NutriBalance- Poradnia dietetyczna

19/08/2024

Spektakularne postępy wagowe 👌👍
Dodatkowo poprawa samopoczucia i brak senności po posiłku 👍
Żywienie 5 posiłkowe plus treningi prensonalne w siłownia Activ

27/05/2024

Sumienna praca daje świetne efekty🔥

✅1850 kcal
✅Regularny trening

Działamy dalej, urozmaicamy dietę o letnie smaki ale też informację jak w czasie lata zjeść loda czy grillować.
Zdrowe żywienie, które ma zostać z nami na lata musi uwzględniać takie małe przyjemności 🙃😉

22/05/2024

Jak widać nawet juz dobra sylwetkę możemy jeszce bardziej udoskonalić 👌

Owsianki🥣
kanapki 🥪 i burger 🍔
makarony 🍝
a teraz po dodatku nowych smaków też letnie owoce 🍓🫐🍒
czy zdrowe słodkości 🍫

To wszystko było uwzględnione w schemacie żywienia 🔥
Jak widzicie efekty piorunujące ⚡⚡⚡

Gratulacje 🎊

20/05/2024

Dłuższa nieobecność nie oznacza, że nic się nie działo 😉
Wręcz przeciwnie 🙃

Powyższy postęp jest wręcz porażająy ⚡⚡⚡

3 miesiące pracy ale takiej na 💯%
🔸 bez podjadania
🔸 z niedużą aktywnością fizyczną
🔸 ze współistniejącym WZJG (w remisji)

EFEKT 🎊 ponad ➖9️⃣kg mniej ‼️

Teraz czas na wystopowanie redukcji, stagnację wagi więc czas na dodanie kcal 👌

06/05/2024

UWAGA!
Od maja wzrastają ceny usług.
Cennik dostępny na stronie internetowej

Przetwarzanie… Usługa Cena PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA 120 zł – Szczegółowy wywiad żywieniowy – Omówienie dotychczasowego żywienia – Omówienie wyników badań …

10/04/2024

➡️Zdrowe podejście do redukcji to gwarancja sukcesu nie na chwilę a na długie lata ‼️

Praca w czasie stosowania się do zaleceń, raporty tygodniowe z moim komentarzem pozwalają uczyć się
✅ jak komponować posiłki,
✅ jak rozumieć siebie, swoje zachowania względem jedzenia
✅ radzenia w sytuacjach jak urlop, święta, imprezy (takie rzeczy musimy brać jako pewnik w naszym codziennym życiu 😉)

25/03/2024

Rekompozycja 👌💪

➖ 3,8 kg tkanki tłuszczowej
➕ 0,4 kg mięśni

2600 kcal 👌
4 x tyg trening

16/03/2024

📍2500 kcal
📍4 posiłki dziennie
📍Aktywność fizyczna dostosowana to trybu życia i czasu

Miesięczne efekty - ogromne 👌👍👏

30/01/2024

🕔Każdy moment w życiu jest dobry na dobrą zmianę
🌷A zmiany poza zmianą wyglądu niosą ze sobą szereg mniej widocznych ale mocno znaczących pozytywów

✅Obniżenie glukozy ze stanu przedcukrzycowego do wartości poniżej 99
✅Całkowite pozbycie się problemów jelitowych (wzdęcia, biegunki)
✅Uczucie najedzonenia z uczuciem lekkości
✅Poprawa jakości i nawilżenia skóry

20/12/2023

Świetna redukcja, gdzie odpowiednia ilość makroskładników przy aktywności fizycznej pozwoliła uniknąć znaczącego spadku masy mięśniowej 👉💪👈

Brawo 👏

28/11/2023

Do rodziców dzieci w wieku 3-10 lat. Jeśli macie możliwość wypełnienia ankiety do pracy licencjackiej mojej praktykantki będziemy wdzięczne ♥

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQyIhp1509CbiDq-QeASOb7xyvu0YvCY_xZYoVD_bMHp_mZg/viewform?fbclid=IwAR0X4heEdos5YRtcvBztV0ur9z9mb92Gh3XNBFJ9tGNRorNrM3pzXvMVpXU

Cześć! Jestem studentką trzeciego roku na kierunku dietetyka. W swojej pracy licencjackiej chce skupić się na nawykach żywieniowych dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym ( 3 -10 lat ). Proszę o zapoznanie się i wypełnienie anonimowej ankiety.

27/10/2023

Dietetyk to nie tylko odchudzanie 😜

➡️Mogę pomóc także w budowie masy mięśniowej 💪
*proces z nadwyżka kcal znajduje się w czerwonej ramce

📈 Budowa masy mięśniowej to nie tylko odpowiednie żywienie
To także
🔸 Trening z progresją
🔸 Regeneracja, sen
🔸 Suplementacja

📍Nasze działanie teraz skupia się na wychamowaniu przyrostu tkanki tłuszczowej i utrzymywaniu/lekkej zwyżki masy mięśniowej📍

🔥🔥A od stycznia redukcja żeby odsłonić mięśnie 🔥🔥