Marzena Kwit Harmony

Marzena Kwit Harmony Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Marzena Kwit Harmony, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Rynek 2/17, Lublin.

💃Od blokad i oporu do rozkwitu w życiu osobistym i zawodowym,
❤️ Praktyk Ustawień systemowych, Provider TRE, LifeCoach, Specjalista Neurografiki,
🎯Sesje 1:1 i warsztaty, babskie weekendy,
Lublin, Świdnik i online

24/05/2026

1. DECYZJA
To pierwszy i najważniejszy krok.
Moment, w którym przestajesz udawać przed sobą, że „jakoś to będzie”.
Kiedy czujesz, że coś w środku woła o zmianę.
Czasami cicho.
Czasami już krzyczy.

I właśnie wtedy zaczyna się ruch w systemie.

2. WYBÓR OSOBY, KTÓRA CIĘ POPROWADZI
I tutaj zaczyna się bardzo ciekawy etap.

Możesz trafić na osobę bardzo osadzoną i konkretną.
Możesz trafić na kogoś, kto mówi bardziej językiem energii i intuicji.
Możesz trafić na przewodniczkę na jeden etap.
Albo na osobę, która jeszcze nie jest w stanie poprowadzić cię dalej.
To też jest część drogi.

Wybieraj świadomie.

3. UMÓWIENIE WIZYTY, ZAPISANIE NA WARSZTAT

System zaczyna reagować.

Pamiętam, że pierwszy raz sama nie mogłam dotrzeć na ustawienia.
Dziś już rozumiem, co wtedy się wydarzyło.

Czasami wszystko zaczyna się komplikować właśnie dlatego, że jesteś blisko zmiany.

4. DROGA NA USTAWIENIA.

Nie ma miejsca parkingowego - szukasz dla siebie miejsca😁
Pociąg się spóźnia.
Ktoś nagle odradza wyjazd.
Partner robi awanturę.
Była żona dzwoni i mówi:
„Nie wiem, gdzie jedziesz, ale lepiej tam nie jedź, bo to nie będzie dla NAS dobre."

I bardzo często to nie są przypadki.
System próbuje utrzymać stare.
Nawet jeśli stare boli.

5. TO, CO DZIEJE SIĘ PODCZAS PRACY

Czasami przychodzisz na swoje ustawienie,
a największą pracę własną wykonujesz w reprezentacji dla kogoś innego.

Czasami jedna reprezentacja porusza tak głęboko,
że na ten moment to już wystarcza.

A czasami układ nerwowy aktywuje się tak mocno, że organizm nie pozwala jeszcze stanąć do własnej pracy. Dlatego warto na początku przyjść na warsztat w roli reprezentanta, aby poznać metodę.

6. INTEGRACJA
To ważny etap, o którym wiele osób zapomina.

Po ustawieniu potrzebny jest czas.
Na ciszę.
Na regenerację.
Na odpuszczenie kontroli.

7. NOWE DZIAŁANIE
I to jest moment, w którym zaczyna się prawdziwa zmiana.

Bo już widzisz:
💎dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej,
💎dlaczego ciągle wracasz do tych samych schematów,
💎dlaczego pewne relacje albo sytuacje się powtarzają.

Zmian

23/05/2026

Rozwiń🔽
Wiele osób mówi:
„Podjęłam decyzję.”
„Wybrałam siebie.”
„Kończę ten etap.”
„Od teraz będzie inaczej.”

Ale życie nie reaguje na deklaracje.
Życie reaguje na ruch.

Bo jeśli:
— dalej odbierasz ten telefon,
— dalej wchodzisz w tę samą relację,
— dalej odkładasz swoje marzenia,
— dalej przekraczasz własne granice,
— dalej nie robisz kroku w swoją stronę,
to twoja podświadomość nie widzi decyzji.
Widzi stary schemat.

Podjęta decyzja zaczyna być prawdziwa dopiero wtedy, gdy:
✨ robisz nowy ruch
albo
✨ przestajesz robić stary.

Czasami największą transformacją nie jest to, co zaczynasz robić.
Tylko to, czego w końcu przestajesz tolerować.

Bo świadomość czyta czyny, nie deklaracje.

I dlatego tak wiele osób jest zmęczonych.
Bo próbują zmienić życie samą myślą,
bez zmiany działania.

Decyzja to początek.
Działanie jest potwierdzeniem.
A konsekwencja dopiero tworzy nową rzeczywistość. 🔥

Co Ty na to?

22/05/2026

Rozwiń🌀
Z czym najczęściej mylimy intuicję?

1. Z lękiem
Lęk krzyczy, panikuje i tworzy czarne scenariusze.
Intuicja jest spokojna, nawet kiedy mówi „nie idź tam”.

👉 Jak odróżnić?
Lęk odbiera ci moc.
Intuicja daje jasność.

2. Z traumą i reakcją obronną
Po trudnych doświadczeniach układ nerwowy może widzieć zagrożenie tam, gdzie go już nie ma.

👉 Jak odróżnić?
Trauma reaguje automatycznie.
Intuicja obserwuje i czuje świadomie.

3. Z projekcjami
Czasami przypisujemy innym własne niewypowiedziane emocje, rany albo intencje.

👉 Jak odróżnić?
Projekcja jest pełna osądu.
Intuicja bardziej pokazuje niż oskarża.

4. Z nadmiernym analizowaniem
Umysł potrafi stworzyć tysiąc historii i nazwać je „przeczuciem”.

👉 Jak odróżnić?
Analiza jest chaotyczna i męcząca.
Intuicja przychodzi nagle i prosto.

5. Z ego
Ego chce mieć rację, kontrolę i przewagę.

👉 Jak odróżnić?
Ego walczy o potwierdzenie.
Intuicja nie potrzebuje udowadniać.

6. Z zakochaniem i chemią
Silne przyciąganie nie zawsze oznacza głębokie połączenie.

👉 Jak odróżnić?
Chemia często uzależnia emocjonalnie.
Intuicja daje poczucie bezpieczeństwa.

7. Z głosem innych ludzi w swojej głowie
Rodzina, społeczeństwo, partnerzy, internet.
Czasami słyszysz cudze przekonania i myślisz, że to twój głos.

👉 Jak odróżnić?
Cudzy głos wywołuje napięcie i presję.
Twój prawdziwy głos daje ulgę i poczucie prawdy.

✨ Prawdziwa intuicja rzadko krzyczy.
Najczęściej przychodzi cicho.
Jak delikatne:
„To nie jest dla ciebie.”
albo
„Tutaj jesteś u siebie.”

I właśnie dlatego tak łatwo ją zagłuszyć.

Który punkt poczułaś najmocniej? 👇

Ile jest warte Twoje życie?Jak to przeliczyć?Weź sobie przelicz na godziny i na pieniądze, wtedy najłatwiej.Ile jest war...
21/05/2026

Ile jest warte Twoje życie?
Jak to przeliczyć?
Weź sobie przelicz na godziny i na pieniądze, wtedy najłatwiej.

Ile jest warta Twoja godzina?
I jak spędzasz swoją godzinę?
W pracy?
W domu?
Wolną Twoją godzinę?
Komu dajesz swoją uwagę?
W czym wtedy się taplasz?
Czego tam szukasz?
Czym się karmisz?

Wiem, wiem, przeczytasz i nawet się nie zatrzymasz, aby sobie na to odpowiedzieć.

Jakbyś dostała leżak, parasol, szklankę wody i słońce,
to byś wyleżała godzinę?
Bez telefonu, dzieci, męża, sprzątania, pracy.
Wyleżałabyś,
czy zasnęła?

Bo wiesz, sen też może być ucieczką od siebie.
Można być zmęczoną tak po prostu, albo zmęczoną uciekaniem od siebie.

Taka jedna godzina sama ze sobą....
może Cię skontaktować z tym, co w Tobie teraz.
Możesz sobie sprawdzić,
ile wytrzymasz: włącz stoper i połóż się.

A jeśli wolisz, weź zeszyt, długopis i pisz.
Najpierw będzie bełkot, którym ostatnio się nakarmiłaś.
Potem cisza,
a potem same skarby.
Wystarczy Ci godzina.
Sprawdź.
Potem możesz sobie nawet zapłacić 2 stówy, za autoterapię. Pod warunkiem, że nie będziesz się za nic opieprzać i wytrzymasz w uważności sama ze sobą.

21/05/2026

Rozwiń ✨

1. Czujesz ludzi szybciej niż ich rozumiesz
Wchodzisz do pomieszczenia i „coś” wiesz. Wyczuwasz napięcie, fałsz, smutek albo dobrą energię, zanim ktokolwiek cokolwiek powie.

2. Twoje ciało mówi do ciebie bardzo wyraźnie
Ścisk w brzuchu, napięcie, lekkość, spokój. Twoje ciało często wie wcześniej niż umysł. Intuicja bardzo często mówi właśnie przez ciało.

3. Wiele razy mówiłaś: „Od początku to czułam…”
Ignorowałaś sygnały, a potem okazywało się, że twoje pierwsze przeczucie było trafne. Intuicja jest cicha, ale niezwykle precyzyjna.

4. Nie potrzebujesz wielu słów, żeby coś wyczuć
Ton głosu, spojrzenie, energia, sposób bycia — czytasz między wierszami. Często widzisz więcej niż inni.

5. Masz silne sny, przeczucia albo nagłe olśnienia
Odpowiedzi przychodzą pod prysznicem, podczas spaceru, medytacji albo chwilę przed snem. Jakby coś w tobie „wiedziało”.

6. Źle się czujesz w miejscach i relacjach, które są nieautentyczne
Twoja intuicja reaguje na fałsz. Nawet jeśli wszystko „na papierze” wygląda dobrze — ty czujesz, kiedy coś jest nie w zgodzie.

7. Kiedy słuchasz siebie — życie zaczyna płynąć
Dobre decyzje nie zawsze są logiczne, ale przynoszą spokój, lekkość i poczucie wewnętrznej prawdy.

✨ Intuicja nie jest magią.
To głęboki kontakt ze sobą, swoim ciałem, doświadczeniem i podświadomością.

Im bardziej wracasz do siebie, tym wyraźniej ją słyszysz.

A ty? Który punkt poczułaś najmocniej? 💫

20/05/2026

Rozwiń🔽
1. Zauważ, gdzie zdradzasz siebie.
Tam zaczyna się prawda.
Nie w wielkich manifestach.
W małych „tak”, kiedy czujesz „nie”.

2. Zacznij czuć swoje ciało.
Ciało pamięta wszystko, co umysł próbował przetrwać.
Napięcia, migreny, ścisk w brzuchu, ból kręgosłupa — to też język.

3. Przestań normalizować cierpienie.
To, że wszystkie kobiety w rodzie cierpiały,
nie oznacza, że Ty też musisz.

4. Naucz się stawiać granice bez tłumaczenia się.
„Nie chcę”
jest pełnym zdaniem.

5. Oddawaj to, co nie jest Twoje.
Nie jesteś odpowiedzialna za ratowanie wszystkich.
Za emocje partnera.
Za szczęście rodziców.
Za dźwiganie rodu.

6. Zacznij wybierać siebie codziennie.
Nie raz.
Codziennie.
W relacjach.
W pracy.
W łóżku.
W odpoczynku.

7. Znajdź ludzi, przy których możesz zdjąć knebel.
Bo kobieta budzi się szybciej tam,
gdzie nie musi już udawać.

Który krok jest najtrudniejszy wg Ciebie?

Wolność nie przychodzi jednego dnia.
To setki małych decyzji:
codzienne NIE dla tego, co Cię niszczy
i codzienne TAK dla siebie. 🔥

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i dusza mają już dość życia w niewoli —
zapraszam Cię na warsztat ustawień systemowych.
To przestrzeń, w której można zobaczyć to, czego wcześniej nie było widać.

19/05/2026

Rozwiń🔽
1. Ciągle robisz coś „dla świętego spokoju”.
➡️ Przyczyna: nauczono Cię, że cudze potrzeby są ważniejsze niż Twoje.

2. Nie umiesz powiedzieć „NIE” bez poczucia winy.
➡️ Przyczyna: lojalność wobec rodu i strach przed odrzuceniem.

3. Jesteś wiecznie zmęczona.
➡️ Przyczyna: nosisz za dużo. Emocji, odpowiedzialności i nieswoich ciężarów.

4. Czujesz złość, ale ją tłumisz.
➡️ Przyczyna: kiedyś pokazanie emocji mogło kosztować miłość albo bezpieczeństwo.

5. Twoje ciało coraz głośniej krzyczy.
➡️ Przyczyna: ciało mówi to, czego usta nie mogły powiedzieć od lat.

6. Nie wiesz, czego naprawdę chcesz.
➡️ Przyczyna: przez lata słuchałaś wszystkich… oprócz siebie.

7. W relacjach ciągle się dopasowujesz.
➡️ Przyczyna: nauczono Cię, że „grzeczna kobieta” zasługuje na akceptację.

8. Czujesz wewnętrzny bunt i frustrację.
➡️ Przyczyna: Twoja dusza ma już dość życia w nie-swojej woli.

9. Masz wrażenie, że żyjesz „nie swoim życiem”.
➡️ Przyczyna: realizujesz stare rodzinne programy zamiast własnej prawdy.

10. Boisz się zmian, choć obecne życie Cię boli.
➡️ Przyczyna: niewola jest znana. Wolność wymaga odwagi.

I może właśnie dlatego tak bardzo boli Cię to, co niewygodne.
Bo coś w Tobie już wie.
Że nie przyszłaś tu tylko przetrwać.

Który punkt dotyczy Ciebie?
🖤

NIEWOLAW jakiej nie-woli jesteś?Czyli wolą Twoją jest, aby być gdzieś indziej, robić coś innego, z kimś innym, bez czego...
19/05/2026

NIEWOLA
W jakiej nie-woli jesteś?
Czyli wolą Twoją jest, aby być gdzieś indziej, robić coś innego, z kimś innym, bez czegoś, z czymś, jakoś...
Masz jeszcze jakąś WŁASNĄ WOLĘ?

Kobiety są uczone od wieków być w niewoli.
Niewolnice, które zajmują się innymi.
W niewoli psychicznej, fizycznej, s@ksualnej.
Robią to, tamto i jeszcze coś innego.
Nie mają głosu.
Bo nigdy niemiały.

Dlatego nas Polki poruszają afrykańskie obrzezania.
Tak możemy się pięknie wczuć w tamtych dziewczynek ból.
Bo od własnego jesteśmy daleko.
Bo knebla w własnych ustach nie czujemy.
Bo od zawsze go mamy.
Nogi lekko splątane, żeby mogła zupę przynieść i podać Panu.

Od wieków
całych.

Więc, gdy jedna w Rodzie zaczyna mówić o tym głośno,
inne patrzą się na nią,
jakby zwariowała.
Bo nie czują knebla w ustach.
Bo nie czują zasznurowanych nóg.
Miednicy też nie czują, bo jest od wieków zamrożona.

Ona nie zwariowała.
Ona przejrzała na oczy.
A teraz nie wie, jak ma się w tym odnaleźć.
I co z tym zrobić.

Puszczenie lojalności nie jest jednym zdaniem:
"Ja zrobię inaczej, a Wy patrzcie życzliwie."
To rozrywanie starych tkanek, aby nowe mogły się zbudować.
Codzienne NIE dla NIE,
codzienne TAK dla TAK.

Tylko jak je znaleźć
To NIE i to TAK?

Skoro uczono inaczej.

Może w czarnej komórce?
Niekoniecznie nowotworowej.
Może w guzku tarczycy poszukać?
Albo w przerośniętym endometrium?
Może w torbielach?
Co tam masz?
Co tam hodujesz?
Może migrena, która swoją mocą wyłącza od kontaktu ze światem na 3 dni.
Kręgosłup lędźwiowy, który już od dawna nie pozwala się wyprostować.
Może kolana?
Tam szukaj, jeśli już się przejawiło.

Jeśli jesteś zdrowa, to szukaj we wkurwie ukrytych wskazówek.
W-kurwie.
W emocjach, które odpalają za bardzo.
W momentach, gdy d... dajesz nie z własnej woli i nie tylko w łóżku.

Jakby co, to zapraszam na sobotni warsztat ustawień systemowych. Są jeszcze miejsca. Możemy pracować z każdym tematem.

Bądź Po-zdrowi-ona,
Marzena

18/05/2026

Rozwiń 🔽
1. Ciągle zmieniasz zdanie.
Jeszcze rano coś czułaś.
Wieczorem już „powinnaś” myśleć inaczej, bo ktoś na Instagramie powiedział to pewniej.

2. Cytujesz innych częściej niż słuchasz siebie
Masz w głowie pełno mądrych słów, podcastów i opinii,
ale kiedy ktoś pyta:
„A ty co naprawdę czujesz?” — zapada cisza.
Twoje poglądy zmieniają się zależnie od tego,
kogo właśnie oglądasz
Trochę psychologia.
Trochę duchowość.
Trochę biznes.
Trochę „kobieta wysokiej wartości”.

A pod tym wszystkim coraz mniej ciebie.

3. Czujesz przebodźcowanie zamiast spokoju
Bo człowiek nie jest stworzony do przetwarzania 500 cudzych perspektyw dziennie.
Czasem umysł jest tak pełny cudzych treści, że nie ma już miejsca na własną intuicję.

4. Coraz trudniej ci podjąć prostą decyzję
Bo zamiast siebie słyszysz w głowie: „coach powiedział…” „terapeutka mówiła…” „ekspert twierdzi…” „algorytm uważa…”

A może największym luksusem dzisiaj nie jest wiedzieć więcej,
tylko umieć wrócić do własnego głosu.

✨ Wyłącz na chwilę hałas.
✨ Zostań ze sobą.
✨ I sprawdź, co naprawdę jest twoje.

Napisz w komentarzu: kiedy ostatnio naprawdę usłyszałaś siebie?

Wiesz, co się w Tobie myśli?Łapiesz każdą jedną myśl, która się pojawia?Czy Twoje myśli płyną potokiem rwistym i burzliw...
18/05/2026

Wiesz, co się w Tobie myśli?
Łapiesz każdą jedną myśl, która się pojawia?
Czy Twoje myśli płyną potokiem rwistym i burzliwym w rutynowym biegu?

Z życzeniami, które nie chcesz, aby się spełniły...
Z ocenami, którymi z nikim nigdy byś się nie podzieliła...
Z projektami, które nigdy światła dziennego nie zaznają...

Po godzinie na rolkach już myśli nie złapiesz. Będziesz miała wysypisko śmieci, które wypluwa się z tematem wybranym pod długość Twojej uważności.
Zawiesisz oko na chwilę, a tu podsuwa Ci następną, pod Twoje chcę, lubię, interesuje mnie.

A może świat też ma swój algorytm?
Może też podsuwa nam to, na czym skupiamy uwagę?
Czy wtedy będziemy bardziej uważni?
Może tak,
ale przecież to wszystko wina algorytmu.

Moje myśli mi teraz mówią:
daj spokój, po co to piszesz, wrzuć prompta do chata, wypluje coś bardziej inteligentnego.

Łatwiej mi być uważną na myśli po weekendzie poza zasięgiem sieci.
Łatwiej w wycieszeniu.
A Tobie kiedy łatwiej?

Dobrego majowego poniedziałku,
miej same zielone światła,
chyba, że potrzebujesz usta pomalować szminką🌺

16/05/2026

Twoje granice nie są problemem.
Są informacją o tym, jak chcesz być traktowana. ✨

Jeśli musisz codziennie tłumaczyć, dlaczego coś cię rani, męczy albo przekracza… to być może problemem nie jesteś ty — tylko środowisko, w którym jesteś.

Są miejsca, w których twoja wrażliwość będzie wyśmiewana.
Twoja siła podważana.
A twoje „nie” ignorowane.

I wtedy warto mieć odwagę powiedzieć:
„Dziękuję. To już nie jest moje miejsce.”

Bo istnieją też takie przestrzenie, w których:
🌿 twoje granice są szanowane,
🌿 talenty zauważane,
🌿 a rozwój wspierany zamiast hamowany.

Nie każda relacja i nie każde środowisko jest stworzone do tego, żebyś w nim rozkwitała.

Czasem największym aktem miłości do siebie jest odejście tam, gdzie możesz oddychać pełną piersią. 🤍

Adres

Rynek 2/17
Lublin
20-076

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marzena Kwit Harmony umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Marzena Kwit Harmony:

Udostępnij