Zdrowa Huta

09/09/2026

Diagnozę raka szyjki macicy w Polsce co roku słyszy około 2500–3500 kobiet. 👩 To przygnębiające dane statystyczne.

Można jednak zmniejszyć ryzyko zachorowania na ten nowotwór oraz wykryć go na wczesnym etapie. Jak to zrobić?

✅ Zaszczepić się przeciwko HPV (wirusowi brodawczaka ludzkiego), który jest jedną z głównych przyczyn rozwoju raka szyjki macicy.

✅ Regularnie odwiedzać ginekologa – to pozwala na wczesne wykrycie niepokojących zmian.

✅ Wykonywać badania przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy – mają one kluczowe znaczenie we wczesnym wykrywaniu zmian przednowotworowych i nowotworowych.

Do niedawna standardem w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy była cytologia. Obecnie coraz większą rolę odgrywa test molekularny HPV HR, który wykrywa obecność DNA lub RNA wysokoonkogennych typów wirusa brodawczaka ludzkiego w materiale pobranym z szyjki macicy. 🧬

Gdy wynik badania budzi wątpliwości, kolejnym krokiem jest wykonanie cytologii na podłożu płynnym (LBC). W porównaniu z klasyczną cytologią badanie to pozwala na dokładniejszą ocenę materiału i zmniejsza ryzyko błędów związanych z jego przygotowaniem.

Jeżeli masz pytania o profilaktykę raka szyjki macicy lub inne zagadnienia związane ze zdrowiem kobiet, w przychodni Zdrowa Huta działa Poradnia Ginekologiczna. Na konsultację umówisz się poprzez:
🔗 https://www.zdrowahuta.pl/
📞 511 456 418
📌 ul. W. Sieroszewskiego 3, Kraków.

02/09/2026

Wędzidełko języka to cienki fałd tkanki, który łączy spód języka z dnem jamy ustnej. Jego nieprawidłowa budowa może wpływać na ruchomość języka. 👅

Zbyt krótkie wędzidełko może powodować różne dolegliwości.

👶 U niemowląt:
🔹 trudność z chwytaniem piersi podczas karmienia,
🔹 bolesność brodawek sutkowych u mamy,
🔹 problem z przybieraniem na wadze zzwiązany z ograniczoną ruchomością języka, co skutkuje pobieraniem mniejszej ilości mleka.

🧒👩 U starszych dzieci i dorosłych:
🔹 wady wymowy,
🔹 trudności z żuciem pokarmów,
🔹 problem z utrzymaniem odpowiedniej higieny jamy ustnej.

Gdy zbyt krótkie wędzidełko utrudnia prawidłowe funkcjonowanie, wskazane może być jego podcięcie. O konieczności zabiegu decyduje lekarz po konsultacji.

W przychodni Zdrowa Huta funkcjonuje Poradnia Laryngologiczna. Na konsultację można się umówić:
🔗 https://www.zdrowahuta.pl/
📞 511 456 418
📌 ul. W. Sieroszewskiego 3, Kraków.

27/08/2026

Opryszczka kojarzy się z malutkimi pęcherzykami wokół ust. 👄

To oczywiście słuszne przekonanie, ale pamiętaj, że nie jest to jedyna opcja! Opryszczka może dotykać także innych okolic ciała.

Gdzie może pojawić się opryszczka ❔
Jak dochodzi do zarażenia się nią ❔
Czy da się wyleczyć opryszczkę ❔

Dowiedz się tego z najnowszego artykułu na naszym blogu!

Ponad połowa ludzi na świecie jest zarażona wirusem HSV-1, czyli opryszczki pospolitej typu pierwszego. Sprawdź, jakie są rodzaje opryszczki, poznaj sposoby leczenia oraz dowiedz się, jak (..)

19/08/2026

Róża to piękny kwiat, ale też nazwa jednej z chorób skóry. 🌹

To zakaźne schorzenie skóry i tkanki podskórnej spowodowane przez bakterie – paciorkowce. 🦠 Objawia się ono rumieniem i obrzękiem skóry (najczęściej na podudziu), a także podwyższoną temperaturą ciała.

Gdy zauważysz powyższe objawy, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem.

Co zwiększa ryzyko zakażenia różą?
▪ Niewydolność żylna, czyli utrudniony odpływ krwi z kończyn (np. przebyta zakrzepica żył głębokich),
▪ grzybica stóp,
▪ zespół nerczycowy wynikający z uszkodzenia nerek, a dokładniej kłębuszków nerkowych,
▪ niekontrolowana cukrzyca.

Róży nie myl z różyczką!❌
Różyczka to zakaźna choroba wirusowa, której objawy to m.in. bladoróżowa wysypka, powiększenie węzłów chłonnych oraz stan podgorączkowy.

Znałeś tę chorobę? Daj znać w komentarzach!

🔗 https://www.zdrowahuta.pl/
📞 511 456 418
📌 ul. W. Sieroszewskiego 3, Kraków

15/08/2026

15 sierpnia to Święto Matki Boskiej Zielnej. Tradycja, która przypomina o mocy natury. My także chcielibyśmy dzisiaj o niej pokrótce wspomnieć. 💐

Popularne w Polsce zioła, które mają swoje zastosowanie medyczne, to między innymi:
🌿 mięta – wspomaga trawienie, a olejek eteryczny zawierający mentol ułatwia oddychanie podczas infekcji,
🌿 rumianek – działa rozkurczowo i łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia,
🌿 dziurawiec – pomaga przy problemach trawiennych oraz w stanach obniżonego nastroju (wchodzi jednak w interakcje z wieloma lekami i zwiększa wrażliwość skóry na słońce, więc stosuj go po konsultacji z farmaceutą lub lekarzem),
🌿 szałwia – ma właściwości przeciwzapalne i śściągające dzięki czemu łagodzi stany zapalne jamy ustnej,
🌿 pokrzywa – działa moczopędnie, wspierając usuwanie nadmiaru wody z organizmu.

Znaliście zastosowanie wszystkich tych roślin? 🌼

12/08/2026

Nagłe uczucie wirowania, utrata równowagi, a może wrażenie, że ziemia usuwa się spod nóg? Zawroty głowy to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn. 😵

💫 Czy zawroty głowy zawsze oznaczają chorobę?
💫 Kiedy zawroty głowy powinny wzbudzić nasz niepokój?
💫 Co powinno nas skłonić do wizyty u lekarza?

O tym przeczytasz w naszym artykule. Zapraszamy!

Uczucie wirowania czy utraty równowagi może mieć charakter krótkotrwały i niegroźny, ale zdarzają się również sytuacje, w których to sygnał poważniejszych schorzeń. Dowiedz się, o czym (..)

05/08/2026

W tym roku lato zdecydowanie nas nie rozpieszcza! Po chłodniejszym okresie w końcu nastąpiła słoneczna pogoda! Kiedy temperatura na zewnątrz rośnie, chłodne powietrze staje się dla wielu z nas prawdziwym wybawieniem. Nic więc dziwnego, że coraz chętniej korzystamy z klimatyzacji – w domu, samochodzie czy biurze. 🌡

Wiele osób zastanawia się jednak nad zdrowotnymi konsekwencjami jej stosowania i odwiecznym pytaniem: “Czy można rozchorować się od klimatyzacji?”. 💨

Odpowiedź nie jest oczywista! 🦠

Przyczyną infekcji są głównie bakterie i wirusy. A więc samo chłodne powietrze, które generuje klimatyzacja, nie jest przyczyną infekcji. Jednak czasami może jej sprzyjać.
Dlaczego?

Klimatyzacja obniża wilgotność powietrza, przez co wysuszają się błony śluzowe nosa i gardła. W efekcie naturalna bariera ochronna organizmu działa mniej skutecznie, a drobnoustroje łatwiej wnikają do organizmu.

Także jeżeli klimatyzator jest nieprawidłowo serwisowany, może być siedliskiem drobnoustrojów, które stoją za infekcjami. Zanieczyszczone filtry pogarszają jakość powietrza i mogą nasilać objawy alergii oraz zwiększać ryzyko infekcji.

Klimatyzacja używana z rozsądkiem i regularnie serwisowana zwiększa komfort w upalne dni i nie musi oznaczać przeziębienia. ☀

30/07/2026

Drodzy Pacjenci!

Z radością informujemy, że rozpoczynamy współpracę z poradnią Neurologia Krakowska! W ramach poradni możecie liczyć na opiekę specjalistek:

Dr n. med. Renata Czekaj - Specjalista neurolog
Zakres usług:
💙Konsultacje neurologiczne
💙Diagnostyka i leczenie udaru mózgu
💙USG Doppler tętnic szyjnych i przezczaszkowe

Lek. Martyna Jurek-Krawiec - Specjalistka Neurologii i Chorób Złącza Nerwowo-Mięśniowego
W swojej praktyce lekarskiej oferuje m.in.:
💙Konsultacje neurologiczne
💙Badania neurologiczne
💙Badania diagnostyczne: EMG i ENG

To współpraca sąsiedzka - Poradnia prowadzi działalnośći pod adresem Os. Młodości 8 - 3 min pieszo od Zdrowej Huty.

Linki do Rejestracji w komentarzach :)

29/07/2026

Obrzęk nóg to sygnał, że w tkankach gromadzi się nadmiar płynu. Przyczyny mogą być różne – od długotrwałego stania po choroby, takie jak zakrzepica żył głębokich. 🦵

Przeczytaj nasz nowy artykuł i dowiedz się:
🔹 co może być przyczyną puchnięcia nóg,
🔹 jakie objawy mogą im towarzyszyć,
🔹 kiedy należy pilnie udać się do lekarza,
🔹 czy można leczyć obrzęk nóg.

Masz pytania? Zachęcamy do zadania w komentarzu!

Obrzęk nóg może pojawić się na każdym etapie życia, niezależnie od wieku. Dolegliwość ta ma różne przyczyny, od siedzącego trybu życia po zaburzenia krążenia czy inne problemy (..)

22/07/2026

Wakacje to czas urlopów i odpoczynku. Jednak niektórym kobietom kojarzą się również z nawracającymi infekcjami intymnymi. 🦠 Czy da się zmniejszyć ich ryzyko?

🌷 Nie pozostawaj długo w mokrym stroju kąpielowym i po wyjściu z wody przebierz się w suchą bieliznę.
🌷 Zadbaj także o zmianę garderoby po intensywnym wysiłku fizycznym.
🌷 Wybieraj przewiewną (np. bawełnianą) bieliznę.
🌷 Unikaj zbyt obcisłych ubrań.
🌷 Podczas kontaktów seksualnych pamiętaj o zastosowaniu prezerwatywy.
🌷 Nie wykonuj rutynowo irygacji pochwy.
🌷 Dbaj o odpowiednią higienę miejsc intymnych – wystarczy woda (ewentualnie z dodatkiem małej ilości delikatnego mydła (pH ok. 4-5)). Pamiętaj też o odpowiednim kierunku mycia, czyli od przodu do tyłu.

Jeżeli borykasz się z częstymi infekcjami intymnymi, skonsultuj się z ginekologiem.

W przychodni Zdrowa Huta działa Poradnia ginekologiczna. Zapisać można się:

🔗 poprzez stronę internetową: https://www.zdrowahuta.pl/,
📞 telefonicznie: 511 456 418,
📌 osobiście: ul. W. Sieroszewskiego 3, Kraków.