Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 15:00

Dietetyk Kliniczny mgr Ewelina Duda

Strona główna
Polska
Milicz
Dietetyk Kliniczny mgr Ewelina Duda

W gabinecie w Miliczu. oferuję indywidualny plan żywieniowy w zależności od jednostek chorobowych Dietetyk kliniczny. Króla Stanisława Leszczyńskiego.

Absolwentka studiów z zakresu dietetyki WSH im. Każdego pacjenta traktuje indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. W prosty i zrozumiały sposób pomaga w terapii dietetycznej. Zdobytą wiedzę i doświadczenie pogłębia na licznych szkoleniach i konferencjach. Ze względu na uzyskaną specjalność kliniczną o profilu praktycznym oraz zdobytą praktykę szpitalną koncentruje się na planowaniu i prowadzeniu

racjonalnego żywienia, rozpoznawaniu stanów niedożywienia i wskazywania metod ich niwelowania. W swojej pracy zajmuje się oceną stanu odżywiania i rozpoznawania potrzeb żywieniowych pacjentów, opracowuje specjalistyczne diety żywieniowe, w poszczególnych stanach chorobowych (m.in. nadwaga, otyłość, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby jelit, żołądka, alergie pokarmowe) proponuje odpowiednią dietoterapię i racjonalną dietoprofilaktykę. Jest również absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii, jak i studiów podyplomowych Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

05/05/2026

🍏 CIEKAWOSTKA DNIA
Czy wiesz, że często uczucie głodu to tak naprawdę pragnienie? 💧
Organizm bardzo łatwo myli te dwa sygnały — dlatego zanim sięgniesz po przekąskę, spróbuj najpierw wypić szklankę wody.
👉 Jeśli po 10–15 minutach nadal czujesz głód — wtedy faktycznie Twój organizm potrzebuje jedzenia.
💡 Dlaczego to ważne?
Nawet niewielkie odwodnienie może powodować: ✔ spadek energii
✔ większy apetyt
✔ problemy z koncentracją
A to wszystko może utrudniać redukcję masy ciała.
🔥 Mała zmiana = duży efekt
Zacznij od prostego nawyku:
➡️ pij szklankę wody przed każdym posiłkiem
To naprawdę działa!
📩 Potrzebujesz planu dopasowanego do Ciebie?
Napisz do mnie i zacznij swoją zmianę już dziś 💚
Dietetyk Kliniczny mgr Ewelina Duda (Milicz)
📲 692 350 025

04/05/2026

🌞 2 miesiące do wakacji – to idealny moment, żeby zadbać o sylwetkę i zdrowie!
Jeśli myślisz: „to już za późno” – nic bardziej mylnego.
W ciągu najbliższych 8 tygodni możesz realnie schudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo, czyli nawet 4–8 kg – zdrowo, bez głodówek i bez efektu jo-jo.
❗ Największy błąd? Czekanie na „lepszy moment”.
❗ Drugi błąd? Drastyczne diety, które działają tylko chwilę.
👉 Skuteczna redukcja to: ✔️ dobrze dobrany plan żywieniowy
✔️ dopasowanie do Twojego stylu życia
✔️ wsparcie i kontrola postępów
✔️ realne, utrzymywalne efekty
Nie musisz rezygnować ze wszystkiego, co lubisz.
Nie musisz ćwiczyć godzinami każdego dnia.
Musisz mieć plan, który działa.
👩‍⚕️ Dietetyk Kliniczny mgr Ewelina Duda (Milicz)
Pomagam schudnąć w sposób bezpieczny, skuteczny i dopasowany do Ciebie – niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy masz za sobą wiele nieudanych prób.
📩 Napisz wiadomość i zacznij już teraz
Bo za 2 miesiące… będziesz albo bliżej swojego celu, albo dalej w tym samym miejscu.

25/03/2026

❗️„Pani Ewelino… czy na redukcji i przy insulinooporności mogę jeść makaron?”
👉 Odpowiedź brzmi: TAK – i to bez wyrzutów sumienia! 😁
Ale jest jedno „ALE” ⬇️
🍝 Klucz to wybór i ilość:
✔️ wybieraj makaron pełnoziarnisty lub z mąki durum
✔️ jeszcze lepszą opcją (szczególnie przy IO) są produkty o niskim indeksie glikemicznym
✔️ dbaj o dodatki – białko i tłuszcz spowalniają wzrost glukozy
💡 W gabinecie często polecam np. makaron o niskim IG (np. Polmak) – szczególnie osobom aktywnym i tym, które chcą lepiej kontrolować glikemię 👍
🍽️ Pamiętaj:
➡️ nie sam makaron tuczy – tylko nadmiar kalorii
➡️ porcja ma znaczenie – i to jest cały sekret 😉
✨ Makaron może być częścią zdrowej diety redukcyjnej i przy IO – trzeba tylko wiedzieć jak go komponować!
💬 Napisz w komentarzu:
Jesz makaron na redukcji czy nadal się go boisz? 👇
❤️ Zapisz post na później, żeby nie zapomnieć!
🔁 Udostępnij komuś, kto wciąż eliminuje makaron z diety
niskiIG dietetykkliniczny milicz odchudzanie

29/01/2026

🍰 Sernik w 2 minuty?! TAK 😍

Ten kawałek to dietetyczny game-changer:
✔️ 339 kcal
✔️ aż 31,1 g białka
✔️ bez cukru
✔️ bez wyrzutów sumienia

Idealny, gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie dbasz o sylwetkę, glikemię i sytość 💪

👉 Sernik robi się dosłownie w 2 minuty (tak, naprawdę!)
👉 Świetny jako deser, II śniadanie albo kolacja na słodko
👉 Smakuje jak „cheat meal”, a jest w 100% fit

📩 Chcesz przepis?
Zostaw ❤️ w komentarzu lub napisz „sernik” — podeślę szczegóły.

Dietetyk Kliniczny
mgr Ewelina Duda 🥼🥄

07/01/2026

Zdrowe odżywianie to nie chwilowa dieta, ale proces dopasowany do Twojego organizmu.
Jako dietetyk kliniczny pracuję w oparciu o aktualną wiedzę medyczną, analizę zdrowia i Twoje realne potrzeby.
Pomagam m.in. przy:
✔️ insulinooporności
✔️ chorobach tarczycy
✔️ problemach jelitowych
✔️ redukcji masy ciała
✔️ poprawie wyników badań
📩 Zapraszam do współpracy
☎ 692350025
📍 Milicz, Rynek 18
________________________________________

06/01/2026

Czas na mały spoiler 👇
Już wkrótce wprowadzam nowy program pracy oraz aplikację Avodiet 📱
To zmiana, która pozwoli mi być bliżej Was na co dzień, nie tylko podczas wizyt w gabinecie.
➡️ Ale to nie wszystko…

05/01/2026

Czas na śniadanie i coś na dobry początek dnia😊 smacznego

03/01/2026

Coś się zmienia… 👀
W gabinecie szykuje dużą nowość, która odmieni sposób współpracy z pacjentami.
Jeszcze więcej wsparcia, jeszcze lepsze efekty ✨
➡️ Bądźcie czujni – to dopiero początek! ́ć

31/12/2025

Nowy Rok to nie tylko zmiana daty,
ale także nowa przestrzeń na zmiany które pozwolą zadbać o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie.
Życzę Państwu, aby nadchodzący rok
sprzyjał w zdrowie, które daje energię do realizacji osobistych i zawodowych planów.

✨ Wszystkiego, co najlepsze w Nowym Roku ✨
Ewelina Duda Dietetyk
📍 Milicz, ul. Rynek 18
📞 692 350 025
rok 2026

30/12/2025

Masz dość diet, które nie działają?
Chcesz poprawić zdrowie, wyniki badań lub sylwetkę w bezpieczny i skuteczny sposób?

💚 Współpraca ze mną to:
✔️ indywidualny plan żywieniowy
✔️ wsparcie w chorobach dietozależnych
✔️ realne, trwałe efekty
✔️ opieka dietetyka klinicznego

📩 Napisz do mnie i zacznij zmianę, która naprawdę ma sens
📍 Milicz, Rynek 18
Tel. 692 350 025

Adres

Ulica Rynek 18
Milicz
56-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48692350025

Strona Internetowa

http://www.dietetykmilicz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Kliniczny mgr Ewelina Duda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.