Teresa Moryson Mindfulness

06/08/2026

Odosobnienie „Poskramianie tygrysa” 🐅 ze Stephenem Stormem w toku.
To wielki przywilej móc razem być i zgłębiać tajniki umysłu.

26/07/2026

18/07/2026

👤 Jest jedna osoba, z którą spędzisz całe swoje życie. To Ty.
Dlatego tak ważne jest to, w jaki sposób jesteśmy same ze sobą/sami ze sobą. Jak do siebie mówimy, jak się traktujemy, Szczególnie wtedy, gdy doświadczamy trudności.

💬 Bo często najtrudniejszą rozmowę każdego dnia prowadzimy właśnie sami ze sobą.
Nikt jej nie słyszy.
A jednak potrafi dodać nam siły albo odebrać odwagę.
Wypowiadane słowa zmieniają więcej, niż nam się wydaje.
Nie tylko te, które słyszymy od innych.
Również, a może przede wszystkim te, które każdego dnia kierujemy do siebie.

🌿 Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Samowspółczucia.

To dobry moment, by na chwilę zatrzymać się i zauważyć, jakim głosem zwracamy się do siebie. Czy jest w nim cierpliwość? Zrozumienie? Życzliwość?

W krótkim filmie opowiadamy o tym, czym jest samowspółczucie i dlaczego pomaga nam przechodzić przez życie z większą odwagą, równowagą i troską.

Bo czyż nie jest tak, że skoro to właśnie ze sobą spędzimy całe życie, warto zadbać o to, by ta relacja była oparta na życzliwości?

Film znajdziecie na naszym nowym profilu. Link w komentarzu>
Polubcie nasz nowy profil, by być na bieżąco.

16/07/2026

Tak niewiele trzeba zrobić,by dostrzec cuda dnia, ✨💫wystarczy zwolnić do prędkości obecności 🙏❣️