BienVivir

12/09/2015

Acabo de enterarme de que el aire puede constituir hasta el 50% del volumen de los helados. Si queréis saber por qué no es posible confeccionar unos haagen-dazs no dulces y qué tienen que ver los helados con los excrementos, echad una ojeada.

Właśnie dowiedziałem się, że powietrze może stanowić nawet 50% objętości lodów. Jeśli chcecie wiedzieć czemu nie da się zrobić niesłodkich grycanów i co mają wspólnego lody z kupą, polecam rzucić okiem.

Ice cream is a mainstay of summer - for many, a trip to the beach would be incomplete without one. Despite its seeming simplicity, ice cream is a prime example of some fairly complex chemistry. This graphic takes a look at some of the ingredients that go into ice cream, and the important role they play in creating the finished product.

11/09/2015

Nogi? A co to?

http://bienvivir.tumblr.com/post/128838398900/wi%C4%99kszo%C5%9B%C4%87-z-nas-ma-nogi-jest-to-suchy-fakt-z

¿Piernas? ¿Qué es esto?

http://bienvivir.tumblr.com/post/128845070625/la-mayor%C3%ADa-de-nosotros-posee-piernas-es-un-mero

You can squat everywhere. Do it. Song: Okra "Sorsa"

06/09/2015

Straddle press to handstand.

Można? Można.

¿Se puede? Se puede.

25/08/2015

Wyczuwam nowy hit żywieniowy - Dieta Niedźwiedzia Polarnego:

DNP zawiera tylko pierwotne, zdrowe i krzepiące produkty.

Chcesz mieć lśniącą, białą niczym śnieg sierść? Być zawsze czujnym i wzbudzać respekt? Osiągnąć sprawność fizyczną dorównującą największemu lądowemu drapieżcy? Jedz tak, jak on!

Mięso, ryby, warzywa. Całkowicie paleo, low-carb, a nawet keto. I najważniejsze - od czasu do czasu możesz bez wyrzutów sumienia zgrzeszyć stołowym majonezem!

21/08/2015

El típico tío embarazoso del gimnasio.

Typowy żenujący siłowniany ziomek.

11/08/2015

A Wy próbowaliście kiedyś świniacków?

http://bienvivir.tumblr.com/post/126435606310/%C5%9Bwiniack-przek%C4%85ska-doskona%C5%82a

¿Y vosotros qué opináis sobre los chicharrones?

http://bienvivir.tumblr.com/post/126440852315/chicharr%C3%B3n-el-snack-perfecto

Cada uno de nosotros probablemente sabe qué es una chuleta de cerdo, castiza y bien conocida. Cada uno habrá comido y experimentado lo deliciosos y nutritivos que son la panceta, el tocino o el jamón....

05/08/2015

150 "me gusta". Gracias y saludos a todos :D

150 lajków, dziękuję i pozdrawiam :D

01/08/2015

¿Frutos secos? Sólo después de haberlos remojado y secado.
Naturalmente contienen ácido fítico que puede formar sustancias insolubles en el intestino y "secuestrar" minerales como magnesio, calcio, hierro y zinc, impidiendo su absorción en el intestino.
Por suerte, es posible prevenir el ingrato comportamiento de este ácido al remojar los frutos en agua salada por 8 horas y secarlos durante un tiempo parecido.

Jeśli orzechy, to tylko wymoczone i wysuszone.
Zawierają one kwas fitynowy, który może wiązać się w nierozpuszczalne związki m.in. z magnezem, wapniem, żelazem i cynkiem, uniemożliwiając ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym.
Niepożądanemu zachowaniu niesfornego kwasu można zapobiec, mocząc orzechy przez ok. 8 h w osolonej wodzie, a następnie susząc je co najmniej tyle samo czasu.

13/07/2015

El mecanismo del desarrollo de la obesidad en términos simples.

Genética+exceso de calorías (especialmente de los glúcidos)+sedentarismo = acumulación de grasa = resistencia a la insulina = mayor consumo de calorías = acumulación de grasa, etc.

Tenemos un círculo vicioso. Sin embargo, hay que subrayar que los hidratos de carbono no son los únicos culpables, no todos son malos y es posible ganar peso sin ellos. Aunque es mucho más difícil :)

Ładnie i prosto wyjaśniony mechanizm rozwoju otyłości.

Geny+nadwyżka kaloryczna (szczególnie w postaci węglowodanów)+brak ruchu = rozrost tkanki tłuszczowej = insulinooporność = większe spożycie kalorii = rozrost tkanki tłuszczowej itd.

Mamy błędne koło. Trzeba tylko podkreślić, że węglowodany nie są jedynym winowajcą, nie wszystkie są złe i z całą pewnością można przytyć również bez nich. Choć jest to o wiele trudniejsze :)

For decades we've been told gaining and losing weight is all about the calories. Just one little problem: the research says otherwise. Diabetics undergo dram...

05/07/2015

¿Es razonable evitar la carne roja? Pese a las creencias populares, no hay pruebas sólidas que lo justifiquen.

Czy warto unikać mięsa? Wbrew obiegowej opinii nie istnieją decydujące dowody naukowe, które by na to wskazywały.

By: Andy Day, Posted on: June 12, 2015 Cooked meat is a nutrient dense food made possible by the discovery of fire, and it is argued that cooked meat allowed humanity to evolve larger brains.