbyć? 🦠

W rozmowie z Joanną Gajewską (.studio), dr Tomasz Kościółek obala jeden z największych mitów dotyczących mikroorganizmów.

Od dzieciństwa uczono nas strachu przed bakteriami. Prawda jest taka, że nasz organizm zamieszkują tryliony mikroorganizmów, a zdecydowana większość z nich pracuje na Twoje zdrowie każdego dnia.

Dlaczego kluczem jest różnorodność mikrobiomu?

Poznaj swój skład: Każdy profil jelitowy jest unikalny. Bez jego analizy działasz "na oślep".

Wykryj odchylenia: Analiza mikrobioty jelitowej onebiome precyzyjnie pokazuje, których szczepów masz za mało, a których za dużo.

Wdróż działania naprawcze: Na bazie twardych danych przechodzimy do konkretu — celowanej diety i profilaktyki, która przywraca równowagę w jelitach.

Zmień podejście z walki na świadomą regenerację. Zobacz całą rozmowę na YouTube .gajewska.studio
gajewska.studio .pl

23/08/2026

Longevity to nie pojedynczy hack, ale system. Dieta, sen czy ruch mają jedno ukryte centrum: Twój mikrobiom.

​Bakterie decydują o Healthspan - wyciszają inflammaging, produkują kwasy SCFA i chronią umysł. Analiza mikrobioty jelitowej onebiome precyzyjnie wyłapie odchylenia … ZANIM pojawią się objawy.

​🎙️ ELEVATE: W listopadzie szef naszego zespołu naukowego, prof. Paweł Łabaj, będzie prelegentem prestiżowego wydarzenia ELEVATE Health & Longevity Summit! Więcej ciekawostek o tym już niebawem!

onebiome | Mikrobiom • Jelita • Longevity ELEVATE Health&Longevity Summit

⚠️ -10% na analizę mikrobiomu z kodem BIOME10!



analiza mikrobiomu jelitowego, badanie mikroflory jelit, jak zwiększyć healthspan, profilaktyka longevity, diagnostyka DNA bakterii, starzenie zapalne inflammaging, kwasy tłuszczowe SCFA, szczelność bariery jelitowej, oś jelito mózg, metagenomika jelit

20/08/2026

⚠️ -10% na analizę mikrobiomu z kodem BIOME10!

Czy sałatka może wspierać Twoją mikrobiotę? 🥗

Ta jest pełna składników, które wspierają różnorodność bakterii jelitowych!

Prosta, kolorowa i pełna wartościowych składników 🌱

A jeśli chcecie dowiedzieć się, jak wygląda Wasz mikrobiom i które bakterie powinniście wesprzeć u siebie, wykonajcie analizę mikrobiomu - szczegóły znajdziecie w linku w bio.

Zapiszcie ten przepis na później i napiszcie w komentarzu, co dodalibyście do swojej wersji!



mikrobiota jelitowa, zdrowe jelita • zdrowa sałatka • błonnik • inulina • pomysł na sałatkę • przepis na obiad • przepis na kolację • co jeść na redukcji