dr n.med. Małgorzata Zembala-Szczerba

dr n.med. Małgorzata Zembala-Szczerba Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od dr n.med. Małgorzata Zembala-Szczerba, ul. Papiernicza 3, Kraków.

30/08/2026

Kupujesz kolejną nową bieliznę, a dopasowane legginsy i jeansy wciąż wywołują ból lub otarcia? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje?

Zanim przeczytasz dalej - zapisz tę rolkę na później! 📌

Przyczyną może być budowa anatomiczna. Choć zmiana kształtu czy wielkości tkanek to pełna norma fizjologiczna, u Ciebie indywidualnie może wywoływać realne dolegliwości:
• Nawracające infekcje i podrażnienia
• Pieczenie, ból lub świąd na co dzień
• Dyskomfort i brak swobody w trakcie zbliżeń

Zamiast ciągle zmieniać garderobę i szukać wygodniejszego fasonu - skonsultuj problem ze specjalistą. Nie musisz z tym zostawać sama! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po mądrą i praktyczną wiedzę medyczną!
👉 Ubrania wciąż wywołują dyskomfort? Zapraszam na konsultację w moim gabinecie.

26/08/2026

Jakie zabiegi wpisują się w podejście longevity? ✨

Na to pytanie odpowiada dr n. med. Małgorzata Zembala-Szczerba - lekarz medycyny estetycznej i ekspertka w zakresie nowoczesnych terapii anti-aging.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, które zabiegi wpisują się w filozofię longevity i dlaczego coraz częściej mówi się o holistycznym podejściu do zdrowia oraz długowieczności, koniecznie obejrzyj rolkę do końca! 💙

25/08/2026

„Czy moje wargi sromowe są za duże?” 🧐 To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę w gabinecie od pacjentek zmagających się z bólem podczas zbliżeń.

Zanim przeczytasz dalej - zapisz tę rolkę na później! 📌

Jeśli to również Twój problem, pamiętaj o kilku ważnych faktach:

• To nie zawsze kwestia rozmiaru - anatomia bywa różnorodna, a ból wcale nie musi wynikać ze zbyt dużych tkanek.

• Przyczyny mogą być zupełnie inne - od infekcji, przez suchość śluzówki, po wzmożone napięcie mięśni dna miednicy.

• Operacja to nie jedyna droga - zanim pomyślimy o chirurgii, szukamy przyczyn, które można rozwiązać mniej inwazyjnie.

Nie musisz zostawać z bolesnym problemem sama. Pomoc jest na wyciągnięcie ręki! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po pełne wsparcie i mądrą wiedzę medyczną!
👉 Odczuwasz dyskomfort podczas bliskości? Zapraszam na konsultację w moim gabinecie.

21/08/2026

Ubierasz ulubione jeansy i czujesz uwieranie lub dyskomfort?
Zastanawiasz się, czy z Twoją anatomią wszystko jest w porządku?

Zanim przeczytasz dalej - zapisz tę rolkę na później! 📌

Pamiętaj: wargi sromowe mają bardzo różny kształt, wielkość czy poziom asymetrii. To wszystko mieści się w granicach fizjologii i normy!

Problem pojawia się wtedy, gdy zaczyna Ci to przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu.
• Odczuwasz ból przy noszeniu dopasowanych ubrań?
• Odczuwasz dyskomfort podczas jazdy na rowerze czy aktywności fizycznej?

Nie musisz się z tym męczyć. Zapraszam na konsultację - sprawdzimy, czy rozwiązaniem będzie zabieg, czy inne, mniej inwazyjne metody! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po wsparcie i rzetelną wiedzę medyczną!
👉 Masz dość codziennego dyskomfortu? Zapraszam na konsultację w gabinecie.

09/08/2026

„Przecież to tylko przy kichaniu... Tylko przy skakaniu... Tylko czasami”. Czy tak właśnie tłumaczysz sobie ten problem? 🤷‍♀️

Zanim powiem Ci, dlaczego warto działać już teraz - zapisz tę rolkę na później! 📌

Popuszczanie moczu, nawet to sporadyczne, to jasny sygnał ostrzegawczy od Twojego ciała.
Dlaczego nie wolno zwlekać?
• Im wcześniej zaczniesz leczenie, tym szybsze i bardziej widoczne będą efekty.
• Na wczesnym etapie możemy zastosować proste, zupełnie nieinwazyjne metody.
• Czekanie, aż problem sam minie, doprowadzi jedynie do jego nasilenia.

Zdiagnozuj to u specjalisty, zanim problem zacznie kontrolować Twoje codzienne życie! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną dawkę kobiecej wiedzy!
👉 Masz wrażenie, że to „tylko czasami” zdarza się coraz częściej? Zapraszam na konsultację.

menopauz

06/08/2026

Pijesz mniej wody, żeby rzadziej popuszczać? 🛑 To jeden z największych i najbardziej szkodliwych błędów, jakie możesz popełnić!

Zanim dowiesz się dlaczego - zapisz tę rolkę na później! 📌

Ograniczanie płynów przynosi odwrotny skutek:
• Podrażnienie pęcherza - mniejsza ilość wody to bardziej zagęszczony mocz, który silnie drażni śluzówkę i nasila objawy (zwłaszcza przy pęcherzu nadreaktywnym).
• Nasilenie zaparć - brak nawodnienia prowadzi do zaparć, a te mechanicznie obciążają i osłabiają dno miednicy.

Zadbaj o prawidłowe nawodnienie, to absolutna podstawa zdrowego pęcherza! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną porcję rzetelnej wiedzy medycznej!
👉 Masz wrażenie, że Twój pęcherz żyje własnym życiem? Zapraszam na konsultację.

profilaktyka

03/08/2026

Zastanawiasz się, jaka jest norma oddawania moczu w ciągu dnia? 🧐
Orientacyjna wartość to 6 - 8 razy, ale diabeł tkwi w szczegółach!

Zanim poznasz szczegóły - zapisz tę rolkę na później! 📌

To, jak często chodzisz do toalety, zależy od wielu czynników:
• Ilości i rodzaju wypijanych płynów (kawa, herbata czy napoje gazowane działają moczopędnie).
• Temperatury otoczenia i intensywności wysiłku fizycznego.
• Pracy nerek i ogólnego stanu zdrowia.

Pamiętaj: jeśli oddajesz mocz znacznie rzadziej lub przeciwnie - częściej niż 8 - 10 razy dziennie bądź wybudzasz się w nocy, to znak, że warto poszerzyć diagnostykę! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną dawkę mądrej wiedzy medycznej!
👉 Masz wrażenie, że nocne wizyty w toalecie rujnują Twój sen? Zapraszam na konsultację.

profilaktyka

31/07/2026

Jak myślisz, ile razy dziennie powinnaś odwiedzać toaletę, jeśli Twój pęcherz działa bez zarzutu? 🧐

Zanim poznasz odpowiedź medyczną - zapisz tę rolkę na później i napisz w komentarzu, jaka wartość jest według Ciebie prawidłowa:
 • 3 - 4 razy dziennie?
 • 6 - 8 razy dziennie?
• Czy powyżej 15 razy dziennie?

Wokół tego tematu narosło mnóstwo mitów, a zbyt rzadkie lub zbyt częste wizyty w toalecie mogą świadczyć o problemach zdrowotnych.
Daj znać, jak obstawiasz, a prawidłową odpowiedź i wyjaśnienie znajdziesz w filmie! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną porcję rzetelnej wiedzy medycznej!
👉 Masz wrażenie, że Twój pęcherz pracuje nieprawidłowo? Zapraszam na konsultację.

profilaktyka

29/07/2026

Niektóre dolegliwości mogą poczekać, ale te 3 objawy wymagają natychmiastowej wizyty u specjalisty! 🛑 Jeśli zauważysz je u siebie, nie zwlekaj ani dnia.

Zanim poznasz tę listę - zapisz tę rolkę na później! 📌

Oto 3 czerwone flagi, których nigdy nie wolno Ci ignorować:
• Czerwone zabarwienie moczu - obecność kr*i zawsze wymaga natychmiastowej diagnostyki.
• Nagłe zatrzymanie moczu - sytuacja, w której mimo parcia nie możesz opróżnić pęcherza.
• Nawracające infekcje - zwłaszcza gdy towarzyszą one problemom z nietrzymaniem moczu.

Zgłoś się do lekarza, aby poszerzyć diagnostykę i szybko znaleźć przyczynę! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną porcję rzetelnej wiedzy medycznej! 👉 Doświadczasz nawracających infekcji? Zapraszam na konsultację w moim gabinecie.

zdrowiekobiety

27/07/2026

Prawda czy fałsz: częste wizyty w toalecie zawsze oznaczają infekcję? 🧐 Odpowiedź brzmi: FAŁSZ!

Zanim dowiesz się, co jeszcze może za tym stać - zapisz tę rolkę na później! 📌

Choć infekcje dróg moczowych to popularna przyczyna, pod uwagę trzeba wziąć również inne czynniki:
 • Pęcherz nadreaktywny - gdy mięśniówka pęcherza kurczy się bez kontroli.
 • Zmiany hormonalne - spadek estrogenów w okresie perimenopauzy i menopauzy wiotczy tkanki.
• Nadwrażliwość pęcherza - na niektóre składniki w Twojej diecie lub napojach.
• Klasyczne infekcje - które oczywiście zawsze warto zbadać.

Nie lecz się na własną rękę ciągłymi antybiotykami, najpierw znajdźmy przyczynę! 🩺🌸

👉 Zaobserwuj mój profil po codzienną porcję rzetelnej wiedzy medycznej!
👉 Masz wrażenie, że pęcherz rządzi Twoim dniem? Zapraszam na konsultację.

zdrowiekobiety

Adres

Ul. Papiernicza 3
Kraków
31-221

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy dr n.med. Małgorzata Zembala-Szczerba umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij