Ciało i umysł - JOGA Mikołaj Glandzberg

Ciało i umysł - JOGA Mikołaj Glandzberg Witam, prowadzę zajęcia pomagające rozluźnić ciało, pozbyć się bólu, oraz wzmocnić je na lata.

Oferuję naukę nawyków żywieniowych oraz treningi personalizowane pomagające na wszelkie problemy z ciałem (bóle stawów, kręgosłupa, spięte mięśnie i inne).

22/01/2026

Odwodzenie ramion z hantlami, to jedno z najlepszych ćwiczeń na szersze barki.

21/01/2026

Trening na barki. Łap hantle i odnajdź wolność w swoim ciele.

Może dość kontrowersyjnie biorę "postanowienia nowo roczne", ale ja za nimi podążam. I może uda mi się Ciebie również do...
06/01/2026

Może dość kontrowersyjnie biorę "postanowienia nowo roczne", ale ja za nimi podążam. I może uda mi się Ciebie również do tego przekonać.

W ostatnim czasie postanowienia nowo roczne straciły na sile, zaczęły być wręcz wyśmiewane, ale jeśli odciąć się od całego tego hałasu to jest to nowy początek.

Reset
Nowy rozdział
Zmiana nastawienia

Nie chodzi o wymazanie siebie i zapomnienie o przeszłości. Nowy rok to Okazja by stworzyć nowe nawyki, kierować swoje działania by zostać WERSJĄ SIEBIE KTÓRĄ ZAWSZE CHCIAŁEM BYĆ.

Może przeczytasz książkę, którą zawsze odkładasz na później, zrobisz przemeblowanie o którym myślałeś od dłuższego czasu, zadbasz o dietę.

Cokolwiek by to było, namawiam Was wszystkich by spróbować.

Człowiek nie żałuje porażki, żałuje że nigdy nie spróbował.

Bądźcie zdrowi 💪

03/01/2026

Pozycja gołębia, czyli otwarcie bioder. Leniwe rozciąganie dla każdego 🧘‍♂️

03/01/2026

Sposób na relaks, aby nowy rok był prostszy 🧘‍♂️

02/01/2026

Czy to już czas coś zmienić?

10/11/2025

Ulepsz swoją technikę by poczuć lepsze efekty. Czasem drobne zmiany pozwalają aktywować mięsień dużo mocniej, i precyzyjniej.

29/10/2025

Stuart McGill jest Zasłużonym Profesorem w biomechanice kręgosłupa. Jego "wielka trójka" jest prostą w wykonaniu, jednocześnie niesamowicie skuteczną rutyną stworzoną z myślą o kręgosłupie.

27/10/2025

Zbliża się zima, dobry czas by zacząć i zaskoczyć wszystkich w lato nową figurą 😝

18/10/2025

Możesz wszystko, wystarczy zacząć 🔥🔥🔥

Adres

Nowodworska
Michałow-Reginow
05-119

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 12:00 - 16:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciało i umysł - JOGA Mikołaj Glandzberg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria