Naturhouse Nowy Targ

28/08/2026

Do czegoś Wam się przyznam...
Czasem jestem zbyt pobłażliwa i wyrozumiała, ale nie potrafię inaczej. 🤫
Dlatego u mnie nie zobaczysz pełnej listy zakazów i krzyczenia w gabinecie, głęboko wierzę że dojdziemy do wymarzonego celu bez tego 💪

25/08/2026

Czy na pierwszej wizycie dietetyk od razu każe Ci odstawić chleb, słodycze i jeść sałatę? 😄

Jeśli właśnie dlatego odkładasz wizytę, chcę Cię uspokoić…
Podczas pierwszego spotkania przede wszystkim rozmawiamy. O Twoim sposobie odżywiania, rytmie dnia, pracy, preferencjach, trudnościach i tym, co do tej pory nie działało.

Dlatego pierwsza wizyta trwa tak długo, przygotuj sobie godzinkę, weź ze sobą wyniki badań i dobre nastawienie 😉

PS. Jeśli lubisz kanapki, to wcale nie zakażę Ci ich jeść 🤫

24/08/2026

Czy można odmienić swój wygląd i życie w 3,5 miesiąca ? Jak widać, MOŻNA! 💚💪

Początkowym celem była waga 65 kg, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia, prawda? Jestem tu też od tego żeby weryfikować moment w którym też trzeba powiedzieć "STOP", ale jeszcze taki nie nadszedł, więc wspólnie stwierdziłyśmy że działamy dalej 💪😉

21/08/2026

Nowe opinie na Google zawsze jakoś tak dodatkowo napędzają do działania. Dziękuję Wam 💚

20/08/2026

Bo problem bardzo często nie leży w braku silnej woli.

Jeśli dieta jest zbyt restrykcyjna, posiłki są niedopasowane do Twojego trybu dnia, ciągle jesteś głodny/głodna, a dodatkowo oczekujesz od siebie perfekcji — trudno, żeby taki sposób odżywiania był możliwy do utrzymania przez dłuższy czas.

Zdrowe odchudzanie nie powinno być codzienną walką ze sobą.
Dobrze dobrana dieta ma pasować do Twojego życia. Do pracy. Do gorszych dni. I tak, również do kawałka tortu na urodzinach. 😉

Nie chodzi o to, żeby nigdy nie zjeść czegoś „spoza planu”.

Chodzi o to, żeby nauczyć się jeść w sposób, który możesz utrzymać nie przez 2 tygodnie, ale przez miesiące i lata.

I właśnie na tym najbardziej zależy mi w pracy z pacjentami. ❤️

Nie na perfekcji, a na REALNEJ zmianie, która zostaje z Tobą na dłużej!

19/08/2026

12/08/2026

W gabinecie często spotykam osoby, które mają poczucie winy, że „robią wszystko źle”.
Bo zjadły coś słodkiego.
Bo nie miały czasu na przygotowanie obiadu.
Bo w weekend był jakiś grill.
Bo nie udało się trzymać diety w 100%.

A przecież zdrowe odżywianie nie polega na perfekcji. To nie jeden posiłek decyduje o Twoim zdrowiu. Tak samo jak jeden mniej aktywny dzień nie przekreśla całego tygodnia. Dużo ważniejsze są codzienne wybory, które potrafisz utrzymać przez dłuższy czas — bez ciągłego poczucia winy, zakazów i zaczynania „od poniedziałku”.

Zawsze staram się żeby pewne nawyki zostały z Wami na lata, a nie tylko na lato, do wakacji, czy do wesela. Nie musi być idealnie, ważne że działasz! 🌿

07/08/2026

Lato to same dobroci, korzystajmy!

04/08/2026

17 zł 🤌🏼 wysyłam również kurierem/paczkomatem!