Poradnia Fundacji Dobre Znaki

Poradnia Fundacji Dobre Znaki Fizjoterapia onkologiczna| obrzęku| uroginekologiczna| INDIBA| fizjoestetyka w jednym miejscu! Ul. https://maps.app.goo.gl/zub6WgLj2V5B6BNA6

Okrzei 14A, gab 103, Legnica
Rejestracja:
🔗 https://fundacjadobreznaki.pl/poradnia/

Fizjoterapia onkologiczna to szeroki obszar wsparcia. U nas to kompleksowa praca zespołowa. To proces, który wymaga wspó...
12/05/2026

Fizjoterapia onkologiczna to szeroki obszar wsparcia. U nas to kompleksowa praca zespołowa.
To proces, który wymaga współpracy, doświadczenia i spojrzenia na pacjenta całościowo. W tym mamy doświadczenie.
W Poradni Fundacji Dobre Znaki pracujemy, łącząc:
• przygotowanie do leczenia - prehabilitację
• terapię blizn i tkanek pooperacyjnych
• rehabilitację i terapię obrzęków
• terapię własną pacjentek i pacjentów zapewniając bezpłatne ćwiczenia grupowe - Onkojogę
• fizjoterapię uroginekologiczną
• nowoczesne technologie wspierające regenerację dostępne i bezpieczne dla onkopacjentów ♥️

Naszym celem nie jest tylko zmniejszenie bólu czy obrzęku. Chcemy pomóc Ci odzyskać sprawność, poczucie bezpieczeństwa w ciele i komfort życia po leczeniu. W miarę możliwości i programów wsparcia rehabilitujemy również bezpłatnie.

Bo rehabilitacja onkologiczna to nie dodatek.
To ważna część zdrowienia. 💙
📞 zapytaj 697 722 112
🔗 zarejestruj się w Bio
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki, Okrzei 14A|Legnica
uroginekologia

09/05/2026

A co jeśli pomimo starań aktywizacja mięśni dna miednicy to absolutna abstrakcja? Pomożemy Ci zrobić kolejny krok i mamy technologię, która go wspiera.
👉 Świadoma aktywność pod okiem specjalisty to podstawa terapii np nietrzymania moczu.

Na tej rolce pokazujemy jak wygląda praca w gabinecie, Ewa podczas terapii uroginekologicznej - to moment, w którym teoria spotyka się z praktyką.
Bo choć dużo mówimy o tym, jak aktywować dno miednicy, to dla wielu kobiet prawdziwym przełomem jest dopiero:
✔️ indywidualne czucie
✔️ precyzyjna korekta
✔️ praca dopasowana do ciała, nie schematu

W terapii DNA miednicy chodzi o:
→ wyczucie właściwego momentu (często na wydechu)
→ minimalny, ale trafny ruch
→ współpracę z oddechem i przeponą

Czasem dopiero z pomocą fizjoterapeutki zauważysz:
💡 że napinasz nie to, co trzeba
💡 że robisz za dużo zamiast subtelnie
💡 że Twoje ciało potrzebuje innego podejścia
I to jest w porządku.

Jeśli twój problem znajduje się w tym obszarze to taka praca będzie również częścią diagnostyki.

Rejestracja:
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki, Okrzei 14A|Legnica
🔗 rejestracja: My Dr Link w bio i komentarzu lub napisz 697722112
📧 [email protected]

07/05/2026

Brzuch i tkanka tłuszczowa, która lubi się w nim rozgościć to temat nie tylko estetyczny. Polecamy Wam artykuł z Estetyczny-portal.pl opisujący badanie skuteczności technologii Indiba w redukcji tej tkanki.
🔗 Link w komentarzu

🙆‍♀️ Tkanka tłuszczowa trzewna wpływa na metabolizm, hormony, stany zapalne i samopoczucie. Dlatego nowoczesne modelowanie sylwetki to dziś coś więcej niż redukcja centymetrów.
W Poradni Fundacji Dobre Znaki wspieramy organizm kompleksowo:
✔️ terapie INDIBA
✔️ drenaże i praca z układem limfatycznym
✔️ aktywizacja tkanek i poprawa mikrokrążenia
✔️ wsparcie regeneracji i metabolizmu

Naszym celem nie jest „idealne ciało”, znaczna poprawa wyglądu to efekt uboczny ❤️‍🔥
Chcemy, żeby Twoje ciało było zdrowsze, lżejsze i sprawniejsze. 💙

🔗w bio link rejestracji
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki, Okrzei 14A, Legnica

03/05/2026

W kobiecym treningu, w aktywnościach takich jak joga, pilates, w treningu funkcjonalnym, często pytacie: o co chodzi z tym dnem miednicy?
I prawie zawsze pojawia się zaskoczenie, że jego aktywacja dzieje się… na wydechu.
Jeśli usłyszałaś, że masz aktywować dno miednicy, zacznij od obserwacji oddechu.
Poczuj swoją przeponę w oddechu do żeber 💨
Poczuj, jak z wydechem przepona unosi się do góry ⬆️ (jak balonik 🎈 na filmiku). To właśnie ten moment, w którym możesz włączyć czucie dna miednicy.
Wyobraź sobie mięśnie pomiędzy guzami kulszowymi i spróbuj je delikatnie podciągnąć do góry – jakbyś chciała:
✔️ wciągnąć tampon do środka
✔️ zatrzymać strumień moczu

To bardzo subtelna praca. Dużo zależy od Twojej świadomości ciała i obserwacji, nie od siły.
Niektórym trudno poczuć dno miednicy w siadzie lub leżeniu:
✔️ spróbuj klęku podpartego, tu pomoże Ci grawitacja.

Jeśli czujesz, że to trudne - spokojnie.
W kolejnej rolce pokażemy, jak pracować z dnem miednicy razem z fizjoterapeutką uroginekologiczną w naszym gabinecie. 💙

Trening z Anią znajdziesz w pomoc fizjoteraputyczną urogin u w naszej poradni!

🔗 rejestruj się przez My Dr
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki Okrzei 14A Legnica

Dzień Mamy - INDIBA Beauty -20%Zadbaj o siebie lub swoją Mamę lub inną bliską kobietę -20% na INDIBA BeautyZ okazji Dnia...
29/04/2026

Dzień Mamy - INDIBA Beauty -20%

Zadbaj o siebie lub swoją Mamę lub inną bliską kobietę -20% na INDIBA Beauty
Z okazji Dnia Mamy przygotowałyśmy wyjątkową ofertę:
✔️ zabiegi INDIBA Beauty
✔️ pakiety 3 i 6 zabiegów
* promocja obowiązuje pomiędzy 4-15 maja 2026- pakiety zakupione w tym czasie mogą być realizowane później.

To idealny moment, by zadbać o skórę, poprawić jej napięcie, wygładzić i przywrócić świeżość - bez ingerencji chirurga i bez rekonwalescencji pozabiegowej.

Możesz korzystać nawet jeśli jesteś ONKO ♥️
Rejestracja w bio- My Dr
🤳🏻zadzwoń 697722112
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki|Okrzei 14A|Legnica

🎟️Vouchery podarunkowe - to więcej niż 🎁 Podaruj najbliższej osobie relaks i głęboką regenerację!Tem prezent naprawdę ma...
24/04/2026

🎟️Vouchery podarunkowe - to więcej niż 🎁

Podaruj najbliższej osobie relaks i głęboką regenerację!
Tem prezent naprawdę ma znaczenie, obdarowując bliskich wspierasz podopieczne fundacji ♥️ mnożysz dobro razy dwa 🤩
Najlepszy upominek to:
✔️ chwila zatrzymania
✔️ wyciszenie układu nerwowego
✔️ regeneracja ciała i głowy

Podaruj go sobie lub komuś bliskiemu.
🤳🏻 697-722-112
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki| Okrzei 14A| Legnica

🔔Co u nas słychać ? 💆‍♀️ULGĘ!Manualna terapia wspierająca układ nerwowy i regulująca napięcia.To terapia dla osób, które...
24/04/2026

🔔Co u nas słychać ? 💆‍♀️ULGĘ!

Manualna terapia wspierająca układ nerwowy i regulująca napięcia.
To terapia dla osób, które żyją w napięciu, przeciążeniu i czują, że ich ciało „nie potrafi się wyłączyć”.
Łączymy techniki manualne, aby działać nie tylko na mięśnie, ale przede wszystkim na układ nerwowy i napięte powięzi.
Dla kogo?
✔️ przy przewlekłym stresie i napięciu
✔️ problemach ze snem
✔️ uczuciu przeciążenia i zmęczenia
✔️ napięciach w ciele, karku i twarzy
✔️ w trakcie i po leczeniu onkologicznym
Efekty:
♥️ głębokie rozluźnienie ciała
♥️ regulacja układu nerwowego
♥️ poprawa jakości ruchu i oddechu
♥️ lepszy sen i regeneracja
♥️ poczucie lekkości i spokoju

Kontaktuj się z nami lub rejestruj przez link My DR w bio
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki, Okrzei 14A| Legnica
Twoje ciało nie musi być cały czas w trybie „gotowości”. 💙

19/04/2026

Jesteś ONKOpacjentką/-em ? 🎗️

✔️Nie chcemy, żebyś była skazana na drenaże bez końca.
✔️Chcemy, żebyś odzyskała sprawczość i niezależność.
✔️ Nauczymy Cię co możesz zrobić, by samemu poprawiać swoją sprawność.

To jest cel !

Dlatego w Poradni Fundacji Dobre Znaki robimy wszystko, by dać Ci realne narzędzia do pracy z ciałem:
✔️ bezpłatne zajęcia Onkojogi, które wspierają układ limfatyczny i są dostępnym treningiem zdrowotnym
✔️ preferencyjne warunki terapii dla aktywnych uczestniczek - doceniamy gdy ćwiczysz
✔️ doświadczony zespół, który stale rozwija swoją wiedzę w pracy z pacjentkami onkologicznymi
✔️ technologię INDIBA, dzięki której możemy bezpiecznie wspierać i przyspieszać efekt terapii

⁉️ celem nie jest tylko chwilowa ulga⁉️

Celem jest, żebyś mogła radzić sobie na co dzień, czuć swoje ciało i mieć na nie wpływ.

📞 697 722 112 dowiedz się gdzie i jak ćwiczymy
🔗 zarejestruj się na wizytę: link w BIO
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki|Okrzei 14A|Legnica

15/04/2026

Wiosna 🌸 to często zaogniony stan skóry. Trądzik, podrażnienia, skóra w gorszej kondycji?

💆‍♀️Twoja skóra potrzebuje regeneracji, a my mamy technologię, która działa wewnątrz. 👌

Terapia INDIBA, działa na poziomie komórkowym, wspierając odbudowę i wyciszenie skóry bez podrażnień.

W praktyce oznacza to:
- zmniejszenie stanu zapalnego i zaczerwienień
- szybsze gojenie zmian trądzikowych
- poprawę mikrokrążenia i odżywienia skóry
- regulację pracy skóry i jej wyciszenie
- stopniową poprawę struktury i wyglądu

Skuteczna terapia to 3 do 6 zabiegów w indywidualnie dobranych odstępach czasu.

🔗 zarejestruj się przez link w BIO
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki, Legnica

14/04/2026

Suchość, uszkodzenia tkanek, ból przy współżyciu, zaciśnięte mięśnie? Znasz to 🥹?
Nie musisz ❤️‍🩹
To częstsze problemy, niż Ci się wydaje i można je skutecznie leczyć.

W fizjoterapii uroginekologicznej wykorzystujemy plumę uroginekologiczną INDIBA, która dzięki zabiegom indywidualną końcówką bezpośrednio w pochwie pozwala działać precyzyjnie i szybciej osiągać efekty.

W praktyce oznacza to realną pomoc przy:
– suchości i dyskomforcie okolic intymnych
– bolesności współżycia
– nietrzymaniu moczu
– napięciach i bólu w obrębie miednicy
– regeneracji po zabiegach ginekologicznych i porodzie
To terapia, która przywraca komfort, funkcję i poczucie swobody w ciele.

*Indywidualna końcówka jest do kupienia na miejscu, w gabinecie i służy Ci już przy każdej terapii.

Wolne terminy do mgr Ewy Konewczyńskiej we wtorki 👌

🔗rejestracja link w BIO
📧 [email protected]
📍 Poradnia Fundacji Dobre Znaki|Okrzei 14A|Legnica
Nie musisz się przyzwyczajać do dyskomfortu – możesz to zmienić. 💙

Adres

Okrzei 14A
Legnica
59-220

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Fundacji Dobre Znaki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Poradnia Fundacji Dobre Znaki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria