MED28

22/09/2026

Poznaj nasz zespół! 👋

Za każdym gabinetem stoją ludzie, którzy tworzą jego atmosferę, podejście do pacjenta i jakość pracy. ❤️
Dlatego chcemy, żebyście poznali nas trochę bliżej — nie tylko jako specjalistów, ale przede wszystkim jako osoby, którym możecie zaufać.

Każdy z nas ma inne doświadczenie, specjalizacje i spojrzenie na terapię, ale łączy nas jedno – chcemy pomagać Wam wracać do sprawności, zmniejszać dolegliwości i lepiej rozumieć swoje ciało.

W naszym zespole znajdziecie różne podejścia i metody pracy, dzięki czemu możemy indywidualnie dopasować terapię do potrzeb każdego pacjenta.

👉 Przesuńcie zdjęcia i poznajcie nas bliżej!

A jeśli jeszcze się nie znamy – miło nam będzie Was poznać na wizycie. 😊

📍 Zapraszamy do naszych gabinetów w Krakowie.

20/09/2026

📍 GDZIE NAS ZNAJDZIESZ?

Nasza przychodnia posiada dwa adresy:

📌 Al. Powstania Warszawskiego 6, 31-549 Kraków

📌 ul. Bolesława Chrobrego 28/1, 31-428 Kraków

🚗 Parking:
Przy obu gabinetach dostępny jest płatny parking miejski.

🚌 Możesz również wygodnie dojechać do nas komunikacją miejską.

💬 Masz pytania dotyczące wizyty lub nie wiesz, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie odpowiedni? Napisz do nas — chętnie pomożemy 😊

27/08/2026

Masaż dźwiękiem to kolejna propozycja, której możecie u nas doświadczyć ✨

09/08/2026

W Med28 znajdziecie Medycyna Wschodu Agnieszka Paleczny

10/07/2026

Obrzęki, uczucie ciężkich nóg i cellulit to problemy, które często wynikają nie tylko z estetyki, ale również z zaburzeń mikrokrążenia i przepływu limfy.

Terapia z wykorzystaniem urządzenia TECAR wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu poprzez głębokie działanie na tkanki. To nowoczesna metoda, którą stosujemy jako uzupełnienie terapii, aby wspomóc redukcję obrzęków, poprawić mikrokrążenie oraz zwiększyć elastyczność tkanek.

Korzyści terapii TECAR:
✔ wspomaganie redukcji obrzęków
✔ poprawa krążenia krwi i limfy
✔ wsparcie terapii cellulitu
✔ przyspieszenie regeneracji tkanek
✔ poprawa napięcia i jakości skóry

Każda terapia dobierana jest indywidualnie, w zależności od potrzeb i celu, jaki chcemy osiągnąć.

Jeżeli zmagasz się z obrzękami lub cellulitem i szukasz skutecznego wsparcia terapii, zapraszamy do kontaktu.

📍 Med28
📩 Umów konsultację i dowiedz się, czy terapia TECAR będzie odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie.

04/07/2026

Zapraszamy na masaże również w weekendy 🌼🌼🌼

Send a message to learn more

09/12/2025

Cały czas podnosimy swoje kwalifikacje!

Nasza Fizjoterapeutka Aneta Janiec odbyła w minionym czasie szkolenie:

Bark: Fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna oparta na dowodach naukowych

Gratulujemy i czekamy na kolejne wiadomości odnośnie szkoleń 👏

06/11/2025

💥 Drętwienie rąk i ból – co naprawdę może być przyczyną?

Często gdy ręce zaczynają drętwieć, pojawia się ból lub „odmawiają posłuszeństwa” przy codziennych czynnościach (noszenie zakupów, praca przy komputerze, potrząsanie dłonią), pierwsza myśl to: „pewnie mam ucisk nerwu, przepuklinę albo wadę postawy”.

Tymczasem bardzo często winny jest dysbalans mięśniowy 💪 – czyli zaburzenie równowagi pomiędzy mięśniami unoszącymi i opuszczającymi obręcz barkową.
Gdy pewne grupy mięśni są stale skrócone, a inne osłabione, pociągają one kości w taki sposób, że dochodzi do ucisku na nerwy w okolicy szyi i barku.
Efekt?
👉 drętwienie rąk
👉 ból promieniujący do dłoni
👉 zaburzenia snu i codziennego funkcjonowania

🧠 Kluczowe jest zrozumienie, że „poprawianie postawy” przez ściąganie łopatek w dół może paradoksalnie nasilić objawy – zwłaszcza jeśli obojczyk ustawia się zbyt nisko i ogranicza przestrzeń dla nerwów.

🔹 Co wtedy robić?

Oceniać napięcie mięśniowe i ustawienie obręczy barkowej.

Wzmacniać mięśnie unoszące barki – górną część m. czworobocznego, dźwigacz łopatki i mięśnie równoległoboczne.

Regularnie rozciągać mięśnie opuszczające obręcz barkową, które są często zbyt napięte.

Dbać o równowagę między treningiem a rozciąganiem – dopasowaną do Twojej budowy i aktywności.

To właśnie zbalansowana praca mięśni pozwala uniknąć bólu, drętwienia i przewlekłych napięć, które potrafią skutecznie utrudnić życie.

💡 Jeśli czujesz, że Twoje barki i ręce „żyją własnym życiem” – nie ignoruj tego. Czasem wystarczy dobra analiza i kilka prostych zmian w ćwiczeniach, by poczuć ogromną różnicę!