Studio Terapii Ruchem BOSU

Studio Terapii Ruchem BOSU Zapraszam do kameralnego studia, w którym znajdziesz wszechstronną ofertę ćwiczeń integrujących ciało i umysł.

Będą to: zdrowy kręgosłup, Pilates, Pilates na maszynach, gimnastyka dla seniorów, ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe, medytacja.

Pięknego dnia drogie Mamy♥️💐
26/05/2026

Pięknego dnia drogie Mamy♥️💐

28/01/2026

Serdecznie zapraszam chętne osoby do dołączenia do naszego Studia B.O.S.U. Pracujemy, bywa że w pocie czoła, nad naszą sprawnością, zdrowiem, dobrym samopoczuciem, ale też budujemy fajne relacje międzyludzkie. Są jeszcze wolne miejsca na poniedziałkowe zajęcia o godzinie 11 "dla seniorów i nie tylko", jedno miejsce we środę na zdrowy kręgosłup 17.40, jedno na pilates na maszynach we czwartek 18.30 oraz w męskiej małej grupie maty + maszyny we wtorek na 16

28/01/2026

Ważna informacja. Od lutego zmianie ulegają ceny wejściówek na wszystkie zajęcia.

A. Zajęcia grupowe. Cena dotyczy całego miesiąca.
1. Zajęcia dla seniorów raz w tygodniu 90 zł, dwa razy w tygodniu 150 zł.
2. Zdrowy kręgosłup raz w tygodniu 130 zł, dwa razy w tygodniu 230 zł.
3. Pilates na maszynach raz w tygodniu 180 zł.
4. Zdrowy kręgosłup + pilates na maszynach dwa razy w tygodniu 250 zł.
5. Pilates fundamentalny raz w tygodniu 130 zł.
6. Zdrowy kręgosłup + pilates fundamentalny dwa razy w tygodniu 230 zł.
7. Zajęcia dla seniorów + zdrowy kręgosłup dwa razy w tygodniu 200 zł.
8. Mata + pilates na maszynach w małej 3-4 osobowej grupie raz w tygodniu 280 zł.

B. Inne zajęcia.
1. Trening w parze 220 zł za pojedynczy trening.
2. Trening personalny 180 zł za pojedynczy trening.

03/01/2026

Ważne informacje!!!
Od lutego uruchamiam 2 nowe grupy, w poniedziałek o 11 zdrowy kręgosłup dla seniorów i nie tylko oraz we środę o 16.30 pilates fundamentalny dla każdego, kto chce poznać podstawy tej metody pracy z ciałem. Od lutego również zwalniają się dwa miejsca na 16 we wtorkowej czteroosobowej męskiej grupie (wcześniej trzyosobowa) - pilates (mata+sprzęty). Od zaraz jest też jedno miejsce na wtorkowy zdrowy kręgosłup, godzina 17.40. Chętnych zapraszam do kontaktu

31/12/2025

"Niech Żyje Bal, bo to życie to bal jest nad bale... Dzień warty dnia, a to życie zachodu jest warte".
Żegnamy dzisiaj kolejny, 2025 rok. Z tej okazji chciałabym wyrazić moją wdzięczność za waszą obecność, za zaufanie, którym obdarzacie mnie od prawie 5 lat, za to że każdego dnia motywujecie mnie do ciągłego rozwoju i że po prostu chce mi się chcieć. I w końcu za to, że tworzycie razem ze mną tę wyjątkową społeczność Studia B.O.S.U. Życzę Wam wspaniałej zabawy sylwestrowej a tym, którzy zostają w domach, może pod kocykiem, radosnego, pełnego nadziei wejścia w nowy 2026 rok. Aby każdy kolejny dzień był okazją do smakowania i celebrowania życia. Życzę sobie i Wam prawdziwych relacji, pełnych serdeczności i bliskości. Nie traćmy czasu na to co nieautentyczne, głupie i nieważne. Bądźmy dla siebie dobrzy i czuli. I jak śpiewa Alicja Majewska, która często gości na naszych zajęciach "nie bójmy się śmieszności, nie bójmy się inności zwalczajmy przeciwności rycerskich mocą cnót. Nie dajmy się wiatrakom, nie dajmy się pętakom, zaradźmy uczuć brakom. Nasyćmy serca głód" I tym przesłaniem żegnam się i do zobaczenia w przyszłym roku na macie, ale też w kąciku naszych spontanicznych rozmów i degustacji pysznych nalewek.

02/09/2025

Z początkiem nowego sezonu 2025/2026 przypominam o cenniku moich zajęć.
Pilates dla seniorów, zajęcia raz w tygodniu 80 zł, 2 razy w tygodniu 120 zł (zajęcia trwają 55 minut).
Zdrowy kręgosłup, zajęcia na matach (70 minut) raz w tygodniu 110 zł.
Pilates na maszynach w małej grupie (3-4 osoby) 250 zł. Trening trwa 90 minut.
Pilates na maszynach (grupa do 7 osób) 150 zł. Trening trwa 90 minut.
Zdrowy kręgosłup + pilates na maszynach (zajęcia 2 razy w tygodniu) 220 zł.
Treningi personalne trwające 50 minut -150 zł.
Treningi personalne w parach 200 zł.

02/09/2025

Po dłuższej niż planowałam przerwie spowodowanej problemami rodzinnymi wracam do Was. Zajęcia rozpoczęły się wczoraj, czyli 1 września 2025 i cały ich cykl będzie trwał do końca czerwca 2026. Okres wakacyjny jest luźniejszy (urlopy). Bardzo proszę wszystkich, którzy chcą dalej uczestniczyć w moich zajęciach o wpłaty na konto przed pierwszymi zajęciami ale najpóźniej do 5 każdego miesiąca. Muszę mieć klarowną sytuację czy i ile ewentualnie mam wolnych miejsc w grupach, aby móc przyjąć nowe chętne osoby. Przypominam, że opłata jest na miesiąc (niezależnie od waszej obecności). Brak wpłaty do 5 będzie dla mnie informacją, że zrezygnowałaś/eś z ćwiczeń w Studiu B.O.S.U. To jedyny sposób, żebym mogła wszystko spiąć finansowo i aby nasze Studio mogło przetrwać. Liczę na Wasze zrozumienie. Do zobaczenia na matach i na maszynach.

Najpierw delektowaliśmy się pączkami z Pracowni Słodko na Stole a później spalaliśmy kalorie praktykując pilates na masz...
27/02/2025

Najpierw delektowaliśmy się pączkami z Pracowni Słodko na Stole a później spalaliśmy kalorie praktykując pilates na maszynach. Było wesoło, słodko i bardzo pracowicie. Dziękuję za Waszą obecność🫶

25/12/2024

Wspaniałego czasu świątecznego dla wszystkich Osób związanych z naszym Studiem B.O.S.U. Zaopiekowania się sobą, utulenia, zrozumienia. Otwarcia serca na Człowieka. Na jego inność, która może być pięknym darem dla nas. Niech ten okres będzie dla Ciebie taki jak lubisz. Dobry i szczęśliwy. A z okazji Nowego Roku życzę Ci, aby życie nieustająco smakowało. Spełniaj marzenia, żyj w harmonii ze sobą i światem. I niech nie zabraknie Ci determinacji i cierpliwości w pracy nad swoją sprawnością i zdrowiem. Dziękuję Ci za Twoją obecność.

Adres

Kościuszki 32a
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Terapii Ruchem BOSU umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Studio Terapii Ruchem BOSU:

Skróty

Udostępnij