08/01/2026
Co o tym myślicie?
Dla mnie jest mniej czytelnie.
Np. bardzo zgadzam się z ograniczaniem przetworzonej żywności i nasciskoem na to, żeby jeść proste produkty.
A pamiętajmy, że powstało ta piramida pod amerykańskie społeczeństwo, a tam naprawdę jest z tym problem - co widziałam na własne oczy będąc 3 x w Stanach… Dla przykładu: moje dzieci nie były w stanie zjeść hotelowego śniadania, bo wszystko było tak sztuczne i słodkie w smaku: pieczywo, masło orzechowe, dżem, muffinka i jogurt. Jedyne, co zjedliśmy to pomarańcza i właśnie ten suchy, chleb 🙈
A moje dzieci kochają słodycze, są całkiem normalne w tej kwestii 😅 - ale do takiego przetworzonego, sztucznego smaku nikt z nas nie był przyzwyczajony i po prostu nie było co zjeść 🙈
Wracając do tematu: widzę tu duże zamieszanie ze stawianiem obok siebie oliwy i tłuszczów odzwierzęcych z mięsa.
Większa ilość białka - fajnie, to pozytyw.
Zestawienie masła obok winogron - też myślę, że wprowadzi wiele osób w błąd.
Dajcie znać, jak wy to widzicie! 😌
🇺🇸 Nowe Wytyczne Żywieniowe USA
Ministerstwo Zdrowia USA wraz z Departamentem Rolnictwa opublikowało właśnie nowe federalne wytyczne żywieniowe „Eat Real Food” dostępne na stronie realfood.gov! Te zalecenia stanowią największą zmianę w amerykańskiej polityce żywieniowej od lat i kładą nacisk na:
🍽️ naturalne, pełnowartościowe produkty — warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja, pełne ziarna, orzechy i pełnotłusty nabiał;
🥩 więcej wysokiej jakości białka;
🚫 ograniczenie ultra-przetworzonej żywności, cukru dodanego i węglowodanów pochodzących z rafinowanych produktów;
Zaproponowano odwróconą piramidę żywieniową — białko i warzywa jako podstawa "zdrowych posiłków"!
To rewolucja w podejściu do zdrowego odżywiania, która może wpłynąć na sposób komponowania posiłków, programy żywieniowe szkół, i dietetyczne rekomendacje na całym świecie. 🌍
👉 Szczegóły na https://ptd.org.pl/nowe-amerykanskie-zalecenia-zywieniowe-eat-real-food-dga-2025-2030/
