Fizjo Fit

Fizjo Fit Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjo Fit, Zdrowie i medycyna, Lubsko.
(1)

✨ PILATES REFORMER – NOWA GRUPA ✨ Start już 11 maja 🤍 Jeśli chcesz:– wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić stabilizację...
30/04/2026

✨ PILATES REFORMER – NOWA GRUPA ✨

Start już 11 maja 🤍

Jeśli chcesz:
– wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić stabilizację kręgosłupa
– zmniejszyć napięcia i bóle pleców
– zwiększyć siłę i elastyczność bez obciążania stawów
– poprawić postawę i kontrolę nad ciałem
– wpłynąć realnie na sylwetkę i skład ciała

Te zajęcia są dla Ciebie ✨

Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu masz pełną kontrolę nad techniką i realne efekty.

📍 Lubsko – Studio Fizjofit
🎁 Dołącz teraz i odbierz prezent powitalny

❗ Ilość miejsc ograniczona

Napisz „REFORMER” w komentarzu lub wiadomości prywatnej — wyślę Ci szczegóły 🤍

26/04/2026

Balance 🤸🏻‍♀️

15/04/2026

OPIEKA FIZJO PODCZAS "LUBSKO BIEGA"! 💫

Po raz kolejny podczas Lubsko Biega będziemy mieli przyjemność współpracować z Fizjo Fit 💜

Karolina przeprowadzi dla Was solidną rozgrzewkę, żeby wejść w bieg na luzie i bez kontuzji, a Dominika zadba o to, żebyście przed startem i po finiszu mogli skorzystać ze wsparcia fizjoterapeuty.

Dziewczyny – dziękujemy i do zobaczenia! 🙌

📸: owczarekvideo.com

Świetnie rozpoczęty okres przygotowawczy w KADO Górzyn 💪Mobilność i motoryka jako fundament pod dalszą intensywną pracę ...
14/01/2026

Świetnie rozpoczęty okres przygotowawczy w KADO Górzyn 💪
Mobilność i motoryka jako fundament pod dalszą intensywną pracę treningową.
Dziękuję za zaufanie i pełne zaangażowanie drużyny 🔥⚽

06/01/2026

Zapraszamy na mecz 🏐🤚🏼

Dlaczego prerehab jest ważny? 💪🏼Ćwiczenia przed operacją to pierwszy krok do szybszej i łatwiejszej rehabilitacji. Wzmac...
20/11/2025

Dlaczego prerehab jest ważny? 💪🏼

Ćwiczenia przed operacją to pierwszy krok do szybszej i łatwiejszej rehabilitacji. Wzmacniają mięśnie, które po zabiegu szybko tracą siłę, poprawiają zakres ruchu i zmniejszają sztywność. Dobrze przygotowane mięśnie i stawy oznaczają mniejszy ból i łatwiejszy start po operacji.

Prerehab poprawia też krążenie, redukuje obrzęk i uczy prawidłowych wzorców ruchu, które po zabiegu będą kluczowe. Osoby, które ćwiczą wcześniej, wracają do sprawności szybciej i z mniejszą liczbą komplikacji.

Krótko: im lepiej przygotujesz się przed operacją, tym łatwiejsza będzie droga po niej.🫶🏼

26/10/2025

Zaczyna się niewinnie…
zawiązać buta, sięgnąć po skarpetkę, przekręcić się na bok 😅
A potem okazuje się, że codzienność to najlepszy test sprawności 😂

Mobilność i trening funkcjonalny to nie dodatki — to podstawa.
To dzięki nim ciało reaguje, współpracuje i pozwala Ci robić to, co chcesz — bez bólu, bez ograniczeń, z kontrolą.

Około 25–30 roku życia osiągamy szczyt sprawności.
Potem ciało powoli zaczyna tracić to, czego nie używamy — siłę, elastyczność, dynamikę.
Po 30-tce spada masa mięśniowa i mobilność, a po 40-tce coraz trudniej o skoczność i płynność ruchu.

Ale dobra wiadomość? 💪
To wszystko da się zatrzymać — jeśli trenujesz z głową, dbasz o mobilność i nie pozwalasz ciału zardzewieć ✨

ruch to życie · trenuj mądrze · silne ciało to wolność

Nie ćwiczę, żeby być idealna.Ćwiczę, żeby być sprawna, silna i wolna – żeby moje ciało nie ograniczało tego, co chcę rob...
25/10/2025

Nie ćwiczę, żeby być idealna.
Ćwiczę, żeby być sprawna, silna i wolna – żeby moje ciało nie ograniczało tego, co chcę robić w życiu.

Ruch to inwestycja w siebie – w zdrowie, energię, dobre samopoczucie i spokojną głowę.
Każdy trening, spacer czy rozciąganie to mały krok w stronę lepszej wersji siebie — tej, która może więcej.

Bo ciało, które potrafi, daje Ci pewność, że dasz radę – na boisku, w pracy, w życiu. 💪

Reedukacja mięśni brzucha po porodzie – od tego powinnaś zacząć swój powrót do formy 💪🏼🤰🏼 Po ciąży ciało potrzebuje czas...
15/10/2025

Reedukacja mięśni brzucha po porodzie – od tego powinnaś zacząć swój powrót do formy 💪🏼🤰🏼

Po ciąży ciało potrzebuje czasu i mądrej regeneracji.
Zanim wrócisz do treningów, warto zadbać o reedukację mięśni brzucha – czyli naukę ich prawidłowej pracy z oddechem i dnem miednicy.

To dzięki niej:
✨ brzuch zaczyna wracać na swoje miejsce,
✨ zmniejsza się rozejście kresy białej,
✨ ciało odzyskuje stabilność i siłę od środka,
✨ łatwiej wrócić do aktywności bez bólu i dyskomfortu.

💡 Pamiętaj – jeśli brzuch po porodzie wciąż „odstaje”, to często nie kwestia tłuszczu, a osłabionych mięśni głębokich.
Bez ich wzmocnienia żadne klasyczne ćwiczenia nie przyniosą efektu.

Zadbaj najpierw o fundament, a ciało odwdzięczy się siłą i piękną postawą 🤍

Zachęcam do zapoznania się z ofertą treningową 🏋🏻‍♀️
19/02/2025

Zachęcam do zapoznania się z ofertą treningową 🏋🏻‍♀️

Adres

Lubsko
68-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Fit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria