Balance - Pilates i Kinezyterapia

25/05/2026

ONE temu winne😉
Było UWAŻNIE
ROZWAŻNIE i NIEPOWAŻNIE.

Dziękuję DZIEWCZYNY 🌷🧜‍♀️






Jeśli masz ochotę na takie wyjazd, to napewno będzie TU INFO ☺️

25/05/2026

Pojechałyśmy do "Buczynowej Doliny" na mega kobiecy odpoczynek.😎

Piękna pogoda ,CUDOWNE Kobiety i dwie doby pełne
🧠 ŚWIADOMOŚCI,
🤝CZUCIA,
💥ODREAGOWANIA,
💤RESETOWANIA
💃UCZENIA SIĘ RUCHU BEZ SPINY, 🧜‍♀️PŁYNIĘCIA W SWOIM WLASNYM RYTMIE
..to była PRZYJEMNOŚĆ BYĆ Z WAMI I DLA WAS🌷

18/05/2026

18/05/2026

17/05/2026

👙Praca z Mięśniami Dna Miednicy, tzw. dawniej " Mięśniami Kegla",to praca dla wytrwałych,😊chociaż korzyści można zaobserwować już po kilku tygodniach regularnych zajęć.

🔴Jednakże zależne od samej Uczestniczki zajęć.

🔴 TO właśnie każda Kobieta 💃jest odpowiedzialna za swoje postępy w tej delikatnej dziedzinie treningowej.

🔴Z końcem czerwca odbędą się WARSZTATY przygotowawcze do zajęć we wrześniu oraz lipcowy "Pilates dla początkujących "w wersji 4 godzinnej.

🔴Ze zrozumieniem zasad Pilatesu łatwiej pracować z Mięśniami Dna Miednicy.

15/05/2026

BBARRE, to silniejsza CAŁA TY🩷

🩷SERCE
🤸‍♀️MIĘŚNIE 💪
🫛🫒spalanie kalorii
🧠odzywiony MÓZG
😄LEPSZE SAMOPOCZUCIE
..tylko dla młodych 😂

15/05/2026

13/05/2026

Czasem warto znaleźć się znowu w miejscu pierwszych kroków w Pilatesie .
Trochę przy okazji, trochę z sentymentu ...🥰

01/05/2026

26/04/2026

Kochani 🌷

Wiele z Was pytało o dostępne terminy zajęć Pilates w Studio, na m.in. pilatesowych sprzętach.

🌷Z przykrością odmawiałam treningów nowym osobom, co nie oznacza, że nie będzie terminów.

🌷I nie dlatego, że się mi nie chce, tylko dlatego ,że kto ćwiczy, ten wie jaki jest to ogrom zaangażowania obydwu stron i , że to trwa .
Najwytrwalsze Klientki potwierdzą 🫣😉

🌷Ćwiczenia w Studio Pilatesu z możliwie wszystkimi sprzętami( reformer, cadillac,wundachair, ladderbarrel /spinecorrector, to tak naprawdę DŁUGOTERMINOWA WSPÓŁPRACA💪

🌷Nie odpuszczam i wracam do PODSTAW

🌷Nie odpuszczam MATY

🌷Uczymy się NOWYCH ĆWICZEŃ i wracamy do tych najbardziej NIELUBIANYCH , bo to one pokazują nasze słabe strony.

🌷 PROGRESUJEMY : w siłę, w sprawność, w koncentrację.

🌷A TO wymaga czasu...najwytrwalsze klientki ćwiczą już prawie 4 rok ,tylko na sprzętach a wiele z nich zaczynało od MATY(to najprostsza droga,by zacząć ćwiczyć na sprzętach).💪

🌷Aplikacja do zapisów ...nie mam czegoś takiego.

🌷 Zanim zaczniemy regularne ćwiczenia Studio, musimy poznać się osobiście, chociażby po to , by dowiedzieć się coś na temat mocnych stron Klienta a wychwycić słabości 🙂.

🌷Miejsce, gdzie ćwiczymy nie należy do modnych , w typie" FANCY + PROSECCO" lub "Breakfast + pilates and machta".

🌷WIEDZA to coś co stanowi filar a ROZWÓJ i BEZPIECZEŃSTWO OSÓB
z którymi ćwiczę ,TO WARTOŚĆI, które są PRIORYTETEM W SYSTEMIE PILATES.

🌷Z WDZIĘCZNOŚCIĄ dla Was, Wszystkich Moich Pilatesowych Klientek i Klientów zarówno tych w Studio, jak i na zajęciach GRUPOWYCH.

🌷💪 bez Ciebie to nie byłoby to😉