Poradnia Harmonia Legnica - zdrowie, dietetyk - Marta Dul

Strona główna
Polska
Legnica
Poradnia Harmonia Legnica - zdrowie, dietetyk - Marta Dul

Poradnia Prozdrowotna HARMONIA Marta Dul. RSA Biofeedback, doradca żywieniowy, testy nietolerancji pokarmowej, fitoterapia, naturoterapia, trener EFT

16/05/2026

😍 WPŁYW DIETY ODŻYWCZEJ NA PROCESY ZDROWIENIA

🥰 Dziś, na zaproszenie Pana Jarosława Sierszchulskiego, prezesa Instytutu Profilaktyki i Leczenia Zintegrowanego w Poznaniu, miałam ogromną przyjemność poprowadzić wykład w temacie odżywczej diety i jej epigenetycznego znaczenia dla zdrowia.
😊 W ramach programu AKTYWNE I ŚWIADOME SPOTKANIE O ZDROWIU, RUCHU I RÓWNOWADZE oprócz prelekcji przeprowadziłam również konsultacje żywieniowe.

💚 Bardzo dziękuję za zaproszenie i pięknie dziękuję słuchaczom za ciekawość i chęci do wprowadzenia dobrych zmian żywieniowych.

15/05/2026

😍 WIOSENNA MOC ZAWARTA W DRZEWACH

🥰 Wczoraj w GOKIS Miłkowice dla kobiet żądnych wiedzy i dbających o swoje i swoich najbliższych zdrowie, przygotowałam wiele ciekawostek na temat właściwości prozdrowotnych drzew takich jak sosna i czeremcha.

🌿 Królową spotkania była CZERAMCHA.

🥰 Na części warsztatowej przygotowaliśmy:
🌲 SYROP SOSNOWY ze wszystkich części sosny: igieł, młodych pędów, kwiatów męskich i żeńskich jak i młodych szyszek, który będzie wspierać układ oddechowy, pokarmowy i siły witalne.
🌿 NAFTĘ CZEREMCHOWĄ z olejkami eterycznymi, która zadba o porost i jakość włosów, przegoni patogeny skóry i odstraszy kleszcze, wesprze regenerację stanów zapalnych skóry...
🍀 uczestniczki otrzymały również HYDROLAT CZEREMCHOWY, który zadba o nawilżenie jak i piękno lica i z powodzeniem może być stosowany jako naturalny dezodorant.

♥️ Pięknie dziękuję Pani Dyrektor Ani za zaproszenie i uczestniczkom za zainteresowanie, zaangażowanie i jak zawsze genialną atmosferę.

12/05/2026

💚 KOBIETA 40+ DRZWI DO SIEBIE

😊 29-31 maja 2026 zapraszam serdecznie na wydarzenie w temacie
- jak i czym my kobiety w okresie PERIMENOPAUZY (i tak dotyczy to kobiet 10-15 lat przed okresem przekwitania) możemy wspierać się aby okres naszej MENO i POSTMENOPAUZY był szczęśliwą, sprawną i zdrową częścią naszego życia.

🥰 Na wykładach opowiem między innymi:
- co to jest perimenopauza, menopauza, postmenopauza
- jak spadek hormonów rzutuje na nasze ciała, umysł, samopoczucie i relacje
- jakie są niespecyficzne objawy dysharmonii hormonalnej
- jak ważna i dlaczego w okresie perimenopauzy jest odpowiednia dieta, regularny ruch, regeneracyjny sen, ziołowa naturalna regulacja hormonalna, praca z emocjami
- jak wiele możemy zrobić aby uniknąć niepożądanych skutków obniżenia estrogenów
- w jaki sposób pobudzić lub obudzić uspane libido
- o punktach na ciele wyciszających emocje i serce

🥰 Na warsztatach między innymi:
- zadbamy o poranny rozruch wspierający układ limfatyczny i krwionośny
- zadbamy o lico stosując przyjemny masaż twarzy zrobioną przez nas aromatyczną olejową miksturą przeciwzmarszczkową
- poćwiczymy QIGONG wspierający kobiecość, kreatywność i emocje
- doświadczymy różne techniki oddechowe (energetyzujące i wyciszające)
- będziemy rozluźniać ciało dzięki technikom relaksacyjnym
- wspólnie będziemy robić posiłki (śniadania, obiady i kolacje) smaczne, bardzo odżywcze
- wyczarujemy bardzo nawilżający kompot i bardzo zdrową słodycz
- zrobimy różne SOLE ŻYCIA wspierającą np. esencję życia, chelatację, zdrowie kobiet
- zadbamy o odporność i mikrobiom jelit tworząc mix betaglukanów
- stworzymy smaczną miksturę ziołowo-miodową aby się chciało chcieć
- zrobimy również miksturę olejową stosowaną zewnętrznie wspierającą nasze libido...

😍 Oj będzie się działo :) zapraszam serdecznie

✅ Link do szczegółów wydarzenia w komentarzu

08/05/2026

😍 ZDROWIE ZACZYNA SIĘ NA TALERZU

🥰 Grzyby wielbię od laaaaat a gdy rozpoczęłam naukę o ich właściwościach to wielbię je najbardziej z pokarmów jakie mamy dostępne.

😊 Dzięki częstemu spożywaniu grzybów jako potrawy i SÓL ŻYCIA z dodatkami grzybów, mój poziom witaminy D3 wynosi 58 ng/ml, poziom selenu, cynku i miedzi jest w górnych granicach bez suplementacji, a metale ciężkie są w normie.

🍄 Na jesień i w zimie prowadzę spacery i warsztaty grzybowe, w ciągu roku latem online prowadzę seminarium w temacie odżywczych i leczniczych ich właściwości.

🥰 Co najmniej raz w tygodniu robię najzdrowsza zupę grzybową ever w jej skład tym razem były między innymi:
🍀 grzyby: sh*take, pieczarki ciemne i boczniaki..
🍀 warzywa: marchew, pietruszka, seler, cebula, fenkuł, kapusta pakchoi...
🍀 SÓL ŻYCIA ODPORNOŚĆ, pieprz, natka pietruszki...

🤣 Zupę staram się robić na dwa dni ale jakoś znika po jednym dniu.

😊 A Wy robicie grzybowe zupy?

❣️ Przepięknego dnia życzę

05/05/2026

😍 GDZIE DULOWA PRZEMAWIAĆ BĘDZIE W MAJU?

🤣 Już śpieszę i donoszę gdzie można mnie spotkać i posłuchać wywodów mych lub wspólnie powarsztatować w maju.

✅ 13,29,27.05.2026
ZIOŁOWA ŚRODA WARSZTATOWA
spotkania dla seniorów w Fundacji Przystań w Ścinawie.

✅ 14.05.2026
WIOSENNA SIŁA DRZEW WPARCIEM NASZEGO ZDROWIA - wykład z warsztatem dla GOKIS Miłkowice

✅ 16.05.2026
WPŁYW DIETY ODŻYWCZEJ NA PROCESY ZDROWIENIA wykład z konsultacją dla uczestników SPOTKANIA O ZDROWIU w Instytucie Profilaktyki i Leczenia Zintegrowanego w Poznaniu.

✅ 17.05.2026
SÓL ŻYCIA - JAK I Z CZEGO ROBIĆ ABY WSPIERAŁA ZDROWIENIE - wykład na Niezapominajce w WAGNERÓWCE

✅ 24.05.2026
ODPORNOŚĆ FUNDAMENT ZDROWIA
całodniowe wydarzenie o odporności i codziennej chelatacji metali ciężkich wykład z warsztatem w WAGNERÓWCE

✅ 26-27.05.2026
TELEFONICZNA REJESTRACJA na konsultacje czerwcowe.

✅ 29-31.05.2026
KOBIETA 40+ DRZWI DO SIEBIE
3 dniowe wydarzenie : wykłady, warsztaty, wspólne kucharzenie, ćwiczenia, automasaże...

🥰 Szczegóły na stronie harmonii w zakładce wydarzenia, link w komentarzu

❣️ Przepięknego dnia życzę

30/04/2026

😍 BŁONNIK A MIKROBIOTA

🥰 Parę dni temu na bardzo ciekawym wykładzie prof Agnieszka Bartoszek (bardzo lubię słuchać wywiadów Pani profesor) omawiała ważność błonnika i jego różnorodność dla prawidłowej mikrobioty naszych organizmów.

😊 Wspominała o brytyjskim wybitnyn specjaliście w dziedzinie zdrowia jakim jest prof. Tim Spektor, który bada mikrobiotę i wpływem żywienia na zdrowie i odkrył, że człowiek powinien w ciągu tygodnia stosować co najmniej 30 rodzajów błonnika aby wspierać prawidłowo mikrobiotę dla dobrej kondycji zdrowia.

😁 Na moje pytanie : "Czy dieta Keto lub uboga w rośliny i węglowodany nie służy mikrobiocie?" potwierdziła, że dieta taka jest leczniczą i na krótki okres i ma ogromny wpływ na zmniejszenie ilości dobrych bakterii w naszych jelitach.

🥰 Już 17 maja na NIEZAPOMINAJCE i Robert Wagner w Wagnerówka 10 będę omawiać w jaki sposób i z czego robić SOLE ŻYCIA i BETAGLUKANY aby wspierały naszą mikrobiotę i nasze zdrowie.

❣️ Przepięknego dnia życzę

29/04/2026

😍 ZIOŁOWA ŚRODA WARSZTATOWA

💚 Ależ moje zielone serce się stęskniło za cudownymi seniorkami ze Ścinawy. Dzięki Pani Prezes Dorotce z Fundacji Przystań w Ścinawie znów możemy się spotykać, omawiać chwasty i zioła przynoszące zdrowie i warsztatować w wesołej atmosferze.
🥰 Oczywiście pięknie dziękuję Pani Dorocie za zaproszenie i dziewczynom za aktywne uczestnictwo.

😊 Dziś omawiałam wiosenne zioła witalne a królowe były dwie:
🌱 FORSYCJA - już dziewczyny wiedzą że cenna jest cała roślina: kwiaty, liście,, gałązki, kora i nasiona, wiedzą kiedy zbierać i jak przerabiać poszczególne jej części aby uzyskać najwięcej dobra
🌱 i BLUSZCZYK KURDYBANEK, który zadziwia ilością i siłą związków aktywnych, wszechstronnym działaniem, ogromną mocą w swym maleńkim "ciałku"

😊 Na części warsztatowej nasze rączki przerabiały wiosenne cuda na:
🍀 HERBATKĘ smaczną, odżywczą i wspierającą układ krążenia, oddechowy i moczowy
🍀 OLEJ FORSYCJOWY na różnych olejach dla pięknego lica i sprężystych naczyń krwionośnych
🍀 PESTO Z CHWASTÓW przepyszne i smaczny dodatek do potraw z ziół wiosennych, nasion, orzechów, oliwy i SOLI ŻYCIA JELITA

♥️Ach co to był za owocny, przyjemny i wesoły dzień

27/04/2026

😍 ZAPISY NA KONSULTACJE NA MAJ

🥰 Śpieszę z przypomnieniem, że zapisy telefoniczne na konsultacje majowe do DULOWEJ do gabinetu są tylko jutro i w środę.
😉 I tak przynoszę ulgę moim podopiecznym ale aby ulga była transformująca w dobro i ciągła większość pracy należy do podopiecznego.

✅ Zapraszam do zapoznania się ze szczegółami w sprawie umówienia się na konsultacje https://poradniaharmonia.pl/

24/04/2026

😍 SPRAWCZOŚĆ

😊 Twoje życie, Twoje zdrowie, Twoje małżeństwo, Twoi przyjaciele, Twoja praca to wszystko rezonuje z Tobą i z tym co masz w sobie.
😁 Więc jeżeli coś Ci się nie podoba w Twojej przestrzeni to warto zastanowić się co to lustro Ci pokazuje. Jak już wiesz co chcesz zmienić, na co się nie godzisz, co Ci nie odpowiada to:
🥰 warto ustalić
🍀 cel
🍀 plan działania
🍀 i wziąć SPRAWCZOŚĆ w swoje ręce...

😊 Powodzenia i przepięknego dnia życzę

23/04/2026

😍 ODPORNOŚĆ FUNDAMENT ZDROWIA i CODZIENNA CHELATACJA

😊 Śpieszę donieść bo pytacie czy są jeszcze miejsca w Legnicy, otwórz miejsc w Legnicy już nie ma ale zapraszam serdecznie do zapisów na warsztaty w tej samej tematyce do Robert Wagner do Wagnerówka 10 - 24 mają 2026 roku.

✅ Zapraszam do zapoznania się ze szczegółami, link do wydarzenia w komentarzu

❣️ Przepięknego dnia życzę

21/04/2026

😍 DOŚWIADCZANIE I PRAKTYKOWANIE ŻYCIA

🥰 W sierpniu, jak co roku, już trzeci raz w Agroturystyka Zagroda U Kuski przez 3 dni poprowadzę wyjątkowe rozmowy i warsztaty doświadczania w tu i teraz 6 zmysłów (wzrok, słuch, smak, węch, dotyk, intuicja)

😊 Jak co roku to będzie mała, kameralna grupa i jak co roku nie będziemy nic udostępniać o pokazywać na zewnątrz co robiłyśmy, dla poszanowania nas i tego co na tych warsztatach doświadczamy i robimy.

✅ Szczegóły w wydarzeniu jak poczujesz to serdecznie zapraszam , link w komentarzu.

❣️ Przepięknego dnia życzę

Adres

Ulica Adama Mickiewicza 1A/11
Legnica
59-220

Telefon

+48793790660

Strona Internetowa

http://www.poradniaharmonia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Harmonia Legnica - zdrowie, dietetyk - Marta Dul umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Poradnia Harmonia Legnica - zdrowie, dietetyk - Marta Dul:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Legnica?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk