Poradnictwo Żywieniowe "Natura" Zofia Lala

16/05/2026

🖐️

13/05/2026

Chciałam tylko przypomnieć,że ukończyłam zarówno Uniwersytet Medyczny w Poznaniu jak i AWF, również w Poznaniu. Interdyscyplinarna wiedza pozwala mi na współpracę chociażby z Krystian "He-Man" Łukaszewski ♥️🫵
Jeśli jesteś zainteresowany dietą w sporcie, zapraszam serdecznie 💪🔥🙂

10/05/2026

05/05/2026

Drodzy Pacjenci!
Dziękuję za nominację i proszę o głosy! Poniżej wstawiam link - wystarczy kliknąć i głosować:)

https://gloswielkopolski.pl/zofia-lala-ociepa/pk/8823711

24/04/2026

Grill nie musi być „cheat mealem” 🔥😉

Wszystko zależy od tego, co wrzucisz na ruszt i jak skomponujesz talerz. Zamiast tłustych kiełbas i białego pieczywa możesz postawić na:

✔️ chude źródło białka (np. pierś z kurczaka, indyk, ryba)
✔️ dużą porcję warzyw z grilla (szparagi, cukinia, papryka)
✔️ świeżą sałatkę bogatą w błonnik
✔️ zdrowe tłuszcze (oliwa, pestki, awokado)

💡 Efekt?
Pełnowartościowy posiłek: dużo białka, mało węglowodanów, sporo błonnika i świetny smak.

Grill to nie problem — problemem są złe wybory 😉
Zrób to mądrze, a będzie i zdrowo, i pysznie!

Kto dziś odpala grilla? 🔥

21/04/2026

Krystian Łukaszewski 🔥

15/04/2026

Ale żeby nie było,że dbam tylko o kobiety...

Kupiłam już bilet na kolejną konferencję🤯💪😄❤️🤷💉🙆🔥💯🦠🫀🧠🫁👁️🦴👣🫵

Dietetyka to bardzo dynamiczna nauka,należy tę wiedzę aktualizować ❗👇

Kolejny up date już 30go maja w Poznaniu ❤️

15/04/2026

Niesamowity warsztat,który zdecydowanie poszerzył moją wiedzę z zakresu tarczycy,hormonów oraz metabolizmu🧐💪

15/04/2026

💪♥️

15/04/2026

🖐️

04/04/2026

Dzień dobry!

Jeśli czujecie spadek energii w ciągu dnia,polecam zacząć dzień od kawki z grzybami. Tak tak,kawki z grzybami🍄

Miłego dnia pełnego energii 💪