Sanatio Centrum Zdrowia i Rehabilitacji

Sanatio Centrum Zdrowia i Rehabilitacji Fizjoterapia z holistycznym podejściem i indywidualną troską. Tu liczy się człowiek, nie schemat.
(1)

22.08 Maja startuje w Mistrzostwach Europy, trzymamy mocno kciuki ❤️
08/08/2026

22.08 Maja startuje w Mistrzostwach Europy, trzymamy mocno kciuki ❤️

07/08/2026

Ta historia wydarzyła się naprawdę.

Kilka lat temu zarejestrowałam się w DKMS z myślą, że być może nigdy nie zadzwoni telefon.

Zadzwonił.

Resztę mojej historii opowiedziałam w tym filmie.

Jeśli po jego obejrzeniu choć jedna osoba zdecyduje się zarejestrować jako potencjalny dawca szpiku, to wiem, że warto było go nagrać. ❤️

Nigdy nie wiemy, kiedy możemy okazać się czyimś bliźniakiem genetycznym i jedyną szansą na życie.

Jeśli dotrwałeś do końca, napisz w komentarzu „Zarejestrowany”, jeśli już jesteś w DKMS, albo „Rejestruję się”, jeśli właśnie podjąłeś tę decyzję.

Fundacja DKMS

06/08/2026

Po ostatniej rolce o kinesiotapingu haluksa dostałam od Was mnóstwo wiadomości.

Najczęściej pytaliście, co zrobić, gdy oprócz haluksa pojawia się również problem z paznokciem ból, ucisk lub wrastanie.

Dlatego w dzisiejszym filmie pokazuję, jak wykonuję kinesiotaping właśnie w takiej sytuacji. To jedna z metod, która może pomóc odciążyć tkanki i zmniejszyć dyskomfort. Pamiętajcie jednak, że każdy przypadek jest inny, dlatego terapię zawsze warto dobrać indywidualnie.

05/08/2026

„Zobacz, nasze dziecko będzie baletnicą!”

No właśnie… nie zawsze chodzenie na paluszkach oznacza przyszłą karierę na scenie

Nagranie jest oczywiście z przymrużeniem oka, ale temat jest bardzo ważny. Chodzenie na palcach u dzieci może być etapem rozwoju i u części maluchów pojawia się przejściowo. Jednak jeśli utrzymuje się długo, dziecko chodzi wyłącznie na palcach, ma ograniczoną ruchomość stawu skokowego albo pojawiają się inne niepokojące objawy, warto skonsultować to z fizjoterapeutą dziecięcym.

Wczesna ocena pozwala sprawdzić, skąd bierze się taki wzorzec chodu i czy dziecko potrzebuje wsparcia.

Nie każde chodzenie na paluszkach to powód do paniki ❤️
Ale każde dziecko warto obserwować.

A Wy? Wasze maluchy też miały etap chodzenia na palcach?

04/08/2026

Chodź, pokażę Ci, jak oklejam haluksa.

To nie jest zwykna aplikacja. Każdy plaster naklejam w konkretnym kierunku, żeby odciążyć staw palucha, poprawić jego ustawienie podczas ruchu i zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Pamiętaj jednak, że kinesiotaping sam w sobie nie wyprostuje haluksa. To wsparcie terapii, które najlepiej działa razem z odpowiednimi ćwiczeniami i pracą nad funkcją całej stopy.

Jeśli zmagasz się z bólem haluksa, zapisz ten film.

04/08/2026

Zapraszam do zapisów ❤️

Wolne terminy na rehabilitację w tym tygodniu!Jeśli od dłuższego czasu odkładasz wizytę z powodu bólu lub braku czasu to...
03/08/2026

Wolne terminy na rehabilitację w tym tygodniu!

Jeśli od dłuższego czasu odkładasz wizytę z powodu bólu lub braku czasu to dobry moment, aby zadbać o swoje zdrowie.

W tym tygodniu dostępne są jeszcze wolne godziny na:
✔️ rehabilitację osób dorosłych,
✔️ rehabilitację dzieci,
✔️ masaże relaksacyjne.

📍 Myślibórz, ul. Sikorskiego 17A
📞 517 837 467

Umów się telefonicznie lub napisz wiadomość, chętnie pomożemy dobrać odpowiedni termin.

31/07/2026

Haluks to nie tylko problem estetyczny. To deformacja, która rozwija się stopniowo i ma złożone podłoże.

Wiele osób uważa, że jego przyczyną są wyłącznie źle dobrane buty. W rzeczywistości największą rolę odgrywają predyspozycje genetyczne oraz biomechanika stopy. Nieprawidłowe ustawienie stopy, nadmierna pronacja, płaskostopie czy zaburzony sposób przenoszenia obciążeń mogą sprzyjać rozwojowi palucha koślawego. Niewłaściwe obuwie często jedynie przyspiesza postęp zmian.

Dlatego w fizjoterapii nie skupiamy się wyłącznie na samym haluksie. Szukamy przyczyny i pracujemy nad funkcją całej stopy oraz sposobem jej obciążania.

W kolejnej rolce pokażę, jak samodzielnie okleić haluksa taśmą kinesiotaping i kiedy takie oklejenie może przynieść ulgę.

Jeśli masz pytania dotyczące haluksów, zostaw je w komentarzu, chętnie odpowiem w kolejnych materiałach.

23/07/2026

Czujesz ciągnięcie, mrowienie albo ból promieniujący do nogi? To może być związane z podrażnieniem nerwu kulszowego.

W tym filmie pokazuję kilka prostych ćwiczeń z zakresu neuromobilizacji nerwu kulszowego, czyli technik, które pomagają poprawić ruchomość nerwu i jego ślizg względem otaczających tkanek.

Pamiętaj, że nerw nie lubi agresywnego rozciągania. Ruch powinien być płynny, kontrolowany i wykonywany bez nasilania objawów.

✅ wykonuj spokojnie
✅ nie wchodź w silny ból ani drętwienie
✅ obserwuj reakcję organizmu po ćwiczeniach

Zapisz ten film, żeby wrócić do ćwiczeń później!
A jeśli zmagasz się z bólem promieniującym do nogi, napisz w komentarzu, czy ten temat dotyczy właśnie Ciebie.

Obserwuj profil po więcej wskazówek z zakresu fizjoterapii i ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu.

17/07/2026

Wady postawy stóp u dzieci to temat, który budzi wiele pytań i niepotrzebnego niepokoju. Warto pamiętać, że rozwój stopy to proces.
Dlatego, jeżeli coś Cię niepokoi, umów się na wizytę

Adres

Ulica Sikorskiego 17A
Mysliborz
74-300

Telefon

+48517837467

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sanatio Centrum Zdrowia i Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria