02/06/2026
Dlaczego czasem trudno zrozumieć własne emocje?
Wiele osób przez lata uczy się tłumić to, co czuje.
Ignorować napięcie. Odsuwać potrzeby. Funkcjonować „zadaniowo”. Terapia Gestalt pomaga wrócić do kontaktu ze sobą – łagodnie i krok po kroku.
W pracy terapeutycznej ważne jest:
🌿 świadome przeżywanie emocji
🌿 zauważanie reakcji ciała
🌿 autentyczny kontakt z samym sobą i innymi
To terapia, która pomaga nie tylko „radzić sobie”, ale naprawdę doświadczać życia bardziej świadomie.