Annareiner_skladakfizjoterapia

04/06/2026

Dziękujemy, że jesteście z Nami🩷🤗🫶

6 lat minęło, aż trudno uwierzyć,
ile wspólnych historii zdążyliśmy przeżyć.
Bo nasza misja to zdrowie i siła,
by profilaktyka codziennością była,
żeby się ruszać lekko i śmiało,
a życie po prostu mniej doskwierało.
Więc wpadajcie do nas nie tylko w potrzebie,
czasem warto zadbać o samego siebie.
A jeśli życie znów coś poprzestawia,
to Składak wszystko pięknie poskłada 💛

Dziękujemy, że jesteście z nami. 🥰🎂🎉

09/04/2026

Otwieramy nowy rozdział 🥰

23/12/2025

#23 Cicha noc, święta noc, czyli jak dbać o higienę snu dla zdrowia miednicy i całego ciała 💤😴

😴śpijcie dobrze, żeby mieć siłę na jutrzejsze rodzinne spotkania 🫶

21/12/2025

#21 Podnoś prezenty jak ELF 🎄🌲

Pytania dla Ciebie 🤗
1️⃣Którym typem elfa jesteś ?
2️⃣Jaki prezent pod choinką znalazł Elf Zacieszek?
3️⃣Masz już wszystkie upominki przygotowane ?
Daj znać w komentarzu 📩

Pod choinką znajdziesz różne prezenty jedne cięższe, drugie lżejsze podnoś je z rozsądkiem 🫢🎁

20/12/2025

#20 Prezenty samoróbki

❔Czy Michał to zrobił sam ?
✅Ja jedynie miałam pomysł i koncepcję wykonania plus dorobiłam pień, gałęzie i serca (świetnie sprawdzą się tu dwa małe kciuki, ale zabrakło już dziecięcej energii) cała reszta to jego dzieło 💪jestem dumna 🌟
❔Czy to będzie prezent?
✅ Tak, lubimy taką formę upominków. Mamy jeszcze w planie zrobienie peelingów i soli do kąpieli z serca polecam tutaj .borska ma wspaniałe inspiracje olejkowe 🌟🥰
❔Czy to czysta robota ?
✅Zdecydowanie nie, musisz się liczyć z tym, że w farbie będzie wszystko podłoga, szafa, stół Ty i dziecko, ale dla doświadczenia i efektów końcowych warto 🤩

A wy robicie coś sami dla bliskich na prezent? 🎁

19/12/2025

#19 Rozprostuj gałązki jak choinka

Po tym jak dźwigał_ś ciężkie zakupu świąteczne warto uruchomić górę ciała.

Mobilizacja ze świątecznym łańcuchem, chustką, taśmą czy co Ci wpadnie w rękę, grunt, że nada się do ćwiczenia 🤸💪

✅Uruchomieniu obręczy barkowej
✅Otwarcie klatki piersiowej
✅Mobilizacja odcinka piersiowego i przyjścia piersiowo-lędźwiowego

Samo dobro 🎁🌟😁