Klinika Holistica

21/07/2026

Wielokrotnie pytacie nas: co daje tlenoterapia hiperbaryczna i czym różni się od normobarii? 🌿

Najważniejsza różnica nie dotyczy samego „wysycenia hemoglobiny”. 🩸
U zdrowej osoby hemoglobina zwykle już w normalnych warunkach jest blisko pełnego wysycenia tlenem. Kluczowe znaczenie ma natomiast tlen rozpuszczony bezpośrednio w osoczu.

Zgodnie z prawem Henry’ego: im wyższe ciśnienie parcjalne tlenu, tym więcej tlenu może rozpuścić się w płynach ustrojowych. Dlatego w tlenoterapii znaczenie mają dwa parametry: ciśnienie i stężenie tlenu.

Orientacyjne porównanie:
• powietrze atmosferyczne: 1 ATA, 21% O₂ — ok. 0,3 ml O₂/dl osocza,
• komora normobaryczna: ok. 1,5 ATA, 35–40% O₂ — ok. 1,0–1,2 ml O₂/dl osocza,
• komora hiperbaryczna mHBOT: 1,5 ATA, ok. 90% O₂ — ok. 2,5–3,1 ml O₂/dl osocza.

Wartości są orientacyjne i zależą m.in. od sposobu podaży tlenu, czasu sesji i indywidualnej fizjologii. Pokazują jednak ważny mechanizm: wyższe ciśnienie i wyższe stężenie tlenu tworzą większy potencjał zwiększenia tlenu rozpuszczonego w osoczu.

Co to może oznaczać dla regeneracji?

Większa dostępność tlenu może wspierać jego dyfuzję do tkanek, pracę mitochondriów, mikrokrążenie oraz procesy naprawcze. Literatura HBOT opisuje mechanizmy związane m.in. z aktywnością fibroblastów, syntezą kolagenu, angiogenezą i regulacją odpowiedzi zapalnej.

W praktyce mHBOT 1,5 ATA może być rozważana jako wsparcie:
• po intensywnym wysiłku i u sportowców,
• w procesie fizjoterapii i rehabilitacji,
• po wybranych zabiegach estetycznych i regeneracyjnych,
• w odnowie biologicznej i wellness.

Nie przedstawiamy mHBOT jako leczenia chorób ani zamiennika terapii medycznej. Traktujemy ją jako świadome wsparcie regeneracji oparte na fizjologii tlenu.

Nie obiecujemy cudów. Pokazujemy mechanizm.

Klinika Holistica | Nowy Targ
mHBOT 1,5 ATA | regeneracja | odnowa biologiczna | fizjoterapia | wellness

*Post edukacyjny. Nie zastępuje konsultacji medycznej ani kwalifikacji do zabiegu.

Bibliografia: podana w komentarzu pod postem.

Sprawdź Klinika Holistica w Nowy Targ - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

13/07/2026

Facemodeling® to zaawansowana, w pełni naturalna i holistyczna metoda manualnej pracy z twarzą.

To coś więcej niż klasyczny masaż. Zabieg obejmuje pracę z mięśniami, powięzią oraz głębokimi strukturami tkanek, które mają wpływ na napięcie, owal, mimikę i ogólny wygląd twarzy.

Na skuteczność tej metody składa się połączenie kilku precyzyjnych technik, takich jak:

✨ mioplastyka,
✨ akupresura,
✨ kinesiotaping estetyczny,
✨ masaż transbukalny, czyli praca wewnątrz jamy ustnej.

Dzięki tak kompleksowemu podejściu Facemodeling® wspiera naturalne procesy regeneracji tkanek, pomaga rozluźnić napięcia, poprawić mikrokrążenie oraz przywrócić twarzy lekkość, świeżość i bardziej wypoczęty wygląd.

To metoda dla osób, które chcą zadbać o twarz w sposób naturalny, świadomy i bezinwazyjny — bez skalpela i bez igieł.

W Klinice Holistica zabieg wykonuje mgr Sylwia Watycha, pracując z uważnością na indywidualne potrzeby.

Naturalne piękno zaczyna się od zdrowych, rozluźnionych tkanek.

Zapraszamy do zapisów na Facemodeling®
Klinika Holistica | Nowy Targ

25/06/2026

Praca.

Dom.

Rodzina.

Obowiązki.

Każdego dnia znajdujemy czas dla innych.

A kiedy ostatnio znalazłaś chwilę dla siebie?

Czasem organizm nie potrzebuje kolejnej kawy.

Nie potrzebuje kolejnego weekendu „na szybko”.

Potrzebuje zatrzymania.

Oddechu.

Regeneracji.

W Klinice Holistica wierzymy, że troska o siebie nie jest luksusem.

Jest koniecznością.

🌿 Jak Ty regenerujesz się po intensywnym tygodniu?

Napisz w komentarzu jedno słowo, które najbardziej kojarzy Ci się z odpoczynkiem.

18/06/2026

🎓🍎 Podaruj coś więcej niż kwiaty.

Zakończenie roku szkolnego to doskonały moment, by podziękować nauczycielom za ich zaangażowanie, cierpliwość i codzienną pracę.

W tym roku zamiast kolejnego bukietu czy pudełka czekoladek podaruj prezent, który pozwoli naprawdę odpocząć.

🌿 Voucher podarunkowy do Kliniki Holistica to możliwość wyboru:
✨ Masaży relaksacyjnych
✨ Masaży leczniczo-terapeutycznych
✨ Masaży twarzy
✨ Tlenoterapii Hiperbarycznej
✨ I wielu innych zabiegów wspierających zdrowie i dobre samopoczucie

To prezent, który mówi:
"Dziękuję za cały rok pracy i troski."

🎁 Vouchery dostępne są w dowolnej kwocie lub na wybrane usługi.

📍 Klinika Holistica ul. Orkana 16 Nowy Targ
📞 Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu 788 126 124

Medical & Spa - Masaże Spa, Masaże Leczniczo-Terapeutyczne, Fizjoterapia Holistyczna, Hadado, Kobido, Ayurweda, Tlenoterapia Hiperbaryczna, Dietetyka Kliniczna

17/06/2026

🌟 MAMY WSPANIAŁE WIEŚCI! Do zespołu Kliniki Holistica dołącza nowa specjalistka! 🌟

Z ogromną radością przedstawiamy Wam Katarzynę Luberdę – fizjoterapeutkę i certyfikowaną masażystkę, która wnosi do naszej kliniki aż 13 lat bezcennego doświadczenia w zawodzie! 🤍

Katarzyna to osoba, dla której ciało człowieka nie ma tajemnic. W swojej pracy w piękny sposób łączy twardą, medyczną wiedzę z zakresu anatomii z prawdziwie holistycznym podejściem do zdrowia, relaksu i dobrostanu. 🌿

W czym specjalizuje się Kasia?
✨ Masaż Klasyczny – idealny na zmęczone mięśnie,
✨ Masaż Balijski – głęboki relaks i harmonia,
✨ Japoński masaż twarzy Kobido – naturalny lifting,
✨ Masaż Transbukalny – innowacyjna i głęboka praca z napięciami w obrębie twarzy,
✨ Terapia tkankowo-sensoryczna – wspierająca uwalnianie stresu z ciała.

Dzięki swojej wiedzy i różnorodnym technikom Kasia ma niesamowity dar indywidualnego dopasowywania terapii do potrzeb każdego z Was. Niezależnie od tego, czy szukacie ucieczki od codziennego stresu i odprężenia, czy potrzebujecie profesjonalnej pomocy w redukcji uporczywych napięć mięśniowych – dłonie Kasi pomogą Wam odzyskać naturalną lekkość w ciele i zregenerować organizm. 💆‍♀️🌿

20/05/2026

Miło nam poinformować, że do naszego zespołu dołączyła Dyplomowana Masażystka i Terapeutka SPA – Agnieszka Wójtowicz! 💚

Agnieszka jest absolwentką krakowskiej szkoły masażu, którą ukończyła z wyróżnieniem. W swojej pracy kieruje się pełnym profesjonalizmem, autentyczną pasją i głęboką troską o indywidualne potrzeby każdego klienta.

Specjalizuje się w terapiach, które kompleksowo dbają o ciało i umysł. Wykonuje masaże lecznicze, przynoszące ulgę spiętym mięśniom, a także zabiegi relaksacyjne i estetyczne, które stanowią prawdziwe ukojenie dla głowy i dają świetne efekty wizualne.

Prywatnie Agnieszka stawia na aktywny tryb życia – uwielbia fitness, wycieczki górskie, a jej wielką miłością są konie (hobbystycznie spełnia się jako instruktorka jazdy konnej!).

Jej główne specjalizacje to:
🔸 Masaże lecznicze i sportowe (klasyczny, izometryczny, centryfugalny, bańką chińską)
🔸 Estetyka i odmładzanie twarzy (japoński masaż Kobido, praca z kamieniami Gua Sha)
🔸 Głęboki relaks SPA (gorącymi kamieniami, świecą aromaterapętyczną, stemplami ziołowymi, miotełkami bambusowymi)
🔸 Zabiegi modelujące sylwetkę (antycellulitowy i body wrapping)
🔸 Masaż dla niemowląt i dzieci (Shantala)

Oddając się w ręce Agnieszki, możesz liczyć na pełne zaopiekowanie i chwilę prawdziwego wytchnienia.

Zapisy są już otwarte! Zarezerwuj swój termin wygodnie przez aplikację Booksy wchodząc na naszą stronę klinikaholistica.pl.

17/05/2026

🌸 „Najpiękniejsze Dziękuję dla Mamy”🌸

Nasze Mamy zawsze dbają o wszystkich dookoła, często stawiając siebie na ostatnim miejscu. Zbliżający się 26 maja Dzień Mamy, to idealny moment, by odwrócić te role. Podaruj swojej Mamie coś wyjątkowego – chwilę wytchnienia, głęboki relaks i regenerację w Klinice Holistica. 💚

💆‍♀️ Wolność wyboru – Mama może sama zdecydować, na co ma największą ochotę: masaż gorącymi kamieniami, rytuał SPA, a może regenerujący zabieg na twarz czy masaż leczniczo-terapeutyczny?

Lub

🥰 Skorzystaj z naszych propozycji, które przygotowaliśmy specjalnie na Dzień Mamy:

▪️Masaż Balijski 90 min - Nasza nowość! To idealna propozycja na moment dla siebie – ucieczkę od codziennego pędu, przywrócenie harmonii i odzyskanie wewnętrznego spokoju w cenie 250zł zamiast 300zł🌿

▪️Spring Glow - wiosenny reset dla Twojej skóry! Poczuj świeżość nowego sezonu dzięki wyjątkowemu zabiegowi, który łączy delikatną moc peelingu kwasowego BioRePeel z kojącym działaniem bioalginatu Medestelle w cenie 250zł zamiast 300zł🌿

▪️Pro-Radiance - Połączenie zaawansowanego peelingu rozjaśniającego z silnie stymulującą maską retinolową to idealna terapia dla skóry wymagającej odświeżenia, wygładzenia i odmłodzenia w cenie 230zł zamiast 280zł. 🌿

▪️Turbo Senso Lift - to innowacyjny zabieg sensoryczny, który łączy zaawansowane technologie anti-aging z relaksującym doświadczeniem w gabinecie w cenie 230zł zamiast 290zł🌿

👇 Wybierz wygodną formę zakupu:
🌐 Zamów online w kilka minut klinikaholistica.pl
📍 Odwiedź naszą klinikę i odbierz voucher osobiście: Nowy Targ ul. Orkana 16
💬 Nie wiesz, na jaką kwotę lub zabieg się zdecydować? Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń 788 126 124 ☎️, chętnie doradzimy!

Medical & Spa - Masaże Spa, Masaże Leczniczo-Terapeutyczne, Fizjoterapia Holistyczna, Hadado, Kobido, Ayurweda, Tlenoterapia Hiperbaryczna, Dietetyka Kliniczna

27/04/2026

🌿 Głębokie uwolnienie od stresu i napięć – Masaż Balijski 🌿

Poczuj prawdziwe odprężenie dzięki wyjątkowej terapii, która łączy płynny, głęboki dotyk z kojącą mocą naturalnej aromaterapii.

To idealna propozycja na moment dla siebie – ucieczkę od codziennego pędu, przywrócenie harmonii i odzyskanie wewnętrznego spokoju ✨

Masaż działa wielopoziomowo:
✨ intensywnie rozluźnia spięte mięśnie, zwłaszcza w obszarze karku, ramion i pleców
✨ wycisza układ nerwowy i wyraźnie redukuje poziom stresu
✨ pobudza krążenie i odblokowuje naturalny przepływ energii w ciele
✨ otula zmysły ciepłymi, orientalnymi olejkami, potęgując uczucie relaksu

Dzięki połączeniu elementów akupresury, głębokiego ucisku i długich, posuwistych ruchów, masaż skutecznie uwalnia nagromadzone blokady – zapewniając głęboką ulgę bez odczucia dyskomfortu.

Efekt? Ciało lekkie, uwolnione od napięć, a umysł zregenerowany i pełen pozytywnej energii 🤍

To idealny wybór, jeśli czujesz przemęczenie, pracujesz w ciągłym napięciu i chcesz przywrócić swojemu organizmowi naturalną równowagę.
Podaruj swojemu ciału i zmysłom chwilę totalnego ukojenia 🌿

Nie czekaj z rezerwacją swojego terminu. Dla pierwszych 10 osób wyjątkowa cena 250zł - 90 min 🤩

15/04/2026

Do naszego zespołu dołącza mgr fizjoterapii Zofia Ustupska! 💚

Zofia jest specjalistką, dla której fizjoterapia to coś więcej niż praca z samym narządem ruchu. Specjalizuje się w holistycznej pracy z ciałem i układem nerwowym. Jej głównym celem nie jest jedynie łagodzenie objawów, ale odnajdywanie rzeczywistych przyczyn dolegliwości, co pozwala na trwałą poprawę jakości życia pacjentów i przywrócenie organizmowi utraconej równowagi. ⚖️

W swojej praktyce Zofia łączy nowoczesną fizjoterapię z wnikliwą analizą. Bada reakcje układu nerwowego i sprawdza, jak stres, emocje czy zaburzenia metaboliczne wpływają na ciało. Dzięki głębokiemu zrozumieniu potrzeb organizmu, tworzy dla każdego pacjenta w pełni zindywidualizowane strategie terapeutyczne, które przywracają optymalną regenerację. 🌿

Specjalizacja:
🔸 Neurodiagnostyka
🔸 Holistyczna praca z układem nerwowym
🔸 Terapia napięć mięśniowych i strukturalnych
🔸 Praca z zaburzeniami metabolicznymi
🔸 Terapia niwelująca wpływ stresu i emocji na ciało

Oddając się w ręce Zofii, możesz liczyć na kompleksową opiekę.

Zapisy są już otwarte! Zarezerwuj swój termin wygodnie przez aplikację Booksy wchodząc na naszą stronę klinikaholistica.pl.