Dietetyk kliniczny - Karolina Rybarczyk

10/08/2026

65 km 🚴‍♀️💚

Żeby ruch stał się częścią codzienności, musi przede wszystkim dawać radość i sprawiać przyjemność mimo trudu jaki wkładamy w jego wykonanie. 🌿

06/08/2026

Każdy kilometr to dowód, że WARTO było zacząć! 🚴‍♀️💪🏻

01/08/2026

Miałam przyjemność przeprowadzić wykład dotyczący DIETY SENIORA w KGW „Zakrzewianki”. Odbyła się również analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników.

Bardzo dziękuje za zaproszenie!

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

12/07/2026

01/07/2026

Serdecznie zapraszam Seniorów 60+ na spotkanie dotyczące zdrowego odżywiania.

📅 18 lipca
🕔 Godzina 17:00

Będzie mi bardzo miło się z Państwem spotkać!

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na trzecie spotkanie ❤️

23/05/2026

EFEKTY PACJENTKI

👩‍🦰 Kobieta, 40 lat
⬇️ –20,5 kg

📍 Współpraca trwa od początku roku
i nadal jest kontynuowana

— indywidualnie dopasowany jadłospis
— niski indeks glikemiczny
— działanie przeciwzapalne
— bez restrykcji i eliminacji produktów

▫️ regularne wizyty kontrolne
▫️ zmiana nawyków żywieniowych
▫️ regularna aktywność fizyczna

Wspaniała redukcja tkanki tłuszczowe, ogromna determinacja i konsekwencja w dążeniu do celu💪🏻

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

23/05/2026

EFEKTY PACJENTKI

👩‍💼Kobieta, 30 lat
🤱 Laktacja powyżej 6. miesiąca życia dziecka
⚖️ Dotychczasowy efekt współpracy: –14,9 kg

Redukcja masy ciała w okresie karmienia piersią jest możliwa — pod warunkiem, że odbywa się rozsądnie, bez presji i z troską o organizm mamy oraz potrzeby dziecka.

✔️ Bez restrykcyjnych diet
✔️ Bez głodówek
✔️ Bez skrajnych ograniczeń
✔️ Z odpowiednio zbilansowaną dietą dla kobiety karmiącej

W tym procesie najważniejsze są:
🥗 regularne i sycące posiłki,
💧 odpowiednie nawodnienie,
🤱 wsparcie organizmu w czasie laktacji,
🧠 spokojne podejście i budowanie trwałych nawyków.

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

23/05/2026

EFEKTY PACJENTKI

👩 Kobieta, 52 lata
⚖️ Redukcja masy ciała: -6,4 kg

Co ważne👇
▪ choroby układu ruchu
▪ ograniczona aktywność fizyczna
▪ efekty osiągane głównie dzięki odpowiednio dobranej diecie

Plan żywieniowy został dopasowany indywidualnie do:
✔ jednostek chorobowych
✔ stylu życia
✔ możliwości organizmu
✔ codziennych nawyków i preferencji

Bez restrykcyjnych rozwiązań i głodówek — z naciskiem na realne, możliwe do utrzymania zmiany.

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

22/05/2026

RAPORTY PACJENTÓW z realizacji planów żywieniowych i wdrażania nowych nawyków 🥦🥒

📝 Regularne raportowanie postępów i realizacji zaleceń jest dla niektórych osób ważnym elementem współpracy — badania wskazują, że zwiększa to skuteczność terapii, wspiera motywację i pomaga utrzymać długoterminowe efekty 💪🏻

DIETETYK
Karolina Rybarczyk

20/05/2026

25.04.2026 miałam przyjemność poprowadzić zajęcia edukacyjno - żywieniowe 🌿

Temat wykładu dla rodziców:
„WPŁYW ŻYWIENIA NA ZACHOWANIE DZIECKA”

W części warsztatowej wspólnie przygotowywaliśmy:
🥥 kulki mocy
🥬 zielony koktajl

Dodatkowo uczestnicy mogli wykonać analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników 😊

Dzieci za udział w zajęciach otrzymały:
📜 certyfikat Mistrza Zdrowego Odżywiania
📚 karty z piramidą zdrowego odżywiania
🥣 przepisy na przygotowywane przekąski i koktajl

Dziękuję za zaproszenie, obecność i wspólnie spędzony czas 🍀

DIETETYK
Karolina Rybarczyk