Sylwia Zasada Pracownia głosu i oddechu

08/06/2026

O rozwój intelektualny dbam. O rozwój duchowy dbam. Emocje też umiem zaopiekować...
Teraz uczę się dbać o ciało...
Polecam💚🩷



Dziękuję za fotkę .klara.jaworska 😍 tam, wtedy.

08/06/2026

Dobro-stan to nie to samo, co błogo-stan...
Cały czas się tego uczę... Codzienne momenty oddechu i obecności pomagają mi dbać o dobrostan: Wdech....wydech...luz...
💚🩷

06/06/2026

"Oddech to podstawa"! Prościej chyba się nie da tego powiedz 😇
Oddech stanowi fundamet procesów:
✅️ fizjologicznych w naszym ciele,
✅️ glosotwórczego,
✅️ emocjonalnych,
✅️ intelektualnych.
Fokus na oddech pozwala nam pracować bardziej efektywnie choć praca jest mniej spektakularna niż zajęcia z wykorzystaniem "nowoczesnych narzędzi" - wszelakich.
Uważam, że w prostocie siła i cieszę się, że na wczorajszym szkoleniu na temat oddechu w Krakowie były: logopedki, pedagożki, higienistki stomatologiczne - MOC leży w interdyscyplinarnej współpracy.
Dziękuję 🩷💚🔥💪
S. Zasada

05/06/2026

Silnych ludzi nikt nie pyta:
Jak się czujesz?
Bo wiadomo, że...dobrze i ze wszystkim sobie poradzą...
A wszystko dlatego, że przez lata sami w to uwierzyli i pokazali światu, że "nie ma takiej ściany, której nie można przestawić"...
Tylko często koszty wysiłku i ciężary, które dźwigają są niewidoczne dla innych.
A dla nich samych?
Tak się przyzwyczaili, że "nie czują", a bardziej nauczyli się nie czuć i dopóki coś nie pęknie - dźwigają, bo tak umieją, bo być może kiedyś to, że wzięli "nieswoje" ocaliło ich....

Paradoksalnie: im trudniej, tym lepiej - bo to znam

A ciało daje znaki, najpierw subtelne,
jeśli pozostają niezauważone - ciało krzyczy,
Aż w końcu "upada" i czasem potrzebuje poleżeć, a potem wstanie tyle, że niekoniecznie potrzebuje poprawić koronę po to, żeby zapier*alać, ale po to, żeby...nosić ją z godnością i rozgościć się w swoim królewskim życiu 👑

A Ty? Jak się dziś czujesz?

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Jeśli chcesz poczuć i nazwać emocje oraz przyjrzeć się im - zrób to teraz. Jeśli chcesz towarzyszenie w tych doświadczeniach - jestem 💚🩷

"Pomnik": „El Esfuerzo” (Wysiłek) lub „La Carga” (Brzemię) stworzony w wersji graficznej przez sztuczną inteligencję

04/06/2026

W niedzielę w Lublinie prowadziłam szkolenie, ale wolę powiedzieć, że miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu, które było pełne inspiracji, wiedzy i ciekawości 😍
Bardzo dziękuję, Drogie Panie🔥
A już jutro Kraków: Oddech to podstawa terapii czas na kolejną porcję solidnej wiedzy i inspiracji. Do zobaczenia w Krakowie 😎

01/06/2026

Antidotum na zły dzień? Kontakt z naturą, z oddechem, ze sobą...
"Momenty oddechu i obecności. Odetchnij" będą dla Ciebie wskazówką - zajrzyj na www.sylwiazasada.edu.pl
🩷💚

27/05/2026

Głośno? dużo informacji?
Hałas? Chaos? Pęd?
A może masz ochotę się zatrzymać?
A może Twój układ nerwowy i Twoje ciało lepiej poczują się, gdy się zatrzymasz?
Spokojnie...nie na godzinę czy dwie😇
Wystarczy minuta dziennie... czasem 5 minut...z "Odetchnij. Momentami oddechu i obecności" jest to możliwe i łatwe, a do tego przyjemne.
Dziś daj sobie Moment zatrzymania przez wyłączenie radia w aucie lub wyjęcia słuchawek z uszu na ...Moment 1 - 5 minut. Zobacz, jakoe to dla Ciebie jest...
A jeśli chcesz więcej, karty znajdziesz tu: www.sylwiazasada.edu.pl
Dobrego oddechu!

26/05/2026

W psychoterapii przychodzi taki moment, kiedy to, co kiedyś działało przestaje działać i już nawet siłą woli nie możesz tego "przepchnąć"...
I wtedy pojawiają się:
Pustka
Smutek
Bezradność
Utrata dawnej mocy
Pytanie: jak teraz żyć?
I to jest miejsce bardzo nieprzyjemne, choć bardzo potrzebne...
Coś się kończy, coś się zaczyna...
Tak. Takie to jest. I mimo że idziesz na psychoterapię z potrzebą, żeby żyło Ci się "lepiej", "łatwiej", "przyjemniej", to droga do tego najczęściej jest jak szlak górski - czasem nawet masz wrażenie, że się zgubiłaś...
Może faktycznie? Może po to by się prawdziwie odnaleźć?...

25/05/2026

Bez celu, bez-użytecznie, bez-trosko...
Mnie rzadko na to stać...
A Ciebie?

24/05/2026

Rehabilitacja zaburzeń głosu - jest tym, czym zajmuję się na co dzień w gabinecie, dlatego chętnie podzielę się swoim doświadczeniem z Tobą 😍 jeśli poszukujesz narzędzi do pracy, zapraszam serdecznie.
Będą kwestionariusze gotowe do wykorzystania, plan terapii gotowy do wdrożenie od razu.
Do zobaczenia 🔥

Jeśli jesteś:
📌 logopedą,
📌 terapeutą głosu,
📌 nauczycielem śpiewu,
📌 pedagogiem wokalnym,
📌 studentem kierunków logopedycznych i muzycznych,

to wiesz, że korzystanie z głosu, jako narzędzia pracy, nie jest czymś takim "hop siup". Bo niezwykle ważna jest tutaj HIGIENA głosu i odpowiednie zadbanie o niego. Dlatego oprócz ćwiczeń emisyjnych warto mieć też podstawową wiedzę z zakresu rehabilitacji głosu. Jak i od czego zacząć? Jak zaplanować terapię? 🤔

To szkolenie jest właśnie dla CIEBIE! Zapraszamy na praktyczny, jednodniowy warsztat, w którym spotkasz się ze specjalistką - Sylwią Zasadą, terapeutką głosu i oddechu 😍

Lublin, 31 maja -> mamy jeszcze kilka wolnych miejsc!

Zapisy i szczegóły tutaj -> https://www.instytutlogopedyczny.pl/szkolenia/1772-rehabilitacja-zaburzen-glosu-od-czego-zaczac-i-jak-zaplanowac-terapie.html