Praktykuj życie

26/05/2026

10/05/2026

Cześć, Piękna!
Mam na imię Magda, mam 35 lat. Jestem trenerką redukcji stresu, nauczycielką mindfulness, trenerką yin jogi i technik relaksacyjnych, terapeutką Racjonalnej Terapii Zachowania. I właśnie spełniam swoje marzenie, nad którym pracowałam przez ostatnie 5 lat - kończę studia psychologiczne. 😊
Prywatnie szczęśliwa żona, podwójnie szczęśliwa mama, kociara, miłośniczka kawy, muzyki, jogi, treningu siłowego oraz podróży do Chorwacji. 🤗

Moja droga przemiany zaczęła się 15 lat temu, kiedy znane i łatwo dostępne odpowiedzi na nurtujące mnie pytania o sens życia i cierpienia, o śmierć i co jest później, o spełnienie, o Źródło wszelkiego istnienia, o grzech i piekło etc... przestały mi wystarczać. Kwestionowałam to, co inni uznawali za oczywiste, normalne, słuszne i właściwe.
Poszukiwania prowadziły mnie przez odmęty wątpliwości, doświadczeń, medytacji i ciszy.

Dotarłam do miejsca, w którym pewna i sprawdzona odpowiedź nie jest już wyznacznikiem sukcesu. Jest otwarciem nowego rozdziału.

Droga i rozwój stały się moim celem.

Jedyną pewną jest zmiana.

Nie mam dla Ciebie gotowych odpowiedzi, gdzie znajduje się Twoje szczęście, sukces czy spokój.

Jestem drogowskazem na Twojej ścieżce do samopoznania, pogłębiania samoświadomości i odkrywania, czym Twoje własne szczęście, sukces i spokój właściwie są.

Pomogę Ci pokonać przeszkody na drodze do celu.
Pokażę Ci sprawdzone i skuteczne metody oraz techniki pracy na przekonaniach, procesowania emocji, pracy z ciałem, uważności i medytacji, które będą Cię wspierać w codzienności i podczas życiowych wyzwań.

Nie znajdziesz tu ezo- bełkotu ani cudownych pseudo- metod magicznie spełniających wszystkie życzenia.

Jeśli szukasz duchowego fast foodu, to zły adres.

Praktykuj życie to zaproszenie do psychologiczno - duchowej uczty, podczas której odkryjesz siebie, poznasz mądrość swojego ciała oraz moc swojej sprawczości.

Tu zaczyna się Twoje nowe, lepsze życie. ✨

Zaczynamy? 😀

08/05/2026

Zadbanie o siebie nie musi oznaczać godzin spędzonych na paznokciach, włosach, masażach, zabiegach, zakupach i innych kwestiach dbających wyłącznie o zewnętrzną powłokę.

Zadbaj o siebie od środka
Dobrym słowem.

To energia, którą się karmisz, nawet kiedy o tym nie wiesz.

Ile razy, zupełnie nieświadomie, dowalamy sobie słowem, bo znowu coś nam wypadło z rąk, znowu coś rozlane, znowu zapomniane albo zrobione źle...

Wyzywamy się od głupich, kretynek, idiotek etc.

Stop!

Uważaj, co do siebie mówisz, bo może się okazać, że słuchasz.

Mów więc do siebie tak, jak do ukochanej osoby.

Ukochaj siebie słowem
Nie tylko dziś

Codziennie. ✨
zycie



Słowa, słowa mają moc, energia podąża za uwagą, uważność, Mindfulness, świadomość, samoświadomość, doceniaj siebie, mów o sobie dobrze

04/05/2026

Kim jesteś?
Za czym tęsknisz?
Czego pragniesz?

Trzy pytania
O to, co jest
Co było
I co będzie

Poczuj je
Poszukaj odpowiedzi w ciszy

Nie w myślach, w tym, co powinnaś, a czego nie wypada.

Twoja prawda jest Twoja
Nie musi odpowiadać wszystkim dookoła.
zycie

Samoświadomość, rozwój duchowy, rozwój osobisty, pogłębianie samoświadomości, duchowość, kim jestem, czego pragnę, za czym tęsknię, mądrość ciała, czucie ciała

24/04/2026

Czasami walka nie ma sensu
A jedyną słuszną drogą jest poddanie

Nie przegrana
A zawierzenie
Bogu
Stwórcy
Źródłu
Najwyższej Świadomości
Energii

Zawierzenie prowadzeniu, opiece.
Bez udawania przed samym sobą, że zawsze musisz wiedzieć lepiej.
Nie musisz.

Zaufaj.
Odpuść.

Pozwól życiu płynąć. ✨
zycie

Zaufanie, zawierzenie, poddanie, bhakti, bhakti joga, uważność, duchowość, medytacja, kontemplacja, mistycyzm, Eckhart Tolle

22/04/2026

Nie przepłacaj

Tu nie metoda się liczy
A otwartość i wytrwałość
W wewnętrznej ciszy, świadomej obecności i uważności na życie.
zycie

Rozwój duchowy, świadomość, uważność, duchowość, medytacja, cisza, wewnętrzna cisza, obecność, praktykuj życie.

17/04/2026

Teraz

Sakrament chwili obecnej

Święty moment, który zawiera w sobie wszelką potencjalność.

Masz tylko tyle.

Masz aż tyle.

Co z tym zrobisz?

Jak wykorzystasz swoje TERAZ?
zycie

teraz, tu i teraz, chwila obecna, sakrament chwili obecnej, świadomość, samoświadomość, duchowość, przebudzenie, oświecenie, medytacja, kontemplacja, Eckhart Tolle.

15/04/2026

Droga, zabiegana Mamo
Dbanie o siebie to nie egoizm
To powrót do siebie

Zróbmy to razem ✨
zycie

Dbanie o siebie, młode mamy, ćwiczenie oddechowe, ukojenie, emocje, stres, nerwy, Mindfulness, uważność, powrót do siebie, powrót do ciała, teraz ja