Balans Karolina Adamczyk

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

Balans Karolina Adamczyk 💚BALANS⚖️
🏋️‍♀️ZACZNIJ OD DIETY-DOKOŃCZ W SIŁOWNI !
🥑 Indywidualne plany żywieniowe + wsparcie m.in.

przy hashimoto, osteoporozie i wielu innych schorzeniach
📩 Napisz - pomogę Ci osiągnąć rownowagę !
📍 Wiejska 46, Lipowa, Śląsk

⚡️ TRENING EMS – 20 MINUT, KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ TWOJE PODEJŚCIE DO TRENINGU! 💚Nie masz czasu na długie treningi?Chcesz wzm...
18/09/2026

⚡️ TRENING EMS – 20 MINUT, KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ TWOJE PODEJŚCIE DO TRENINGU! 💚
Nie masz czasu na długie treningi?
Chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję i popracować nad sylwetką?

Poznaj trening EMS z wykorzystaniem profesjonalnego systemu Miha Bodytec. 💙

🔹 Jak działa EMS?

Podczas treningu specjalny strój przekazuje do mięśni impulsy elektryczne, które wspomagają ich pracę. W połączeniu z aktywnymi ćwiczeniami pozwala to zaangażować wiele grup mięśniowych jednocześnie.

🔹 Co możesz zyskać dzięki regularnym treningom?

💪 wzmocnienie mięśni całego ciała
🔥 wsparcie procesu kształtowania sylwetki
🏃‍♀️ poprawę kondycji i sprawności
🧘‍♀️ wzmocnienie mięśni głębokich
⏱️ efektywny trening w krótkim czasie
💚 indywidualne dopasowanie intensywności do Twoich możliwości

DLA KOGO JEST EMS?
EMS może być ciekawą formą aktywności dla osób, które:
✔️ mają mało czasu na trening
✔️ dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością
✔️ chcą urozmaicić swój trening
✔️ chcą wzmocnić całe ciało
✔️ chcą popracować nad sylwetką i sprawnością

Każdy trening odbywa się pod opieką trenera, a intensywność impulsów jest dobierana indywidualnie.

💙 Pracuję na profesjonalnym systemie Miha Bodytec – technologii EMS wykorzystywanej w treningu i sporcie.

CHCESZ SPRÓBOWAĆ?

Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Przyjdź i przekonaj się, jak wygląda trening EMS w BALANS. 💚

📍 Balans Karolina Adamczyk
Lipowa, ul. Wiejska 46

📞 512 214 805
📲 Instagram:
📘 Facebook: Balans Karolina Adamczyk

20 minut dla Ciebie.
Mały krok. Dużo możliwości. 💚

📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń i umów swój pierwszy trening EMS!

💚AKTUALIZACJA OD 1.09💚📍Wiejska 46, LipowaSiłownia Lipowa | Siłownia Żywiec | Zajęcia grupowe Żywiec | Zajęcia Grupowe Li...
01/09/2026

💚AKTUALIZACJA OD 1.09💚

📍Wiejska 46, Lipowa

Siłownia Lipowa | Siłownia Żywiec | Zajęcia grupowe Żywiec | Zajęcia Grupowe Lipowa | EMS Żywiec | EMS Lipowa | Trening personalny | Dietetyk

31/08/2026

👉🏻Twoja wymówka nie będzie Cię nosić na starość…

Zadbaj o siebie, o swoje ciało i wpadnij do 🍏🔥

Już od jutra startują nowe zajęcia grupowe 🏋️‍♀️
Nie może Cię zabraknąć !🫵

Sprawność fizyczna | Sprawne ciało | Siłownia Lipowa | Siłownia Żywiec

✨ PiloYoga ✨Nie czekaj i zapisz się już dziś ! 👉🏻 Liczba miejsc ograniczona Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻY...
28/08/2026

✨ PiloYoga ✨

Nie czekaj i zapisz się już dziś !
👉🏻 Liczba miejsc ograniczona

Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA 🍏

Pilates Lipowa | Joga Żywiec | Żywiecczyzna | Zajęcia grupowe | Zajęcia dla kobiet | Zajęcia dla mężczyzn

21/08/2026

🚨 Dla pierwszych 20 osób -10% rabatu na pierwszy karnet ❗️

Wszystko w jednym miejscu ? To możliwe !💚

👉🏻Zajęcia grupowe
👉🏻Zajęcia dla dzieci
👉🏻Dietetyka
👉🏻Trening EMS
👉🏻Trening personalny

Zapisz się już dziś ! 🍏

📍Wiejska 46, Lipowa

Trening personalny | Trening EMS | Zajęcia grupowe | Zajęcia dla dzieci | Dietetyka | Lipowa | Żywiec | Siłownia

🔥👉🏻NOWY GRAFIK ZAJĘĆ !📆 Startujemy od września !📩 Do zapisów i po więcej informacji zapraszam na priv.Balans🍏📍 Wiejska 4...
19/08/2026

🔥👉🏻NOWY GRAFIK ZAJĘĆ !

📆 Startujemy od września !
📩 Do zapisów i po więcej informacji zapraszam na priv.

Balans🍏
📍 Wiejska 46, Lipowa



Zajęcia grupowe | Zajęcia grupowe dla kobiet Lipowa | Zajęcia grupowe dla dzieci Lipowa | Zajęcia grupowe Żywiec | Zajęcia z gumami | Boks dla dzieci

Udanego tygodnia !💚Z kim widzę się na treningu?Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA 🍏 ...
17/08/2026

Udanego tygodnia !💚

Z kim widzę się na treningu?

Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA 🍏

13/08/2026

💚 Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak?
👉🏻 Łap 4 tipy na start:

1. Zacznij od małych kroków🏃‍♀️
Nie musisz od razu trenować 5 razy w tygodniu. Zacznij od 2- 3 treningów lub nawet 20- 30 minut ruchu.

2. Wybierz aktywność, którą lubisz💚
Siłownia, spacery, pilates, taniec, rower… Najlepszy trening to ten na który chcesz wrócić !

3. Nie czekaj na motywację 🙅🏼‍♀️
Motywacja przychodzi i odchodzi. Zbuduj prosty plan i trzymaj się go nawet wtedy gdy nie masz ochoty.

4. Nie celuj w perfekcję 🫶🏻
Jeden opuszczony trening niczego nie przekreśla. Liczy się to co robisz regularnie przez tygodnie i miesiące, a nie jeden idealny tydzień✨

Po więcej zaobserwuj 🍏



Regularna aktywność fizyczna | Zdrowy tryb życia | Spacery | Ruch | Siłownia Lipowa | Siłownia Żywiec

👉🏻To czas na zadbanie o siebie💚Kiedy temperatura przekracza 30st organizm i tak pracuje na najwyższych obrotach żeby utr...
04/08/2026

👉🏻To czas na zadbanie o siebie💚

Kiedy temperatura przekracza 30st organizm i tak pracuje na najwyższych obrotach żeby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała.

Jak mu wtedy pomóc ?

💧Nawadniaj się regularnie - nie dopiero wtedy gdy poczujesz pragnienie !
🏋️‍♀️ Zamiast wyczerpującego treningu wybierz:
• trening siłowy z dłuższymi przerwami
•spokojny trening całego ciała
•mobility lub stretching
•pilates

🌇 Jeśli możesz ćwicz rano lub wieczorem kiedy jest chłodniej.

🥗 Jedz lekkie posiłki bogate w warzywa, owoce i produkty zawierające wodę. Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny !

I pamiętaj ! Odpoczynek to też element dbania o zdrowie💚 Czasem najlepsza decyzja jest skrócenie treningu, a nie dokładanie kolejnej serii.

A jak wyglądają Wasze treningi podczas upałów ? Podzielcie się w komentarzu 😍

Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA 🍏

💚☀️ Wakacyjny challenge z DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA !Nie czekaj do września !Wyrób sob...
27/07/2026

💚☀️ Wakacyjny challenge z DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA !

Nie czekaj do września !
Wyrób sobie zdrowe nawyki już dziś 🍏

Podejmujesz wyzwanie ?🔥

Zaobserwuj DIETETYKA • INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE • ŻYWIEC • LIPOWA 🍏

Adres

Lipowa
34-324

Telefon

+48512214805

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Balans Karolina Adamczyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Balans Karolina Adamczyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria