Seliga Sport Clinic & Spa

Seliga Sport Clinic & Spa Strefa Clinic - ul. 1 Maja 16, 05-500 Piaseczno
Godziny otwarcia 08:00-21:00
----------------------
Strefa SPA Lesznowola 17:00 -23:00 (PON,ŚR,PT,SOB)

Kompleksowo zadbamy o Twoje zdrowie i kondycję całego ciała.

- Fizjoterapia/Rehabilitacja
- Konsultacje ortopedyczne
- Jacuzzi/ sauny/ lodopad
- Masaż (leczniczy/sportowy/relaksacyjny)
- Podologia
- Leczenie pijawkami/ suche igłowanie
- Treningi medyczne i merytoryczne
- Zabiegi odchudzające

W Seliga Sport Clinic & Spa sport, zdrowie, medycyna i uroda wzajemnie się przenikają. To u nas znajdzie

sz najlepszych lekarzy, diagnostów oraz fizjoterapeutów którzy w profesjonalny sposób zajmą się Twoją kontuzją i pokierują leczeniem korzystając z odpowiednich metod leczniczych. Nasz TEAM stanowią najlepsi polscy lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy oraz dietetycy. Wielu z nich współpracuje z topowymi polskimi sportowcami, klubami i związkami sportowymi w tym: PZPN i Legią Warszawa. Zapraszamy do Nas.

☀️ Kochani,jak co roku, wraz z nadejściem wakacji nasza strefa SPA udaje się na letni odpoczynek. 🌿Informujemy, że od 27...
11/06/2026

☀️ Kochani,

jak co roku, wraz z nadejściem wakacji nasza strefa SPA udaje się na letni odpoczynek. 🌿

Informujemy, że od 27 czerwca do początku września strefa będzie sezonowo nieczynna.

Dziękujemy Wam za wszystkie chwile relaksu spędzone razem w mijającym sezonie. Mamy nadzieję, że przed Wami piękne, słoneczne lato pełne odpoczynku, podróży i dobrych chwil. 💛

Do zobaczenia po wakacjach – wrócimy wypoczęci i gotowi, by ponownie zadbać o Wasz relaks. 😊

Życzymy udanych wakacji! ☀️
Zespół Seliga Sport Clinic & Spa ❤️

❗️❗️ WAŻNA INFORMACJA ❗️❗️📢 Informujemy, że łaźnia parowa jest niedostępna do końca bieżącego tygodnia z przyczyn techni...
10/06/2026

❗️❗️ WAŻNA INFORMACJA ❗️❗️

📢 Informujemy, że łaźnia parowa jest niedostępna do końca bieżącego tygodnia z przyczyn technicznych.

Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za wyrozumiałość. O ponownym uruchomieniu poinformujemy w osobnym komunikacie.

📣 Z radością witamy nową osobę w naszym zespole!Do grona naszych specjalistów dołącza Zuzia — fizjoterapeutka z pasją do...
28/05/2026

📣 Z radością witamy nową osobę w naszym zespole!

Do grona naszych specjalistów dołącza Zuzia — fizjoterapeutka z pasją do pomagania pacjentom i holistycznego podejścia do terapii. 🤝

Zuzia jest absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji oraz technikum masażu. W swojej pracy łączy nowoczesną wiedzę z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta, stawiając na skuteczną i świadomą terapię.

Nieustannie rozwija swoje umiejętności, aby jeszcze lepiej wspierać pacjentów w powrocie do sprawności i dobrego samopoczucia. 💙

Cieszymy się, że jest z nami i wierzymy, że wielu z Was będzie miało okazję poznać Zuzię podczas wizyt w naszej klinice!

✨ Masaż relaksacyjny – chwila dla ciała i głowy ✨W codziennym biegu często zapominamy, jak ważny jest odpoczynek. Stres,...
22/05/2026

✨ Masaż relaksacyjny – chwila dla ciała i głowy ✨

W codziennym biegu często zapominamy, jak ważny jest odpoczynek. Stres, napięcie mięśni, zmęczenie i ciągłe obowiązki wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na zdrowie.
Dlatego warto znaleźć moment tylko dla siebie 💆‍♀️💆‍♂️

🌿 Masaż relaksacyjny to nie tylko przyjemność – to także realne wsparcie dla organizmu.

✅ Jakie korzyści daje masaż relaksacyjny?

• zmniejsza napięcie mięśniowe
• redukuje stres i poziom kortyzolu
• poprawia jakość snu
• wspiera regenerację organizmu
• poprawia krążenie krwi i limfy
• pomaga wyciszyć układ nerwowy
• daje uczucie lekkości i odprężenia
• poprawia nastrój i samopoczucie

🌸 Regularny masaż może pomóc odzyskać równowagę, więcej energii i lepszy kontakt z własnym ciałem.

Pamiętaj — dbanie o siebie to nie luksus, a potrzeba ❤️

📅 Znajdź chwilę na relaks i pozwól sobie na oddech od codzienności.

Zapraszamy do zapisów pod numerem telefonu : 509-310-621

🎥 NOWOŚĆ W SELIGA SPORT CLINIC & SPA! 🎥Właśnie ruszamy z naszym TikTokiem i już teraz zapraszamy Was do obserwowania pro...
20/05/2026

🎥 NOWOŚĆ W SELIGA SPORT CLINIC & SPA! 🎥

Właśnie ruszamy z naszym TikTokiem i już teraz zapraszamy Was do obserwowania profilu Seliga Sport Clinic & Spa 💙

Na naszym koncie pojawią się już wkrótce:
✔️ kulisy pracy naszych specjalistów
✔️ porady z zakresu fizjoterapii i regeneracji
✔️ sport, zdrowie i wellness od kuchni
✔️ ciekawostki treningowe i zdrowotne
✔️ relaks, SPA i codzienność naszej kliniki

Chcemy stworzyć miejsce pełne motywacji, wiedzy i dobrej energii — dlatego dołącz do nas już teraz i pomóż nam zbudować pierwszą społeczność 🚀

Zaobserwuj nasz TikTok i bądź z nami od samego początku 👊

https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZN-96W3sz9F0hq

💨 Łaźnia parowa – chwila dla ciała i głowyCiepła para, cisza i odprężenie… brzmi jak luksus? A to coś, co możesz mieć na...
20/04/2026

💨 Łaźnia parowa – chwila dla ciała i głowy

Ciepła para, cisza i odprężenie… brzmi jak luksus? A to coś, co możesz mieć na wyciągnięcie ręki.

Na co jest dobra?
Regularne korzystanie z łaźni parowej pomaga oczyścić skórę, otwierając pory i usuwając toksyny. Wspiera układ oddechowy, łagodzi napięcie mięśni i działa relaksująco na cały organizm. To też świetny sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia po ciężkim dniu.

Jakie ma zastosowanie?
✔️ regeneracja po treningu
✔️ poprawa krążenia
✔️ pielęgnacja skóry
✔️ wsparcie odporności
✔️ głęboki relaks

Kiedy lepiej zrezygnować?
⛔ choroby serca i nadciśnienie (bez konsultacji z lekarzem)
⛔ infekcje i gorączka
⛔ choroby skóry z aktywnym stanem zapalnym lub zakaźne
⛔ niewydolność krążenia
⛔ zaawansowana astma lub problemy z oddychaniem (w niektórych przypadkach para może pogorszyć objawy)
⛔ ciąża (szczególnie bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej)

Pamiętaj też o nawodnieniu i słuchaniu swojego ciała – krótsze sesje są często bardziej korzystne niż zbyt długie przebywanie w parze. 💧🫧

🐣🌿 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌿🐣Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam spokój, radość i mnóstwo pozytywnej energii 🌸...
04/04/2026

🐣🌿 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌿🐣

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam spokój, radość i mnóstwo pozytywnej energii 🌸
Niech w Waszych domach zagości ciepło, uśmiech i bliskość najważniejszych osób 💛

Życzymy chwil pełnych nadziei, wiosennego optymizmu oraz spełnienia marzeń – nie tylko od święta, ale każdego dnia ✨

Smacznego jajka 🥚, mokrego Śmigusa-Dyngusa 💦 i samych pięknych chwil! 🌷

🔥 SAUNA SUCHA – zadbaj o ciało i umysł! 🔥Szukasz sposobu na relaks, regenerację i poprawę zdrowia? Sauna sucha to idealn...
20/03/2026

🔥 SAUNA SUCHA – zadbaj o ciało i umysł! 🔥

Szukasz sposobu na relaks, regenerację i poprawę zdrowia? Sauna sucha to idealne rozwiązanie! 🌿

💛 Dlaczego warto korzystać z sauny?
✔️ wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn
✔️ poprawia krążenie krwi
✔️ wzmacnia odporność
✔️ redukuje stres i napięcie
✔️ pomaga w regeneracji mięśni po treningu
✔️ wpływa pozytywnie na wygląd skóry

⚠️ Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa:
❌ nie wchodź do sauny po alkoholu
❌ unikaj korzystania przy gorączce lub infekcji
❌ nie korzystaj bezpośrednio po ciężkim posiłku
❌ zdejmij biżuterię (może się nagrzewać!)
❌ nie używaj telefonu ani elektroniki

💧 Wskazówki:
👉 pij dużo wody przed i po saunie
👉 zaczynaj od krótszych sesji (8–10 min)
👉 po wyjściu schłodź ciało i odpocznij

Zadbaj o siebie – chwila w saunie to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie 🧖‍♀️✨
Zapraszamy
📍 Ul. Leniwca 10, 05-506 Lesznowola

📌Masaż pneumatyczny BOA – regeneracja, zdrowie i lekkość nóg!Masaż pneumatyczny BOA to nowoczesny zabieg wykorzystujący ...
13/03/2026

📌Masaż pneumatyczny BOA – regeneracja, zdrowie i lekkość nóg!

Masaż pneumatyczny BOA to nowoczesny zabieg wykorzystujący specjalne mankiety wypełniane powietrzem, które wykonują sekwencyjny ucisk na nogi. Dzięki temu pobudzany jest przepływ limfy i krwi, co wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

✨ Na co pomaga masaż BOA?
✔️ redukcja obrzęków i uczucia ciężkich nóg
✔️ poprawa krążenia krwi i limfy
✔️ wsparcie w walce z cellulitem
✔️ przyspieszenie regeneracji mięśni po wysiłku
✔️ wspomaganie detoksykacji organizmu
✔️ pomoc przy zastojach limfatycznych i profilaktyce żylaków

💚 Dla kogo jest polecany?
➡️ osoby z siedzącą lub stojącą pracą
➡️ osoby z tendencją do obrzęków
➡️ osoby aktywne fizycznie
➡️ osoby dbające o sylwetkę i kondycję skóry

⚠️ Kiedy nie wykonujemy masażu BOA? (przeciwwskazania)
❌ zakrzepica i choroby zakrzepowo-zatorowe
❌ niewydolność serca
❌ ostre stany zapalne organizmu
❌ infekcje i gorączka
❌ zaawansowane żylaki (bez konsultacji lekarskiej)
❌ ciąża (szczególnie I trymestr)
❌ świeże urazy lub rany w miejscu zabiegu

🌿 Zabieg jest bezbolesny, relaksujący i daje uczucie lekkich nóg już po pierwszej sesji. Regularne sesje pomagają poprawić samopoczucie, oraz komfort codziennego funkcjonowania.

📩 Jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na zabieg – napisz do nas w wiadomości prywatnej.
509-310-621
🔊Ul. Leniwca 10 , 05-506 Lesznowola
🔊 Ul. 1 Maja 16 , 05-500 Piaseczno

Adres

Leniwca 10
Lesznowola
05-506

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 23:00
Środa 17:00 - 23:00
Piątek 17:00 - 23:00
Sobota 17:00 - 23:00

Telefon

+48509310621

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Seliga Sport Clinic & Spa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria