Diabetycy Koło w Mielcu

26/08/2026

UWAGA!!! UWAGA!!!
Członkowie PSD Koło w Mielcu, którzy chcą od września brać udział w zajęciach na basenie proszone są o zgłoszenie się w najbliższy poniedziałek do biura Stowarzyszenia w godzinach 16.00-18.00 w celu uiszczenia symbolicznej opłaty za basen i na ubezpieczenie.

24/08/2026

W miesiącu sierpniu 2026 roku w siedzibie Koła Gospodyń Wiejskich w Przecławiu odbyło się już drugie spotkanie w ramach zadania publicznego powiatu mieleckiego pt. „CODZIENNA PROFILAKTYKA CUKRZYCY”. Zadanie jest realizowane przez Koło Gospodyń Wiejskich w Przecławiu we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków Koło w Mielcu. Na zaproszenie Pani Józefy Krzak – Prezes Koła Gospodyń Wiejskich w Przecławiu - członkowie stowarzyszenia diabetyków z Mielca kontynuowali edukowanie mieszkańców Przecławia. Tym razem wspólnie uczyliśmy się układać jadłospis w zależności od poziomu cukru we krwi oraz przyjmowanych leków, a także uczyliśmy się jak czytać etykiety, na co zwracać uwagę i jak obliczyć wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe. Na koniec spotkania Panie ze Stowarzyszenia Diabetyków z Mielca zademonstrowały jak i z czego przygotować kanapeczki o niskim indeksie glikemicznym. Przy okazji rozmawiano o odpowiednim wyborze chleba i dodatków do niego, aby kanapeczki były smaczne, zdrowe i kolorowe bo przecież człowiek najpierw je oczami. Panie z Koła Gospodyń Wiejskich w Przecławiu przed spotkaniem przygotowały zgodnie z przepisami przekazanymi na pierwszym spotkaniu edukacyjnym słodkie przekąski, które nie powodują drastycznego wzrostu poziomu cukru we krwi. były to grzebyki z jabłuszkiem w środku zamiast marmolady oraz pierniczki z otrąb pszenych zamiast białej mąki. Po skosztowaniu wszyscy jednogłosńie stwierdzili, że te smakołyki słodzone słodzikami przeznaczonymi do pieczenia są równie smaczne jak te kupione w sklepie, a do tego dużo zdrowsze. Takie spotkania są bardzo ważne ponieważ uczą odpowiedniego komponowania posiłków oraz przyczyniają się do zmianiy nawyków żywieniowych. Degustację uprzyjemnił występ zespołu muzycznego działający przy Kole Gospodyń Wiejskich w Przecławiu. Bardzo dziękujemy Pani Józefie Krzak za zaproszenie i stworzenie wspaniałej atmosfery na warsztatach.

06/08/2026

30/07/2026

ZIMNY STRZAŁ”, CZYLI DLACZEGO INSULINA Z LODÓWKI FUNDUJE ROLLERCOASTER? 🌡️🎢

Kończy się stary pen, więc idziesz do lodówki po nowy wkład.
Jest gorący dzień, więc wizja chłodnego zastrzyku brzmi nawet kusząco.
Robisz szybki strzał, jesz posiłek i... zaczynają się schody.
Mija godzina, a cukier zamiast spadać, szybuje w kosmos.
Wściekasz się, dajesz korektę, a dwie godziny później budzisz się z ciężkim niedocukrzeniem i jesz wszystko, co znajdziesz w zasięgu wzroku.

Brzmi znajomo? 🧊🚨

Dlaczego wstrzykiwanie zimnej insuliny prosto z lodówki to przepis na glikemiczny dramat?

1️⃣ Tkanka dostaje szoku – Zimna insulina drastycznie obkurcza naczynia krwionośne w miejscu podania i drażni tkankę podskórną (często po prostu piecze).

2️⃣ Insulinowy paraliż – Przez skurcz naczyń krew krąży tam wolniej, a hormon zamiast od razu ruszyć do pracy, zostaje zablokowany.
Wchłania się nawet o połowę wolniej niż zwykle!

3️⃣ Efekt kumulacji – Ty widzisz wysoki cukier po posiłku, więc aplikujesz kolejną dawkę (korektę).
W tym samym czasie zimna insulina pod skórą wreszcie się ogrzewa do temperatury ciała.
W efekcie obie dawki zaczynają działać jednocześnie, fundując Ci potężny zjazd w dół.

💡 ZŁOTA ZASADA:
Używany aktualnie pen powinien zawsze znajdować się w temperaturze pokojowej (w lodówce trzymamy tylko zapasy!).

Jeśli musisz zacząć nowy wkład, wyjmij go z lodówki minimum 30-60 minut przed planowanym zastrzykiem, aby zdążył się naturalnie ogrzać.

Twój wykres glikemii (i Twój brzuch) będą Ci za to wdzięczne!

💬 Kto z Was z pośpiechu zrobił kiedyś taki „zimny strzał”?
A może na stałe trzymacie aktualny pen w lodówce? Dajcie znać, jak reagują na to Wasze glukometry! 👇



⚠️ Ważne: Treści na profilu mają charakter wyłącznie edukacyjny. Nie zastępują one porady lekarskiej. Wszelkie zmiany w diecie i leczeniu zawsze konsultuj ze swoim lekarzem.

25/07/2026

W dniu 23 lipca 2026 roku w siedzibie Koła Gospodyń Wiejskich w Przecławiu odbyło się spotkanie w ramach zadania publicznego powiatu mieleckiego pt. „CODZIENNA PROFILAKTYKA CUKRZYCY”. Zadanie jest realizowane przez Koło Gospodyń Wiejskich w Przecławiu we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków Koło w Mielcu. Na zaproszenie Pani Józefy Krzak – Prezes Koła Gospodyń Wiejskich w Przecławiu członkowie stowarzyszenia diabetyków z Mielca wzięli udział w edukowaniu mieszkańców Przecławia na bardzo przyziemny, ale jakże ważny temat - diety w cukrzycy, diety w stanie przedcukrzycowym oraz w insulinooporności. Wszyscy wiedzą, że Panie i Panowie z KGW umieją przygotować przepyszne potrawy. Ale tym razem chcieli dowiedzieć się co i jak można przygotować, aby diabetycy i osoby zagrożone cukrzycą też mogły cieszyć się smakiem różnych potraw bez obaw o gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi. Oprócz rozmów na temat diety, co można jeść, jak przygotowywać potrawy, aby były zdrowe, jakie produkty są kategorycznie wykluczone, jak i co łączyć, aby posiłek był syty, a niskokaloryczny i nie powodował wybicia poziomu glukozy we krwi - były rozmowy na temat insulinoterapii w formie penów, a także w formie pomp insulinowych. Jakie zagrożenia niesie nieleczona lub źle leczona cukrzyca i czy każdy stan przedcukrzycowy kończy się zachorowaniem na cukrzyce? Bo wiedza najszybciej trafia i jest najlepiej przyswajana gdy przekazuje ją nie internet, gazety, poradniki czy nawet lekarz, ale osoby chore, które przez lata na co dzień zmagają się z chorobą i doświadczają trudu odpowiedzi na pytanie: ”co i ile zjeść, żeby poziom cukru był stabilny”. Panie z KGW otrzymały materiały edukacyjne oraz przykładowe diety o różnej wartości energetycznej. Po części edukacyjnej był czas na integrację, podczas której mały pokaz swoich wielkich talentów przedstawił nam zespół muzyczny działający w ramach KGW. Koncert podobał się tak bardzo, że brawa i bisy trwały bez końca. Bardzo serdecznie dziękujemy Pani Józefie Krzak za zaproszenie i za stworzenie cudownej atmosfery na szkoleniu.

04/07/2026

Z dniem 1 lipca 2026 roku diabetycy z Mielca zakończyli 5- miesieczne cotygodniowe zajecia na pływalni MOSiR Mielec. W cotygodniowych zajęciach na basenie brało każdorazowo udział od 15 do 18 osób. Dzięki regularnym zajęciom na basenie u uczestników poprawiła sie kondycja i samopoczucie. Miało w tym udział nie tylko dobroczynne oddziaływanie wody i ruch oraz masaże i strefa spa, ale przede wszystkim spotkanie z drugim człowiekiem, wspólne rozmowy, żarty i śmiechy w dzakuzji. Dziękujemy wszystkim za uczęszczanie na te zajęcia. A teraz czas na zasłużony odpoczynek. Na cały lipiec zawieszamy naszą działalność. To czas na rodzinne wyjazdy i urlopy. Dlatego życzymy Wszystkim udanych wyjazdów, fantastycznych wrażen z podróży i bezpiecznego odpoczynku gdziekolwiek będziecie spędzać wakacje. A My zapraszamy na pierwsze pspotkanie po wakacjach już 3 sierpnia o godz. 16.00. Do zobaczenia! A tu jeszcze kilka fotek z ostatniego basenu!!!

30/06/2026

Wszystkim osobom, które uczęszczają na zajęcia na basenie przypominamy, ze jutro o godz. 10.00 spotykamy się na basenie po raz ostatni przed wakacjami.
Zbiórka o 9.45 przy kasach.
Do zobaczenia!!!

29/06/2026

UWAGA!!! UWAGA!!!
Ze względu na wysoką temperaturę zagrażającą życiu spotkanie w dniu dzisiejszym zostaje odwołane.

28/06/2026

W dniach 24-25 czerwca 2026 roku dwudziestoosobowa grupa diabetyków z Mielca brała udział w wyjazdowym szkoleniu w Sukowie. Zadanie „EDUKACJA + PRAKTYKA = KLUCZ DO ZDROWIA DIABETYKA” było możliwe dzięki dofinasnoswaniu z Urzędu Miasta Mielca oraz z Urzędu Gminy Mielec. Szkolenie oraz badania profilaktyczne przeprowadziła Pani Anna Gołdyn, dietetyczka, edukatorka diabetologiczna, Prezes Stowarzyszenia Diabetyków w Jędrzejowie oraz konsultantka na infolinii diabetologicznej wraz z mężem Mariuszem Gołdyn - Prezesem Świętokrzyskiego Oddziału Wojewódzkiego PSD oraz członkiem Zarządu Głównego PSD w Warszawie. Edukacja i profilaktyka to najważniejsze elementy w dbaniu o zdrowie. Regularne poszerzanie wiedzy prowadzi do wprowadzania lepszych nawyków żywieniowych i lepszego życia. A regularne badania ratują życie. Po potężnej dawce wiedzy i badaniach uczestnicy mieli czas na integrację i wprowadzanie uwag edukatorki w życie. A że pogoda nas uraczyła wielkim upałem to spacery i wycieczki zamienili na zajęcia ruchowe na parkiecie w cieniu wielkich drzew. W drodze na szkolenie uczestnicy mieli okazję zwiedzić tężnie solankową w Busku Zdroju i pooddychać czystym powietrzem. Ta naturalna ochłoda w upalne dni dała wytchnienie chociaż na chwilę od żaru lejącego się z nieba. W drodze do domu diabetycy skorzystali z atrakcji Parku Legend w pobliskiej Nowej Słupi, gdzie weszli do piekła gdzie przywitali się z diabłem oraz latali z czarownicami na miotłach. Mimo żaru lejącego się z nieba prawie jak w Afryce diabetycy wzięli udział w safari. Tylko zamiast dzikich zwierząt oglądali bizony 🦬 🦬 🦬 w Kurozwękach. Była też możliwość zwiedzanie pałacu Popielów🕍, z której to okazji też skorzystali. Zmęczeni, ale z nową wiedzą i zaleceniami zdrowotnymi na przyszłość wszyscy zadowolni wrócili do domu.

21/06/2026

To już trzeci rok z rzędu Pan Tomasz Kłoda - właściciel firmy "TOMASY KODA BUMERANG SERWIS" 39-331 Chorzelów 604, zaopatrzył nasze Stowarzyszenie w wodę mineralną gazowaną i niegazowaną. Zarząd i Członkowie Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Koło w Mielcu serdecznie dziękują Panu Tomaszowi Kłoda właścicielowi firmy "TOMASZ KŁODA BUMERANG SRWIS" 39-331 Chorzelów 604, za nieodpłatne przekazanie na rzecz naszego Stowarzyszenia wody mineralnej gazowanej i niegazowane. Ten wyjątkowy dar pozwoli ludziom chorym na cukrzycę ugasić pragnienie w upalne dni i nawodnić organizm. Jeszcze raz z całego serca dziękujemy za życzliwość i wielkie serce.