Justyna Wiąckiewicz - moje miejsce

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Justyna Wiąckiewicz - moje miejsce Zmiękczam. Koję. Pozwalam.

Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy za...
20/09/2026

Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać.

Spotkanie w praktyce z prof. Markiem Williamsem i rzeszą polskich nauczycieli mindfulness różnych modalności. Za przywilej czerpania z bogactw tej społeczności i każdego z osobna wielkie dzięki dla Fundacja Rozwoju Mindfulness

Dziesięć najważniejszych powodów, dla których nie możemy się zrelaksować:1. Nadmierna potrzeba zadowalania innych2. Nadm...
13/08/2026

Dziesięć najważniejszych powodów, dla których nie możemy się zrelaksować:

1. Nadmierna potrzeba zadowalania innych
2. Nadmierna niezależność
3. Nadmierna odpowiedzialność
4. Wstyd z powodu posiadania potrzeb
5. Błędne przekonanie, że odpoczynek to lenistwo
6. Przepracowanie
7. Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa
8. Różnica w wynagrodzeniu kobiet i mężczyzn
9. Telefony
10. Obciążenie psychiczne

Sprawdzam, co utrudnia relaks mnie.
Kiedy się temu przyjrzeć jak nie w wakacje?

Też możesz.

Książka Hobbs nie jest powierzchowna i banalna, jak większość tzw. poradników. Warto po nią sięgnąć, zwłaszcza teraz, gdy jest więcej miejsca na spokojne i odprężone obserwowanie siebie.

Czytam zaciekawiona dzięki rekomendacji dr Asia Wojsiat.

Może nam się wydawać, że wiemy bardzo dużo, że nabyliśmy rozległą wiedzę o życiu, ale niezależnie od tego najważniejszą,...
10/08/2026

Może nam się wydawać, że wiemy bardzo dużo, że nabyliśmy rozległą wiedzę o życiu, ale niezależnie od tego najważniejszą, podstawową i pierwszą sprawą dla nas wszystkich jest poskromienie własnego umysłu. Dzięki temu zamiast wrogości możemy rozwijać współczucie i przyjaźń wobec siebie i innych.

Akong Tulku Rinpoche

Sierpniowe odosobnienie medytacyjne "Poskromienie tygrysa" w Beskidzie Niskim z Polskie Centrum Uważności i Współczucia.

Człowieku! Widzę cię...Te słowa streszczają moje tegoroczne dwa tygodnie w Pieczarkach - mazurskim ośrodku warszawskiego...
26/07/2026

Człowieku! Widzę cię...

Te słowa streszczają moje tegoroczne dwa tygodnie w Pieczarkach - mazurskim ośrodku warszawskiego Pałacu Młodzieży.

Zaciekawianie się ludźmi, wychodzenie ku spotkaniom z nimi, otwartość na nowość i inność (wiecie co znaczy tuff, essa czy clock it?😉), słuchanie mimo zmęczenia, szukanie rozwiązań z uwzględnieniem potrzeb wszystkich, wybieranie lojalności wobec młodych, niekończące się rozmowy o pierwszych miłościach, szkole, wierze, wartościach, lękach, pokusach, przyjaźniach, przyszłości, rodzinie, ciele, języku, zabawie, jedzeniu. Wspólny śmiech i smutek. Małe zwycięstwa i uwierające porażki. Codzienne "dzień dobry" w drodze przez las do łazienki i wieczorne "obiecujemy, że będziemy cicho".
Słowem - intensywne życie w pigułce.

Widzenie siebie i innych pośrodku powszedniego bałaganu życia i stanie za sobą, za drugim, by potwierdzić jak cenni i piękni jesteśmy - oto moja coroczna, pieczarkowska szkoła życia.

Nie byłoby jej bez was, moje kochane dziewczyny, z którymi od 4 lat spędzamy naprawdę dobry czas na Mazurach, w słońcu i deszczu, na lądzie i na wodzie, w namiocie i w lesie. JESTEŚCIE WYJĄTKOWE!
Dziękuję za każdym błysk w oku, dobre słowo i znak, że mi ufacie.
Czy życie zaskoczy nas ponownym spotkaniem? Sprawdźmy. ♡

Cały tydzień BYŁAM w życiu.Można być w raju przez zwykłe mówienie "tak" tej chwili.Bywałam w nim. Z tymi odważnymi ludźm...
11/07/2026

Cały tydzień BYŁAM w życiu.

Można być w raju przez zwykłe mówienie "tak" tej chwili.

Bywałam w nim. Z tymi odważnymi ludźmi.
_______________

Coroczne, 7-dniowe odosobnienie medytacyjne w ciszy, z praktyką uważnego zapytywania według Toni Packer.

3 lata.We wspólnym życiu w Dżungli. Czasem w symultanicznym śmiechu do łez, czasem w dzieleniu zmęczenia. Zadziwiająco r...
02/07/2026

3 lata.
We wspólnym życiu w Dżungli.

Czasem w symultanicznym śmiechu do łez, czasem w dzieleniu zmęczenia. Zadziwiająco rzadko w ciszy niemego gniewu, znacznie częściej w milczeniu porozumienia, któremu wystarczało proste spojrzenie.

Zawsze z otwartością na siebie. Namyślając się wspólnie, która droga będzie lepsza dla "naszych dzieci". W zrozumieniu dla chwilowych niemocy drugiej strony wymieniałyśmy się wartą, gdy któraś miała więcej kresek na wewnętrznej baterii.

Zawsze razem szukałyśmy rozwiązań, nie dając się porwać nurtowi problemów. Różniłyśmy się harmonijnie, dopełniając wzajemnie codzienne budowanie klasowej wspólnoty.

Nie mam wątpliwości, że efektywnie urzeczywistniłyśmy wszystkie założenia planu daltońskiego:)
Tworzyłyśmy dobry duet.

I choć od września będziemy towarzyszyć innym dzieciom, to wierzę, że skarb porozumienia i współpracy zostanie z nami na stałe.

Eliza Liszka to był zaszczyt i przyjemność pracować z Tobą!

Ryczę. Jak nigdy dotąd po zakończeniu roku szkolnego.Z wdzięczności za 21 ludzi, ich rodziców, rodziny, historie piękne ...
25/06/2026

Ryczę.

Jak nigdy dotąd po zakończeniu roku szkolnego.

Z wdzięczności za 21 ludzi, ich rodziców, rodziny, historie piękne i burzliwe.

3 lata budowaliśmy codziennie wyjątkową więź. Nie wiem jak to się stało, że wyrosły między nami rozległe mosty, po których dziś mogliśmy biegać swobodnie i przytulać się do nieprzytomności.

Wzrusza mnie do głębi komunia, która nas łączy. Pełna autentyzmu, szczerości i troski.
Uznaję to za cud.

I nie znajduję słów wdzięczności za Was, moi kochani uczniowie i za Was, drodzy rodzice.
Stworzyliśmy razem coś wyjątkowego.

Niech moc międzyludzkiego połączenia utwierdza w nas poczucie, że braterstwo, pokój i miłość ciągle są możliwe w tym szalonym świecie.

📷 Otulone chwile Natalia Zdunek Fotografia

Wierzę, że największym darem, jaki mogę od kogoś otrzymać, jest bycie dostrzeżonym, usłyszanym, zrozumianym i dotkniętym...
21/06/2026

Wierzę, że największym darem, jaki mogę od kogoś otrzymać, jest bycie dostrzeżonym, usłyszanym, zrozumianym i dotkniętym. Największym darem jaki mogę ofiarować, jest dostrzec, usłyszeć, zrozumieć i dotknąć drugiego człowieka. Gdy to się wydarzy, powstaje relacja.

Juul przytacza słowa Virginii Satir potwierdzając ich prawdziwość własnym doświadczeniem.
Jego autobiografię czytam z przejęciem i zachwytem nad jej szczerością i w poczuciu połączenia przez współdzieloną omylność, popełniane błędy i lekcje pokory udzielane nieustannie przez dzieci.

Oto człowiek z krwi i kości, który kocha gotować i dobrze jeść, zarzuca badania naukowe na rzecz bezpośrednich doświadczeń z ludźmi i z otwartością patrzy w oczy własnemu dziecku, które bez pardonu mówi do niego "zamknij się w końcu!"
Dzięki tej książce Juul przestaje być jedynie autorytetem, a staje się towarzyszem w drodze ku poznaniu siebie i innych.

Letnie, lekkie, dziewczęce spotkanie z uważnością dziś przy stole pełnym barw.Krótka praktyka przynosząca ukojenie oczom...
11/06/2026

Letnie, lekkie, dziewczęce spotkanie z uważnością dziś przy stole pełnym barw.

Krótka praktyka przynosząca ukojenie oczom i dłoniom, by za chwilę ulokować w nich całą energię uwagi korzystając z akwarelowych palet!

Spokojne, skupione i kreatywne malowanie, zagryzane bajecznie słodkimi czereśniami, wszystkim nam przyniosło upragnione wytchnienie w czerwcowym maratonie ku mecie końca roku.

Na koniec były lody waniliowe i wąchanie upojnych piwonii.

Ależ obfitość doznań!

Przedwakacyjne przytulasy i nadzieja na spotkanie w nowym roku szkolnym będą niosły nas przez letni czas. Niech wypełni je słońce, odpoczynek i uważne przygody.

To był przywilej spotykać się z Wami co miesiąc, moje drogie żabki! 🐸

Dziękuję i do zobaczenia! ♡

"Prawdopodobieństwo, że matka losowo wybranej osoby spieprzyła coś w jej życiu, jest takie jak to, że w polskim domu zna...
23/05/2026

"Prawdopodobieństwo, że matka losowo wybranej osoby spieprzyła coś w jej życiu, jest takie jak to, że w polskim domu znajdziesz śmietnik pod zlewem - bo wychowanie dziecka jest mniej więcej tak proste jak zrobienie potrójnego fiflaka z tacą pełną kieliszków, z zasłoniętymi oczami i w kostiumie misia z Krupówek. Zakładając, że pierwsze podejście robisz po dwóch nieprzespanych latach, ośmiu godzinach pracy i wywiadówce".

Szczypta zadziornego realizmu od zanim zaczniemy szukać w Lidlach promocji na bukiety tulipanów przed 26 maja.

Adres

Śródmieście
Lublin
20-016

Telefon

+48510052932

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Justyna Wiąckiewicz - moje miejsce opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij