PSSE Nowy Dwór Mazowiecki

01/06/2026

🚭 Chociaż Światowy Dzień Bez Tytoniu już za nami, rozmowa o uzależnieniach wciąż jest bardzo ważna.Przy naszym stoisku nie brakowało zainteresowanych młodych osób, które chętnie sięgały po materiały edukacyjne i rozmawiały o wpływie różnych używek na zdrowie. Dużą uwagę przyciągały alkogogle- i narkogogle 👓, dzięki którym można było przekonać się, jak alkohol i substancje psychoaktywne zaburzają postrzeganie rzeczywistości oraz koordynację ruchową.
Choć gogle nie dotyczą bezpośrednio palenia tytoniu, świetnie wpisują się w temat profilaktyki uzależnień i pokazują, jak ważne są świadome wybory oraz troska o własne zdrowie.
Dziękujemy wszystkim za odwiedziny, rozmowy i aktywny udział 💚
A Wy mieliście okazję sprawdzić, jak działają alko- lub narkogogle?

31/05/2026

Najważniejsza decyzja w życiu na dziś - Rzucam palenie 🚬➡️🗑️

🚭 31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu
_______________________________
​ ​ ​ ​
❗ Co roku:
🆘 w Polsce przybywa około 21 tysięcy nowych pacjentów z rozpoznaniem raka płuca, najwięcej w grupie wiekowej 70-79 lat
🆘 z powodu raka płuca umiera około 19 tysięcy pacjentów
(dane NFZ).
​ ​ ​ ​
🚭 Każdy dzień jest dobry, żeby pozbyć się nałogu.
🤚 Rzuć palenie na dobre‼️
💬 Powiedz: „Dziękuję, nie palę” – dla siebie, dla bliskich, dla zdrowia.
​ ​ ​ ​
😤 Szkodzisz sobie i innym

Palenie tytoniu to:
🚬 główny czynnik chorobotwórczy aż 15 nowotworów, wielu chorób serca i układu oddechowego
🚬 sprawca 90% przypadków niedrobnokomórkowego raka płuca i 97% drobnokomórkowego raka płuca
🚬 90% chorych na nowotwory głowy i szyi to osoby, które paliły papierosy, fajki lub cygara
🚬 10-krotnie większe ryzyko raka gardła środkowego i krtani u palaczy
🆘 aż 15% nowotworów płuc wywołanych jest przez bierne palenie.
​ ​ ​ ​
⏱ Każda godzina bez dymu się liczy
​ ​ ​ ​
🚭 Już po 20 minutach od ostatniego papierosa obniża się ciśnienie krwi, a po kilku dniach poprawia się zmysł smaku i zapachu. Z czasem znacząco spada ryzyko chorób.
​ ​ ​ ​
🫁 Zadbaj o swoje płuca – skorzystaj z Programu Profilaktyki Chorób Odtytoniowych (POChP) 🔗 link znajdziesz w komentarzu 👇
​ ​ ​ ​
👉 Możesz zgłosić się do programu NFZ jeżeli:
🆘 palisz papierosy
🆘 masz ukończone 18 lat
🆘 nie miałeś spirometrii w ciągu ostatnich 3 lat
🆘 nie masz zdiagnozowanej POChP, zapalenia oskrzeli ani rozedmy

📌 Bez skierowania!
📍 Sprawdź listę poradni: ➡ gsl.nfz.gov.pl (kliknij tutaj)
​ ​ ​ ​
🚭 Rzucenie palenia to jedna z najważniejszych decyzji dla zdrowia. Nie czekaj na „lepszy moment” – zrób to dziś.
​ ​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

31/05/2026

🚭 Wolność to życie bez nałogu🙂

31/05/2026

🚭 Zdrowe płuca – lepsza przyszłość 🍀

🚭 Światowy Dzień Bez Tytoniu

📱 Nowe formy - stare pułapki

E-papierosy, saszetki nikotynowe czy podgrzewany tytoń coraz częściej przedstawiane są jako „nowoczesne”, „mniej szkodliwe” albo po prostu modne. Problem w tym, że po nikotynę sięgają dziś także dzieci i młodzież.

Szczególnie niebezpieczny jest marketing wątpliwości, czyli budowanie przekazu, że nowe produkty nikotynowe nie stanowią realnego zagrożenia.

Nie dajmy się zwieść kolorowym opakowaniom i internetowym trendom.

📢 Więcej o zagrożeniach, strategiach marketingowych przemysłu nikotynowego i skutkach zdrowotnych - jutro po briefingu prasowym. Śledźcie nasze media społecznościowe.

30/05/2026

Poprawa jakości przestrzeni publicznej to kontakt z wodą i naturą 🦋🌳

📍 Korzystasz z miejskich „tężni”? Sprawdź, jak robić to bezpiecznie.

Obiekty znane potocznie jako „mikrotężnie” lub „miejskie tężnie” to formalnie:

„obiekty małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki”.

📍Co warto wiedzieć

Pomimo wizualnego podobieństwa do tężni uzdrowiskowych, obiekty te:
▶nie są urządzeniami lecznictwa uzdrowiskowego,
▶należy traktować jako elementy małej architektury,
▶pełnią przede wszystkim funkcję rekreacyjno-dekoracyjną.

📍Jak korzystać z nich bezpiecznie

Dla bezpieczeństwa swojego i innych pamiętaj, aby:
✔ nie dotykać konstrukcji i wypełnienia obiektu,
✔ nie wchodzić na drewnianą konstrukcję,
✔ nie wrzucać nic do koryta ściekowego,
✔ nie spożywać solanki ani nie zanurzać w niej rąk i stóp,
✔ nie palić papierosów ani e-papierosów na terenie obiektu,
✔ nie spożywać alkoholu i innych środków odurzających wokół obiektu,
✔ nie wprowadzać zwierząt na teren obiektu,
✔ nie jeździć w pobliżu na rowerach, hulajnogach czy rolkach,
✔ dbać o czystość i nie niszczyć infrastruktury,
✔ nie dokarmiać ptaków w pobliżu obiektu.

📍Przygotowaliśmy także wzór regulaminu

Na naszej stronie znajdziesz także:
✔ wytyczne GIS dla zarządców i właścicieli w zakresie prawidłowej eksploatacji obiektów małej architektury wodnej z użyciem m.in. solanki,
✔ wzór regulaminu korzystania.

📄 Szczegóły:
https://www.gov.pl/web/gis/obiekty-malej-architektury-wodnej-z-uzyciem-min-solanki--informacje-i-zalecenia

27/05/2026

W historycznej części Twierdza Modlin 🏰, wśród wyjątkowych zespołów fortyfikacyjnych, odbył się pełen radości i integracji Piknik Rodzinny organizowany przez Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej oraz Środowiskowy Dom Samopomocy ❤️
W wydarzeniu uczestniczyły osoby z niepełnosprawnościami wraz ze swoimi rodzinami i opiekunami. Na uczestników czekało wiele atrakcji, animacji oraz stoisk przygotowanych przez zaproszone instytucje.
Mieliśmy zaszczyt uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu i poruszać ważne tematy związane z profilaktyką uzależnień. Dziękujemy za życzliwość oraz cudowną atmosferę stworzoną przez Środowiskowy Dom Samopomocy🌞🏰💙

27/05/2026

Świadome i bezpieczne relacje 🤝Edukacja seksualna = zdrowie

26/05/2026

💭 Chwila z papierosem mija szybko, ale skutki mogą zostać na lata.
Dbaj o siebie i o ludzi wokół Ciebie. ❤️ 🚭 Gdziekolwiek jesteś - w domu, na imprezie, w pracy czy na wakacjach - papieros zawsze szkodzi 🤔

26/05/2026

25/05/2026

📘 Udział w konferencji „Dlaczego dzieci gubią się w cyfrowym świecie” — inspirujące spotkanie, wymiana doświadczeń oraz poszerzanie kompetencji zawodowych w obszarze edukacji i wyzwań współczesnego świata cyfrowego.
z udziałem prof. dr hab. Mariusza Z. Jędraszko 😊