Progresja - trening żywieniowy I odchudzanie

Progresja - trening żywieniowy I odchudzanie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Progresja - trening żywieniowy I odchudzanie, Leśna 13, Milanówek.

Magda i Jakub Waluś - Wasze wsparcie w drodze do zdrowia, piękna i lekkości!😌 Od ponad 15 lat Razem z Wami!❤️
Jeśli marzysz o trwałej zmianie, koniecznie się odezwji!📲
Ponad 15 ton mniej!⚖️

20/07/2026

Największym wrogiem efektu jest… czekanie na lepszy moment 😉

19/07/2026

Czasem wystarczy jedna kolacja przed serialem, żeby pół godziny później znowu stanąć przy lodówce, mimo że przed chwilą jadłaś. W tej karuzeli pokazuję, co wtedy dzieje się w głowie i jedno proste zadanie, które możesz sprawdzić już przy najbliższym posiłku.

Jeżeli mierzysz się z podobnymi wyzwaniami, pamiętaj, że zawsze możesz się do mnie odezwać.

Dietetyk Magdalena

13/07/2026

🥱Trzy razy obudzone dziecko w nocy, a koło szesnastej jedzenie znowu wygrywa.

To nie mniej charakteru, to biologia: po skróconym śnie jemy średnio 253 kcal więcej dziennie, a nawet przy tej samej diecie tracimy mniej tłuszczu, bo brakuje snu, nie silnej woli.

W karuzeli pokazuję ten mechanizm i jedno konkretne zadanie na dni po krótkiej nocy: gotowy posiłek, zanim głód odezwie się głośniej niż zwykle.

Napisz w komentarzu, jak wygląda Twój wieczór po krótkiej nocy😮‍💨

Dietetyk Magda

🥱Trzy razy obudzone dziecko w nocy, a koło szesnastej jedzenie znowu wygrywa.To nie mniej charakteru, to biologia: po sk...
13/07/2026

🥱Trzy razy obudzone dziecko w nocy, a koło szesnastej jedzenie znowu wygrywa.

To nie mniej charakteru, to biologia: po skróconym śnie jemy średnio 253 kcal więcej dziennie, a nawet przy tej samej diecie tracimy mniej tłuszczu, bo brakuje snu, nie silnej woli.

W karuzeli pokazuję ten mechanizm i jedno konkretne zadanie na dni po krótkiej nocy: gotowy posiłek, zanim głód odezwie się głośniej niż zwykle.

Napisz w komentarzu, jak wygląda Twój wieczór po krótkiej nocy🫣

Dietetyk Magda

06/07/2026

-27 kg w 5 miesięcy!🔥

Pan Kamil to przykład tego, jak wiele można osiągnąć dzięki konsekwencji, samodyscyplinie i wytrwałości.

Od początku szedł jasno wyznaczoną drogą — krok po kroku realizował plan, wdrażał kolejne zalecenia i pracował nad nawykami, które stopniowo stawały się jego codziennością. Bez wymówek, bez chaosu, bez oglądania się na boki.

Efekty przyszły nie tylko na wadze. Już w pierwszych tygodniach Pan Kamil odczuł poprawę samopoczucia i zauważalnie więcej energii na co dzień. Po 4 miesiącach poprawiły się również wyniki badań — unormował się poziom cholesterolu i triglicerydów.

To właśnie takie zmiany cieszą najbardziej — nie tylko spektakularny efekt -27 kg, ale też realna poprawa zdrowia, samopoczucia i jakości życia. 👏

Panie Kamilu, dziękuję za zaufanie, ogromne zaangażowanie i naprawdę świetną współpracę. To była ogromna przyjemność towarzyszyć Panu w tej drodze.💚

15/04/2026

💛 Pan Rafał swój pierwszy cel, czyli 75 kg, osiągnął szybciej, niż planowaliśmy🔥

Na tym jednak nie poprzestał💪🏼
Postanowił zrobić dla siebie jeszcze więcej i w niespełna kolejne 2 miesiące schudł następne 5 kg.

Łącznie zrzucenie 15 kg🔥zajęło nam 4,5 miesiąca🙌🏻😊

Ktoś mógłby powiedzieć: „młody, to ma łatwiej”. W tym przypadku proces dodatkowo komplikował fakt, że Pan Rafał na co dzień pracuje jako kucharz👨🏼‍🍳, więc nieustanny kontakt z jedzeniem i konieczność próbowania potraw były jego codziennością.

Tym bardziej efekt, który osiągnął, zasługuje na ogromne uznanie👏🏻

Od początku byłam pełna podziwu dla jego determinacji i zdrowej dyscypliny żywieniowej. Zdrowej, czyli takiej, w której jest miejsce także na pizzę 🍕— co świetnie pokazuje, że dieta nie oznacza męczarni ani jedzenia wyłącznie „fit” produktów.

Podczas kolejnych spotkań w Poradni monitorowaliśmy postępy i omawialiśmy następne nawyki, które Pan Rafał wdrażał później w codziennym życiu.👍🏻

Dzięki tej współpracy, jego zaangażowaniu i konsekwencji jestem spokojna o utrzymanie efektów. Zresztą mamy już za sobą także 2 miesiące stabilizacji.👌🏻

Dziękuję za zaufanie, zaangażowanie i gratuluję pięknego efektu!😍

26/03/2026

Pierwsze efekty Pani Pauliny pokazują, o co tak naprawdę chodzi w zdrowej redukcji 😍

Schudnąć można na milion sposobów, ale spalać sam tłuszcz i jednocześnie wzmacniać mięśnie, to już inna para kaloszy 😊

W naszej dietcoachingowej metodzie odchudzania stawiamy na dwie kluczowe kwestie:

1) Zdrowy i fizjologiczny efekt - jak na załączonym obrazku ❤️

2) Nauka nawyków i wdrożenie ich do Twojego stylu życia, aby efekt pozostał na lata!💯

UWAGA: jeśli w redukcji tracisz mięśnie, to efekt jojo będzie w pakiecie!😢

20/03/2026

Nie każda zmiana musi zaczynać się od presji 🧘‍♀️.

Czasem największą ulgę daje nie to, że „w końcu się ogarniesz” 💪, ale to, że ktoś pomoże Ci przestać walczyć ze sobą ✨.

Bez karania się 🚫❤️.
Bez wstydu po gorszym weekendzie 🥂🍪.

Bez życia od poniedziałku do poniedziałku 🗓️.

Zdrowa redukcja nie musi oznaczać ciągłego spinania się 🍏.

Może oznaczać więcej spokoju, więcej sprawczości i większą lekkość na co dzień 🕊️.
Bo kiedy plan jest dopasowany do człowieka ✨, a nie człowiek do planu 🙌, wtedy zmiana zaczyna być naprawdę możliwa ✨.

I właśnie za to najbardziej cenimy naszą pracę ❤️ — że poza kilogramami często wraca też poczucie wpływu, spokój i wiara w siebie 🔥.

To jest post o zupełnie innym podejściu do zmiany. Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, napisz do nas 💌. Chętnie porozmawiamy 🤝.














19/03/2026

Dlaczego wiele osób nie potrzebuje nowej diety, tylko nowego podejścia? 🤔

Większość osób, które do nas trafiają, naprawdę dużo już wie.

📚 Wiedzą, że warto jeść regularnie.

🚭 Wiedzą, że słodycze „nie pomagają”.

💧 Wiedzą, że trzeba pić wodę i więcej się ruszać. 🏃‍♀️

A mimo to… zmiana nie dzieje się na długo. 🔄
Nie dlatego, że brakuje im silnej woli. 💪

Tylko dlatego, że sama wiedza nie układa życia. 🤷‍♀️
Dlatego w Progresji nie skupiamy się wyłącznie na rozpisce. 📝

Patrzymy szerzej:
– jak wygląda Twój dzień, 📅
– gdzie pojawia się chaos, 🌪️
– co uruchamia podjadanie, 🍪
– co jest realne do wdrożenia, a co tylko „ładnie brzmi”. ✅

Bo skuteczna redukcja to nie idealny plan na 3 dni. ✨
To proces, który da się utrzymać w prawdziwym życiu. 🌱

I właśnie to najbardziej zmienia efekty. ❤️

A Ty? Czujesz, że brakuje Ci wiedzy, czy raczej sposobu na jej wdrożenie?

Jeśli potrzebujesz wsparcia - odezwij się! 😊

Adres

Leśna 13
Milanówek
05-822

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progresja - trening żywieniowy I odchudzanie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Progresja - trening żywieniowy I odchudzanie:

Skróty

Udostępnij