Uma Gowri Yoga • Joga z duszą

Uma Gowri Yoga • Joga z duszą • Joga z duszą | Joga • Medytacja • Baul Gan | Traditional Yoga | Warsaw • Online | PL / FR / ENG •

Czy tyle czasu w Indiach zmieniło mnie ?Na pewno. Ale nie tak szybko. Najpierw przez wiele lat jeździłam do Indii trochę...
01/06/2026

Czy tyle czasu w Indiach zmieniło mnie ?
Na pewno.
Ale nie tak szybko. Najpierw przez wiele lat jeździłam do Indii trochę jak turystka, mimo że moim celem było poznanie aśramów i świątyn, to spotykałam głównie białasów takich jak ja, chodziłam na kirtany prowadzone przez nich itp.

🔥 ALE ALE od prawie dziesięciu lat, zaczęłam poznawać Indie „od środka”. Zaczęłam jeździć do bengalskiego aśramu gdzie moja „białość” i stosunkowo małe obeznanie w zwyczajach lokalnych była wyjątkiem.

I to zanurzenie nie tylko w „nie wybielonej” praktyce duchowej, przebywanie z osobami, które mówiły wokół mnie lokalnymi językami, - a nie tylko po angielsku,
poznawanie indyjskich zwyczajow, powiedzeń, żartów, sposobu bycia na codzień i od święta pozwoliła mi na głębsze rozumienie mojej ścieżki jogicznej i Sanatan Dharmy.

🔥 Przebywanie w otoczeniu sadhu, czyli ascetów, oraz sadhakow czyli praktykujących, to uczenie się mądrości przeżytej, filozofii przeżytej i promieniującej podczas takich zwykłych chwil, jakim jest na przykład wspólny posiłek.

Joyguru 🤍

A czego Ciebie Indie zmieniły ?

30/05/2026

Jak fajnie wystawić ciało na słońce !

Zapisz się przez link w komentarzu , a dostaniesz powiadomienie w wypadku ew. anulacji pogodowej 🙂



Ciekawe ? Zaobserwuj mój profil, wyślij znajomej/znajomemu, który potrzebuje jogi 🤍

28/05/2026

Jak się „dostrajam”, gdy wypadam z równowagi ?

• kładę gołe stopy na ziemię; na trawę, żeby poczuć ziemię pod stopami
• spokojnie śpiewam, może być tylko mantra AUM, albo inny spokojny sattwiczny dźwięk: poprzez dźwięk uwalniamy emocje.
• robię sobie relaksację na leżąco, na plecach, z muzyką instrumentalną albo nidra jogę
• siadam ze skrzyżowanymi nogami albo na krześle i wczuwam się w ciężar ciała na ziemi, w oddech, prostuję kręgosłup, rozluźniam żuchwę
• sound bath - we Francji miałam znajomego, który robił niesamowite sesje indywidualne
• no i oczywiście działa świetnie też sesja jogi: dla mnie albo dla innych (dawanie dobrze robi!)

jestem ciekawa, co działa u Ciebie ?


—-
Ciekawe ? Podziel się ze znajomymi, zaobserwuj moje konto.

28/05/2026

Zaskoczyła mnie znajoma, wręczając mi tą gazetkę teatralną, w której wybrano moje zdjęcie, żeby zilustrować występ Maa Parvathy Baul i jej uczennic w zeszłym roku na Węgrzech ☺️

Czy wiesz, że według tradycji Nada Jogi człowiek może usłyszeć ok dziewięciu wewnętrznych mistycznych dźwięków (anāhata ...
21/05/2026

Czy wiesz, że według tradycji Nada Jogi człowiek może usłyszeć ok dziewięciu wewnętrznych mistycznych dźwięków (anāhata nāda)?

1. Dźwięk dzwonu — jasny, metaliczny ton, jakby dochodził z bardzo daleka; symbol pierwszego otwarcia percepcji wewnętrznej.

2. Dźwięk muszli — głęboki, wibrujący, przypominający świętą muszlę śankha; kojarzony z oczyszczaniem świadomości.

3. Dźwięk struny — pojedyncza drgająca struna, jak vina lub sitar; symbol subtelnej wibracji życia.

4. Dźwięk fletu — delikatny, przenikliwy, kojarzony z oddechem i przepływem prany.

5. Dźwięk pszczoły — ciągłe, niskie brzęczenie (bhramara nada), które wypełnia wnętrze ciała.

6. Dźwięk bębna — głęboki, pulsujący rytm, jakby dochodził z centrum klatki piersiowej.

7. Dźwięk cymbałów — jasny, szybki, migoczący; symbol lekkości i klarowności umysłu.

8. Dźwięk wodospadu — szeroki, szumiący, obejmujący całe pole świadomości.

9. Dźwięk burzy — potężny, wszechogarniający, uważany za najwyższą manifestację wewnętrznego dźwięku.

Opisy tych dźwięków znajdziemy w Hatha Yoga Pradipika (rozdz. 4), Nada-Bindu Upanishad, Shiva Samhita, Dhyana-Bindu Upanishad i ich komentarzach.

——-

Ciekawe ? Przekaż dalej, zaobserwuj mój profil, skomentuj 🤍

Jeśli gdzieś można zrozumieć naszą maleńkość, to w Nepalu, gdzie góry stykają się z niebem.W zeszłym roku byłam tam, by ...
16/05/2026

Jeśli gdzieś można zrozumieć naszą maleńkość, to w Nepalu, gdzie góry stykają się z niebem.
W zeszłym roku byłam tam, by poznać krainę źródeł Hatha jogi.

drugie zdjęcie : Świątynia dedykowana Matsyendranathowi, który otrzymal przekaz hatha jogi od samego Siwy

trzecie: dedykowana Gorakhnathowi, jego uczniowi i duchowemu spadkobiercy ✨

—-

Ciekawe ? Zaobserwuj mój profil, podziel się ze znajomymi 🤍

Adres

Mokotów

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uma Gowri Yoga • Joga z duszą umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij