Bonne Santé Mielec - Gabinet Dietetyczny

Bonne Santé Mielec - Gabinet Dietetyczny Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką. Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki pos

“Po co mi dietetyk? Czat GPT ułoży mi super dietę!” Ok, sprawdźmy to! Na początku wszystko idzie dobrze ✨ Masz plan, trz...
31/05/2026

“Po co mi dietetyk? Czat GPT ułoży mi super dietę!” Ok, sprawdźmy to!

Na początku wszystko idzie dobrze ✨ Masz plan, trzymasz się go, widzisz pierwsze efekty. Jest motywacja i nieodparte wrażenie, że „tym razem się uda”.
Ale potem znów wpadasz w wir swojej codzienności: pracy, obowiązków, stresu, braku czasu .😔 I nagle ten „idealny plan” przestaje do Ciebie pasować.
Dieta z internetu nie wie:
• jak wygląda Twój dzień
• kiedy masz czas na jedzenie
• ile masz energii
• z czym mierzy się Twój organizm
• ile razy już próbowałaś i co było trudne
Dlatego działa tylko wtedy, kiedy wszystko jest „idealnie”, jak z bajki. Jak z czata! A przecież życie takie nie jest.
I to nie jest Twoja wina, że nie jesteś w stanie jej utrzymać 🤍
Diety pisane przez robota nie pozwolą Ci na zmianę, która zostaje na dłużej. Zaufaj dietetykowi.🌿
Zaobserwuj, jeśli potrzebujesz więcej wiedzy i motywacji!

„To tylko etap, wyrośnie z tego…” 👶🏼 To zdanie słyszymy bardzo często.Ale nadwaga i otyłość u dzieci to nie etap, tylko ...
30/05/2026

„To tylko etap, wyrośnie z tego…” 👶🏼
To zdanie słyszymy bardzo często.
Ale nadwaga i otyłość u dzieci to nie etap, tylko sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia 🧒🍎 Im wcześniej zareagujemy, tym łatwiej wprowadzić zmiany, które będą bezpieczne i możliwe do utrzymania.
Początek lata to bardzo dobry moment na start ☀️ Więcej luzu, mniej szkolnych obowiązków, więcej przestrzeni na spokojne budowanie nowych nawyków.

🎁Przeczytaj do końca - przygotowaliśmy coś, co może naprawdę ułatwić Ci pierwszy krok!
BEZPŁATNY PORADNIK Z :
-wskazówkami żywieniowymi dla dzieci,
- 15 prostymi przepisami,
pomysłami na zdrowe posiłki i przekąski .
Napisz w komentarzu: ZDROWE DZIECKO , a wyślemy Ci darmowy poradnik z przepisami i wskazówkami dla rodziców

Wiele osób zaczyna odchudzanie z przekonaniem, że wystarczy „jeść mniej i się pilnować”. A potem okazuje się, że mimo st...
28/05/2026

Wiele osób zaczyna odchudzanie z przekonaniem, że wystarczy „jeść mniej i się pilnować”. A potem okazuje się, że mimo starań efekty wcale nie przychodzą tak, jak powinny. 😔
Często efekty pacjenta “sabotują” niektóre jednostki chorobowe. Insulinooporność, PCOS, problemy z tarczycą, jelita…
• Insulinooporność potrafi nasilać głód i ciągłą ochotę na coś słodkiego.
• PCOS wpływa na hormony i tempo redukcji.
• Tarczyca na energię i metabolizm.
• Jelita na to, jak się czujesz po jedzeniu i czy w ogóle jesteś w stanie utrzymać regularność.
Dlatego w mojej pracy rozpisanie jadłospisu to nie jest jedyne zadanie.
Skupiam się na zrozumieniu, co u Ciebie naprawdę ma znaczenie i dopiero wtedy ułożymy wspólnie proces, który ma szansę działać.
To nie brak silnej woli sprawił, że poprzednie diety nie działały. One prawdopodobnie nie były dopasowane do Ciebie. 🤍
Jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko „jak trzeba”, a efektów nadal nie ma, napisz do mnie wiadomość. Zobaczę, co u Ciebie może być tym brakującym elementem 💬

Odbierz 2 lub 4 TYGODNIE kuracji dietetycznej -20% TANIEJ! 💚Promocja trwa tylko do 3 czerwca 2026! ⏰📅Umów się na konsul...
26/05/2026

Odbierz 2 lub 4 TYGODNIE kuracji dietetycznej -20% TANIEJ! 💚
Promocja trwa tylko do 3 czerwca 2026! ⏰📅

Umów się na konsultację i odbierz 2-4 tygodnie kuracji pod okiem dietetyka klinicznego i psychodietetyka aż -20% taniej ! 🙂

Kuracja obejmuje:
🍓2 lub 4 konsultacje z dietetykiem (zależnie od pakietu)
🍓2 analizy składu ciała (pomiar tkanki tłuszczowej, tkanki wisceralnej, masy mięśniowej, obliczenie poziomu wody w organizmie, obliczenie wieku metabolicznego organizmu)
🍓plan żywieniowy i przepisy kulinarne
🍓materiały edukacyjne

Umów się już dziś 👇
☎️Rejestracja telefoniczna 516 737 001
💻Rejestracja mail: [email protected] / [email protected]
📩Messenger

Regulamin promocji (w mailu)*
___
*oferta ważna do 03.06.2026 r.
** liczba miejsc ograniczona
*** z oferty może skorzystać osoba, która nigdy nie korzystała z usług Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé LUB korzystała min. rok temu;

Odbierz 2 lub 4 TYGODNIE kuracji dietetycznej tańszej aż o -20% ! 💚Promocja trwa tylko do 03 czerwca 2026! ⏰📅Umów się na...
26/05/2026

Odbierz 2 lub 4 TYGODNIE kuracji dietetycznej tańszej aż o -20% ! 💚
Promocja trwa tylko do 03 czerwca 2026! ⏰📅

Umów się na wstępną konsultację i odbierz 2 LUB 4 TYGODNIE kuracji pod okiem dietetyka klinicznego i psychodietetyka z ceną niższą o -288 zł LUB 576 zł ! 🙂

Kuracja obejmuje:
🍓2 konsultacje z dietetykiem (lub 4 konsultację - zależnie od wyboru pakietu)
🍓2 analizy składu ciała (pomiar tkanki tłuszczowej, tkanki wisceralnej, masy mięśniowej, obliczenie poziomu wody w organizmie, obliczenie wieku metabolicznego organizmu)
🍓plan żywieniowy i przepisy kulinarne
🍓materiały edukacyjne

Umów się już dziś 👇
☎️Rejestracja telefoniczna: 516 737 001
💻Rejestracja online: [email protected] / [email protected]
📩Messenger

Regulamin promocji: (regulamin online)
___
*oferta ważna do 03.06.2026 r.
** liczba miejsc ograniczona
*** z oferty może skorzystać osoba, która nigdy nie korzystała z usług Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé przez ostatni rok;

Zaraz po "majówce" w Zespole Szkolno - Przedszkolnym w Czerminie odbyły się zajęcia dla uczniów klas młodszych i starszy...
22/05/2026

Zaraz po "majówce" w Zespole Szkolno - Przedszkolnym w Czerminie odbyły się zajęcia dla uczniów klas młodszych i starszych, które przeprowadziła nasza dietetyk - Ilona Chmura 👩‍⚕tematami poruszonymi się na prelekcjach były m.in.:
🛍🛒🍫🥕🍫 "zdrowe zakupy - jak dobrze wybierać";
🥕🍐🍱 "jak nie marnować żywności i dobrze wykorzystać każdą roślinę "
Nie zabrakło także zabaw dla najmłodszych 😊🥳👶👦 w formie rymowanek i wierszyków 🧸
Serdecznie dziękujemy za zaproszenie 💌

🍵 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty! 🍵To świetna okazja, żeby przypomnieć, że herbata to nie tylko przyjemny ...
21/05/2026

🍵 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty! 🍵

To świetna okazja, żeby przypomnieć, że herbata to nie tylko przyjemny rytuał, ale też wsparcie dla zdrowia i codziennej diety 💚

✅ Nawadnia organizm
✅ Dostarcza antyoksydantów
✅ Może wspierać koncentrację i regenerację
✅ Jest świetną alternatywą dla słodzonych napojów

🌿 Zielona herbata wspiera metabolizm
🌸 Biała herbata zachwyca delikatnością
🫖 Czarna dodaje energii
🌼 Ziołowe napary pomagają się wyciszyć i zadbać o trawienie

Pamiętaj jednak 👇
Najlepszy wybór to herbata bez dodatku cukru i syropów. Warto też zwrócić uwagę na odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia — sama kawa nie wystarczy 😉

Jaka herbata jest Twoją ulubioną? 🍵✨

ICD-10, kod: E66 = OTYŁOŚĆOTYŁOŚĆ TO CHOROBA, NIE BRAK SILNEJ WOLIPrzestań się obwiniać i mówić “za mało się staram”Otył...
14/05/2026

ICD-10, kod: E66 = OTYŁOŚĆ

OTYŁOŚĆ TO CHOROBA,
NIE BRAK SILNEJ WOLI
Przestań się obwiniać i mówić “za mało się staram”
Otyłość to złożona choroba, na którą wpływają m.in.:
• hormony
• geny
• metabolizm
• środowisko i styl życia

Otyłość od lat jest uznawana za chorobę przewlekłą — w klasyfikacji ICD-10 ma swój kod (E66). To ważne, bo pokazuje jedn...
13/05/2026

Otyłość od lat jest uznawana za chorobę przewlekłą — w klasyfikacji ICD-10 ma swój kod (E66). To ważne, bo pokazuje jedno: nie mówimy o „braku silnej woli”, tylko o realnym problemie zdrowotnym.
To choroba złożona. Wpływają na nią hormony, geny, mechanizmy regulujące apetyt, ale też środowisko i styl życia. Dlatego sprowadzanie jej do „jedz mniej, ruszaj się więcej” jest po prostu zbyt dużym uproszczeniem.
Skala problemu jest ogromna — według WHO z otyłością żyje ponad 650 milionów dorosłych na świecie 🌍, a w Polsce dotyczy to już ponad połowy populacji.
I jednocześnie to jedna z najbardziej stygmatyzowanych chorób...
Pacjenci często zamiast wsparcia dostają ocenę — co sprawia, że zbyt późno zgłaszają się po pomoc albo unikają jej całkowicie.
A przecież otyłość zwiększa ryzyko wielu chorób: cukrzycy typu 2, nadciśnienia czy chorób serca.
Dlatego wymaga leczenia — nie komentowania.
I trochę więcej zrozumienia 💛🤍
Udostępnij lub repostuj ten post, aby dotarł do jak największej grupy osób! To ważne, abyśmy na chorobę otyłościową zaczęli patrzeć w odpowiedni sposób!

12/05/2026

Burak, marchew, pietruszka i grejpfrut tworzą mieszankę bogatą w antyoksydanty — czyli związki, które pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie.
👉 wspierają regenerację organizmu
👉 pomagają zmniejszać stan zapalny
👉 wspierają odporność
👉 mogą mieć wpływ na lepsze samopoczucie i poziom energii
Ale ważne: to nie jest „magiczny napój na odchudzanie”, tylko element większej całości.
Chcesz dokładny przepis i proporcje? Napisz PRZEPIS w wiadomości ✉️

Adres

Powstańców Warszawy 4
Mielec
39-300

Godziny Otwarcia

Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Santé Mielec - Gabinet Dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Bonne Santé Mielec - Gabinet Dietetyczny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria