K&M

23/02/2026

23/02/2026

Chcesz wysmuklić sylwetkę i poprawić wygląd skóry przed wiosną?
Rollmasaż to skuteczny zabieg, który pomaga:
✔ redukować cellulit
✔ modelować sylwetkę
✔ poprawiać krążenie
✔ ujędrniać skórę
✔ zmniejszać uczucie ciężkich nóg
Już 30 minut wystarczy, aby poczuć różnicę!
Teraz trwa promocja na pakiety zabiegów. Dzwoń i umów wizytę 📞881-222-356. Ilość miejsc ograniczona.

17/02/2026

Miejsce ludzi z pasją dla kobiet,które pragną zadbać o swoje ciało holistycznie.U Nas zabiegi relaksacyjne i terapeutyczne masaże manualne,kobido,ROLLMASAŻ-redukcja cellulitu,poprawa krążenia,ujędrnienie skóry.Osiągamy harmonię ciała i umysłu. Zapraszamy.

31/12/2025

Szanowni klienci.
Wszystkim drogim nam klientom K&M Studio dziękujemy za Rok pełen dobrych zmian, szczesliwie obolalych ciał, potu, utraconych kilogramów podczas wyzwania "PROJEKT WIZERUNEK" pozytywnych emocji i uśmiechów.
W Nowym Roku 2026 życzymy sobie i Wam niech Nowy Rok przyniesie spełnienie planów, sukcesy i piękne chwilę, kolejne metamorfozy. Dziękujemy,za zaufanie i że wybraliście Nas. Zapraszamy w Nowym 2026 roku.
K&M Studio
, , , , ,

17/03/2025

Yodeyma na pewno znajdziesz zapach idealny dla siebie. Luksusowe perfumy inspirowane znanymi zapachami.
Od dziś dostępne w K&M Studio
📌 ul. Św.Malgorzaty 3
📞 kontakt. 881 222 356

10/03/2025

Czym jest Roll-Masaż?

Roll- Masaż w K&M Studio, to rewelacyjne, profesjonale urządzenie masujące z podczerwienią, które pomaga w likwidacji cellulitu, redukuje tkankę tłuszczową, poprawia ukrwienie, a przy tym doskonale relaksuje. Masażer jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu na uprawianie żmudnych ćwiczeń, aby poprawić swój wygląd.

Głównym celem roll-masowania się jest przede wszystkim spadek wagi i uzyskanie szczupłej sylwetki. Oprócz działania odchudzającego rollmasaż sprawdza się również doskonale jako urządzenie zwalczające cellulit i rozstępy. Ponadto maszyna służy również do rehabilitacji po urazach kostnych, tj. złamania, skręcenia.

Efektem głębokiego ogrzewania promieniami podczerwonymi jest uwolnienie organizmu z niepożądanych nadwyżek tłuszczu, związków toksycznych i wody, będących przyczyną tworzenia się „skórki pomarańczowej”. Ze względu na podwójną głębokość penetracji w głąb miejsc objętych cellulitem, połączoną z 10-krotnie wzmożonym nagrzewaniem tych tkanek, terapia podczerwienią jest znacznie bardziej skuteczna, niż jakakolwiek konwencjonalna metoda.

Podczerwień w roll-masażu.

O charakterze terapeutycznym oraz pielęgnacyjnym. Promieniowanie podczerwone powoduje poprawę krążenia krwi, dzięki czemu dostarczane są składniki odżywcze do najmniejszych naczyń włosowatych. Jest to niezbędne do uruchomienia procesów naprawczych skóry. Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to efekt podwyższonej temperatury ciała wynikającej z oddziaływania podczerwieni. Właściwości cieplne podczerwieni mają również działanie przeciwbólowe oraz relaksacyjne. Doskonale rozluźniają napięcia i usuwają bóle mięśniowe.

Zacznij z nami projekt Wizerunek. Przyjdź na darmową sesję i przekonaj się sama. Koniecznie wcześniej Zarezerwuj wizytę.

📌 Św Małgorzaty 3 Nowy Sącz
📞 881 222 356

, , , , , , Obserwujący

02/03/2025

🔥🔥🔥Korzysci z PROJEKTU WIZERUNEK zarówno w kontekście wyglądu, jak i autoprezentacji, przyniesie wiele dobrego w różnych aspektach życia. Oto najważniejsze z nich:

1. Większa pewność siebie

✅️Poprawa wyglądu i stylu często przekłada się na lepsze samopoczucie.
✅️Pewność siebie sprawia, że czujemy się bardziej komfortowo w kontaktach z innymi.

2. Lepsze pierwsze wrażenie

✅️Wizerunek to nasza wizytówka – odpowiedni ubiór, postawa i sposób mówienia mogą decydować o sukcesie w życiu zawodowym i prywatnym.
✅️Schludny i dopasowany do sytuacji wygląd buduje profesjonalizm i wiarygodność.

3. Sukces zawodowy

✅️Osoby dbające o swój wizerunek często są lepiej postrzegane przez pracodawców, klientów i współpracowników.
✅️Dobra prezencja może pomóc w awansie, zdobyciu nowych kontraktów czy nawiązywaniu biznesowych relacji.

4. Lepsze relacje społeczne

✅️Ludzie chętniej przebywają w towarzystwie osób zadbanych i pewnych siebie.
✅️Spójny i autentyczny wizerunek ułatwia budowanie relacji i zaufania.

5. Lepsze samopoczucie i motywacja

✅️Dbanie o siebie, np. poprzez odpowiedni ubiór, fryzurę czy pielęgnację, wpływa na naszą samoocenę.
✅️Świadomość dobrego wyglądu może dodawać energii i motywować do działania.

6. Spójność między wyglądem a osobowością

✅️Odpowiednio dobrany styl może podkreślać nasze cechy charakteru i wartości.
✅️Świadomy wizerunek pozwala lepiej wyrażać siebie i budować autentyczny obraz siebie
PROJEKT WIZERUNEK
to nie tylko kwestia wyglądu, ale także sposób na lepsze samopoczucie, sukces zawodowy i większą pewność siebie w codziennym życiu.

📌Św. Małgorzaty 3 Nowy Sącz
📞 Rezerwacja tel. 881 222 356

02/03/2025

Masaż Kobido – Najlepszy Prezent na Dzień Kobiet! 8 marca

Zbliża się Dzień Kobiet, a Ty szukasz prezentu, który sprawi prawdziwą radość? Podaruj wyjątkowe doświadczenie relaksu i piękna – japoński masaż Kobido!

✨ Dlaczego masaż Kobido to idealny prezent?

✔️ Naturalny lifting twarzy – wygładza zmarszczki, poprawia owal twarzy i ujędrnia skórę.
✔️ Głęboki relaks – usuwa napięcie, odpręża ciało i umysł.
✔️ Poprawa krążenia i promienny wygląd – skóra staje się dotleniona, nawilżona i pełna blasku.
✔️ Luksusowy rytuał pielęgnacyjny – idealny dla każdej kobiety, która chce poczuć się wyjątkowo nie tylko 8 marca.

Podaruj bliskiej osobie chwilę tylko dla siebie – bez stresu, pośpiechu i codziennych obowiązków. Masaż Kobido to nie tylko pielęgnacja, ale też rytuał piękna i harmonii.

❤️ Zarezerwuj voucher, umów wizytę, zrob sobie prezent już dziś i spraw, by ten Dzień Kobiet był naprawdę wyjątkowy! ❤️

📌 Św. Małgorzaty 3 Nowy Sącz
📞 Rezerwacja tel. 881 222 356

02/03/2025

🔥🔥🔥Regularne korzystanie z rollmasażu przynosi wiele dobrego dla zdrowia i sylwetki:

1. Poprawa krążenia i metabolizmu

✅️Stymuluje przepływ krwi i limfy, co przyspiesza usuwanie toksyn.
✅️Lepsze krążenie wspomaga dotlenienie i odżywienie tkanek.
✅️Przyspiesza metabolizm, co może wspierać proces odchudzania.

2. Redukcja cellulitu i ujędrnienie skóry

✅️Masaż ten rozbija złogi tłuszczowe, pomagając w redukcji cellulitu.
✅️Pobudza produkcję kolagenu, poprawiając elastyczność skóry.
✅️Wygładza i napina skórę, sprawiając, że staje się bardziej jędrna.

3. Relaksacja i redukcja napięcia mięśniowego

✅️Rozluźnia spięte mięśnie, szczególnie po wysiłku fizycznym.
✅️Pomaga zmniejszyć bóle pleców i sztywność mięśni.
✅️Poprawia samopoczucie, redukując stres i napięcie.

4. Modelowanie sylwetki i wspomaganie odchudzania

✅️Regularne zabiegi pomagają wysmuklić ciało i wymodelować jego kontury.
✅️Wspomaga spalanie tłuszczu, zwłaszcza w problematycznych partiach ciała (brzuch, uda, pośladki).
✅️Ułatwia redukcję obrzęków i zastojów limfatycznych, zmniejszając uczucie ciężkości nóg.

5. Lepsze funkcjonowanie układu limfatycznego

✅️Przyspiesza usuwanie nadmiaru wody z organizmu.
✅️Zmniejsza opuchliznę i pomaga w detoksykacji.
✅️Może wspierać odporność organizmu poprzez lepszy drenaż limfatyczny.

🔥🔥🔥Dla najlepszych efektów zaleca się regularne korzystanie z rollmasażu.

📌 Św. Malgorzaty 3, Nowy Sącz
📞 REZERWACJA tel. 881 222 356

01/03/2025

1 marca 2025 wystartowaliśmy z nowym projektem WIZERUNEK.
📌Od dziś w naszym K&M Studio
🔥 możesz wymodelować sylwetkę, pozbyć się cellulitu i poczuć się lekko? 🔥

Wypróbuj ROLLMASAŻ – skuteczny, relaksujący i bezbolesny sposób na piękne ciało! 💆‍♀️✨ Podczerwień i kolagen we współpracy z rollmasażem..

✅ Redukuje cellulit
✅️ Redukcje tkanki tłuszczowej
✅️ Likwidacja obrzęków
✅ Wysmukla i ujędrnia skórę
✅ Pobudza krążenie i przyspiesza metabolizm
✅ Pomaga w regeneracji mięśni

Zarezerwuj swoją sesję już dziś i poczuj różnicę! 💖

📍 Nowy Sącz ul. Św.Malgorzaty3
📞 Rezerwacja 881222356

W ofercie również manualne masaże
✅️ wyszczuplające
✅️ antycellulitowe
✅ ️sportowe
przy zastosowaniu kosmetyków
Bielenda profesjonal i narzędzi drewnianych..

Przyjdź już dziś, LATO co raz bliżej, daj sobie piękne ciało.

19/02/2025

Warto zastanowić się jak to z nami jest. I czy dotyczy to też naszego wizerunku?

Dlaczego odkładamy rzeczy na potem?

Dziś nie mam czasu. Jutro to zrobię. Potrzebuje się przygotować.

Znasz to?

📌 Prokrastynacja dotyczy niemal każdego z nas. To nawykowe odkładanie zadań na później, często mimo świadomości negatywnych konsekwencji. Może dotyczyć zarówno obowiązków zawodowych, jak i codziennych spraw, takich jak sprzątanie czy odpowiadanie na wiadomości.

Dlaczego odkładamy rzeczy na później?

✔️– boimy się, że zadanie nas przerośnie, więc unikamy go, zamiast zmierzyć się z nim.

✔️ – jeśli nie możemy zrobić czegoś idealnie, wolimy nie robić tego wcale.

✔️ – zadanie wydaje się nudne lub nieistotne, więc nie czujemy chęci do działania.

✔️– nie wiemy, od czego zacząć lub jak się za coś zabrać.

✔️ – niektórzy czują się bardziej efektywni, gdy pracują w ostatniej chwili.

✔️– media społecznościowe, internet czy inne bodźce skutecznie odciągają naszą uwagę.

Często prokrastynacja nie wynika z lenistwa, czy braku czasu ale to problem związany z emocjami, które sprawiają, że wybieramy krótkoterminowy komfort, zamiast długoterminowych korzyści.

A teraz zapytaj siebie. Czy tak naprawdę nie masz czasu? Czy boisz się zacząć?

Można z nią walczyć poprzez podział zadań na mniejsze części, zacząć z absolutnym minimum. Ustalić priorytety i wyeliminować rozpraszacze.

❓️❓️ Chcesz zmienić coś w swoim życiu? – po prostu zrób to teraz. Masz napisać e-maila? Napisz pierwsze zdanie. Masz iść poćwiczyć? Załóż buty i wyjdź z domu. Chcesz zmienić pracę? Zacznij się za nią rozglądać. Pierwsze kroki przełamują blokady, kolejne już przychodzą łatwiej. A kolejne powodują,że przenosisz się do nowej rzeczywistości..

📌A teraz daj znać w komentarzu co odkładasz na później?