02/03/2021
Idealne przy odchudzaniu...i nie tylko! 🥬💪
Oleje tłoczone na zimno wspomagają pracę układu trawiennego i przyspieszają metabolizm. Dodatkowo oczyszczają organizm z zalegających toksyn oraz przyczyniają się do szybszego usunięcia tłuszczu podskórnego. Przy okazji dostarczają nam wiele cennych składników odżywczych, witamin oraz minerałów, które odgrywają kluczową rolę w procesie utraty masy ciała.
🌿Olej z orzechów włoskich
Dieta bogata w ten rodzaj tłuszczu pomaga walczyć ze stresem i utrzymać właściwe ciśnienie krwi. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe, który przyspieszają metabolizm i pomagają w szybszym spalaniu kalorii. Możesz dodać ocet winny, oliwę z oliwek, szczyptę soli, pieprzu i zrobić przepyszny sos do ulubionej sałatki.
🌿Olej konopny
Idealny dodatek do sałatek czy zdrowych koktajli. Oprócz kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 zawiera cenne dla zdrowia i urody witaminy: A, E, C, K, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne takie jak magnez, wapń czy cynk. Olej konopny obniża cholesterol we krwi i wspomaga odchudzanie, gdyż zapewnia uczucie sytości na dłużej.
🌿Olej lniany
Zawiera niezbędne do utrzymania prawidłowej masy ciała kwasy tłuszczowe omega-3. Dodatkowo zmniejsza ryzyko chorób serca dzięki utrzymaniu naczyń krwionośnych w dobrej formie.
🌿Olej z pestek dyni
Zawiera między innymi witaminę A, witaminę D, witaminę E, witaminę H witaminy z grupy B oraz składniki mineralne (głównie cynk, selen, wapń, magnez, sód, fosfor, fluor oraz potas). Nie można również zapomnieć, iż bogaty jest w fitosterole (zmniejszają wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego. ). Olej z pestek dyni jest produktem antybakteryjnym, przeciwutleniającym oraz przeciwgrzybicznym.
🌿Olej z ostropestu
Znajduje zastosowanie w leczeniu zmian skórnych, pracy jelit, wątroby - zawiera drogocenną sylimarynę – substancję, która chroni wątrobę przed szkodliwymi toksynami oraz pobudza ją do regeneracji.
Jak widzisz oleje to samo zdrowie. Dodatkowo są najlepszym składnikiem diety odchudzającej. Działają lepiej niż jakiekolwiek suplementy.