Na Zdrowie Dietetyk Anna Kulik

24/12/2023

24/12/2022

Kochani życzę Wam samych pięknych chwil, pogodnych myśli, dużo wytrwałości i ciepła w sercu ❤️ Wesolych Swiat 🎄

13/12/2022

Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej🎄
Jeżeli jeszcze nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby przychodzę z pomocą🎁
Podaruj jej to, co w życiu najcenniejsze ZDROWIE oraz dobre samopoczucie❗
Z okazji nadchodzących Świąt przygotowałam dla Was wyjątkowe bony podarunkowe na wszystkie usługi i pakiety dietetyczne.

Cena każdej usługi przy zakupie bonu -10% ważna do 24.12.22❗

W celu zakupu bonu podarunkowego proszę o kontakt:
📱 +48 531 737 909
💬 Messenger

30/08/2022

Serdecznie zapraszam za BEZPŁATNĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA ❗ Oferta profesjonalnego pomiaru wraz z interpretacją wyników skierowana jest do wszystkich osób, które chcą uzyskać cenne informacje na temat swojego organizmu.
Zapisy:
📱 531 737 909 lub przez messenger
Ilość miejsc ograniczona.
Do zobaczenia 💚

15/06/2022

Za nami kolejne pyszne warsztaty kulinarne ❗ Tym razem uczestniczki odwzorowały na swoich talerzach, dzienny i zbilansowany plan żywieniowy w trzech wersjach (standardowej, wegetariańskiej oraz bezmlecznej). Wszystko jak zawsze wyszło smakowite, jednak największą furorę zrobił lekki jak chmurka – mus czekoladowy ❗❤ Poniżej dzielę się przepisem:

Składniki (4 porcje):

📌 200 g gorzkiej czekolady
📌 20 g cukru pudru
📌 szczypta soli
📌 200 g dowolnych owoców (truskawki, borówki, maliny)
📌 180 ml aquafaby (woda po odsączeniu ciecierzycy)

☝ Aquafaba to nic innego jak płyn pozostający po odsączeniu ciecierzycy i innych strączków – czyli woda w puszce lub w słoiku. Dokładnie ta woda, którą zawsze odlewacie z puszki. Posiada magiczną właściwość zbliżającą ją do białka jaj, to znaczy ubijana mikserem formuje się w sztywną, gęstą pianę. Poza tym podobnie jak jajka spulchnia, skleja, łączy oraz zmienia się w emulsję. To znaczy, że umożliwia zrobienie ciast, musów, kremów, majonezów, a nawet słynnej wegańskiej bezy.

Sposób przygotowania:

✅ Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej (w niedużym garnku zagotować wodę, do garnka włożyć metalową miseczkę, tak aby nie dotykała dnem wrzątku, do miseczki wsypać posiekaną czekoladę i energicznie mieszać do momentu aż się roztopi). Wyłączyć palnik a miseczkę pozostawić w garnku.

✅ Wodę z ciecierzycy wlać do miski, dodać sól i ubijać mikserem przez 5 minut do uzyskania sztywnej piany. Nie przerywając ubijania, dodawać cukier puder, a na koniec rozpuszczoną, ostudzoną czekoladę. Całość ostrożnie wymieszać łyżką. Mus przelać do pucharków i ostawić na godzinę do lodówki. Podawać udekorowany owocami.

Smacznego 💚

24/05/2022

Już za moment święto naszych Mam ❤ Podaruj Jej wyjątkowy prezent ❗ Zdrowie, dobre samopoczucie i pewność siebie ❗

Serdecznie zapraszam 💚 Oferta ważna do 31.05.2022

Napisz przez messenger lub zadzwoń 📱 531 737 909

10/05/2022

Miód z mniszka lekarskiego nazywany jest płynnym złotem ze względu na jego cenne właściwości prozdrowotne 🌻
Ma przede wszystkim działanie ✅ przeciwzapalne ✅ antywirusowe ✅ przeciwdziała tworzeniu się zmian miażdżycowych ✅ jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych i co bardzo ważne – można go zrobić samodzielnie ☝

⏩ Kwiaty mniszka należy zbierać z miejsc oddalonych od źródeł zanieczyszczeń. Nie należy myć ich pod bieżącą wodą, ponieważ w ten sposób wypłukany zostanie aromatyczny i wartościowy pyłek. Po zebraniu należy rozłożyć je na warstwie białych ręczników papierowych i pozostawić na ok. 20 min, aby ewentualne owady w nich żyjące mogły uciec. Nie trzeba usuwać zielonych działek kielicha znajdujących się u podstawy kwiatu, należy jedynie usunąć łodygę, która może nadawać gorzki posmak.

Składniki (1 litr):

📌 750 g wody
📌 350 g kwiatów mniszka lekarskiego (ok. 380 szt.), bez zielonych łodyg, oczyszczonych
📌 1 cytryna, ze skórką, pokrojona w ćwiartki
📌 750 g cukru trzcinowego

Sposób przygotowania:

✅ Do garnka wlać wodę, dodać kwiaty mniszka i cytrynę, zagotować, zmniejszyć moc palnika i gotować 15 minut na wolnym ogniu pod przykryciem. Wywar pozostawić w garnku na min. 2 godz. Po tym czasie zawartość garnka przecedzić do dużej miski przez sitko wyłożone podwójną warstwą gazy. Dokładnie odcisnąć, wywar zachować, gazę z zawartością wyrzucić.
✅ Do garnka wlać odcedzony wywar z mniszka, dodać cukier, zagotować, zmniejszyć moc palnika i gotować 40 minut na wolnym ogniu od czasu do czasu mieszając.
✅ Gorący "miód" przelać do wyparzonych słoiczków i szczelnie zakręcić.

Na Zdrowie 💛

04/05/2022

Serdecznie zapraszam za BEZPŁATNĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA ❗ Oferta profesjonalnego pomiaru wraz z interpretacją wyników skierowana jest do wszystkich osób, które chcą uzyskać cenne informacje na temat swojego organizmu.

Zapisy:

📱 531 737 909 lub przez messenger

Ilość miejsc ograniczona.

Do zobaczenia 💚