Dr n. med. Aleksandra Nowicka

Wskazówki dojazdu

Dr n. med. Aleksandra Nowicka Żywienie to podstawa zdrowia

Co to jest cukrzyca?W przypadku cukrzycy Twój organizm albo nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, albo nie potraf...
12/11/2025

Co to jest cukrzyca?
W przypadku cukrzycy Twój organizm albo nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, albo nie potrafi jej wykorzystać tak dobrze, jak powinien.
Cukrzyca jest przewlekłym (długotrwałym) stanem zdrowia, który wpływa na sposób, w jaki Twój organizm przetwarza pożywienie w energię.
Twój organizm rozkłada większość spożywanych pokarmów na cukier (glukozę) i uwalnia go do krwiobiegu. Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta, trzustka otrzymuje sygnał do uwolnienia insuliny. Insulina działa jak klucz, który wpuszcza cukier z krwi do komórek Twojego ciała w celu wykorzystania go jako energii.
W przypadku cukrzycy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie potrafi jej wykorzystać tak dobrze, jak powinien. Kiedy nie ma wystarczającej ilości insuliny lub komórki przestają reagować na insulinę, zbyt dużo cukru pozostaje w krwiobiegu. Z czasem może to spowodować poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, utrata wzroku i choroby nerek.

Japońscy naukowcy od dawna rozumieją, że poziom glukozy we krwi można znormalizować nie tylko poprzez zwiększenie zawart...
12/11/2025

Japońscy naukowcy od dawna rozumieją, że poziom glukozy we krwi można znormalizować nie tylko poprzez zwiększenie zawartości insuliny (takie podejście w leczeniu cukrzycy jest obecnie stosowane w Polsce, daje to tymczasowy efekt), ale także poprzez zwiększenie samej reakcji rozpad glukozy.
Zobacz, o co chodzi w tym podejściu. Postaram się to uprościć. Rozpad glukozy następuje w procesie glikolizy. Sam ten proces jest dość złożony, więc nie będę opisywał chemii, którą zrozumieją tylko specjaliści. Powiem tylko, że glikoliza składa się z 2 etapów - początkowego utlenienia glukozy i całkowitego utlenienia glukozy. Z kolei każdy etap składa się z kilku etapów.
Dziesiąty etap drugiego etapu odpowiada za efektywne wykorzystanie insuliny. W jej trakcie następuje przeniesienie fosforanów uzyskanych w wyniku poprzednich etapów do FEP i ADP. Taka reakcja chemiczna jest możliwa tylko w obecności inuliny. Im więcej inuliny, tym sprawniejsza reakcja z udziałem insuliny. U diabetyków jest mało insuliny, przez co inuliny zużywa się bardzo dużo – dlatego ABSOLUTNIE WSZYSCY CUKRZYCY ZAWSZE DIAGNOZUJĄ NIEDOBÓR INSULINY W ORGANIZMIE!
Leczenie inuliną polega na dodatkowym przyjmowaniu inuliny, która zawarta jest w nowoczesnych kompleksach przeciwcukrzycowych. W efekcie glukoza jest rozkładana znacznie wydajniej – jej poziom we krwi spada. Innymi słowy, przyjmowanie inuliny zmniejsza oporność na insulinę (tolerancję).
Takie podejście jest podstawą leczenia cukrzycy typu 2 w Japonii. I pokazuje po prostu niesamowite wyniki, to dzięki niemu liczba diabetyków w naszym kraju znacząco spadła w ciągu ostatniego roku. Pomaga nie tylko tymczasowo ustabilizować poziom glukozy we krwi, co jest bardzo ważne, ale także pozbyć się cukrzycy.

Jedzenie to lekarstwo: jak natura odżywia i leczy ciało🍍 Ananas – StawyBogaty w bromelainę, zmniejsza stany zapalne i ła...
12/11/2025

Jedzenie to lekarstwo: jak natura odżywia i leczy ciało
🍍 Ananas – Stawy
Bogaty w bromelainę, zmniejsza stany zapalne i łagodzi ból stawów.
🍷 Granat – Krew
Poprawia krążenie, obniża ciśnienie i chroni czerwone krwinki dzięki silnym przeciwutleniaczom.
🍅 Pomidor – Serce
Pełen likopenu, potasu i witaminy C dla silniejszego i zdrowszego serca.
🧠 Orzech włoski – Mózg
Kształtem przypomina mózg i go wspiera! Bogaty w kwasy omega-3 i witaminę E dla lepszej pamięci i koncentracji.
🍠 Burak – Wątroba
Oczyszcza wątrobę i wspiera krążenie dzięki naturalnym azotanom i enzymom.
🥕 Marchew – Oczy
Beta-karoten przekształca się w witaminę A, zapewniając dobrą ostrość widzenia i ochronę oczu.
🍠 Batat – Trzustka
Reguluje poziom cukru we krwi i wspiera trawienie dzięki błonnikowi i przeciwutleniaczom.
🌿 Imbir – Żołądek
Łagodzi nudności i wspiera trawienie dzięki właściwościom przeciwzapalnym i kojącym.
🍇 Winogrona – Płuca
Bogate w resweratrol, chronią płuca przed toksynami i stanami zapalnymi.
🫘 Fasola nerkowata – Nerki
Kształtem przypomina nerki — i je wspiera! Pełna błonnika i minerałów dla detoksykacji i równowagi.

Czy wiecie, że w Japonii otyłość wynosi zaledwie... 4%?Japonia jest prawdziwym ewenementem wśród krajów rozwiniętych, do...
12/11/2025

Czy wiecie, że w Japonii otyłość wynosi zaledwie... 4%?
Japonia jest prawdziwym ewenementem wśród krajów rozwiniętych, dokonała bowiem niemożliwego: połączyła wysoki rozwój gospodarczy z niską otyłością, będącą zmorą współczesnego świata.
Tymczasem w Polsce otyłych jest już 28% osób, a co trzecia osoba ma nadwagę. Co więc Japonia robi inaczej?
Główną przyczyną jest oczywiście japońska dieta, bogata w zdrowe tłuszcze roślinne oraz owoce morza. Te ostatnie cieszą się wśród Japończyków szczególną popularnością: jako wyspiarze, mają oni stały dostęp do świeżych ryb, będących codziennym składnikiem japońskiej diety.
Nie oznacza to, że musimy zacząć kupować wodorosty i codziennie wydawać duże pieniądze na świeże ryby. Są bowiem inne japońskie tradycje związane z jedzeniem, które możemy wprowadzić do naszego życia.
Na przykład to, w jaki sposób Japończycy serwują żywność, ma olbrzymie znaczenie. Zamiast jednego dużego talerza, Japończycy rozkładają obiad do kilku naczyń – zazwyczaj jest to miska ryżu, talerz zupy miso, porcja ryby lub mięsa oraz dwie lub trzy potrawy warzywne, często podawane wspólnie i jedzone na zmianę.
Różnorodność zapewnia dostarczenie wszystkich potrzebnych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik i witaminy. Taki sposób podania obiadu stymuluje nas wizualnie i sprawia wrażenie eleganckiej obfitości: zachęca do powolnego smakowania różnych potraw, w efekcie obniżając ilość spożywanych kalorii.

Adres

Ulica Kliniczna 15/3
Liszki

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dr n. med. Aleksandra Nowicka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria