Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu

Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu Z dobrą energią ✨️
(1)

Pomagam kobietom polubić ruch i zadbać o silne, sprawne ciało 💜

Zajęcia fitness | Treningi personalne | Warsztaty i wydarzenia dla kobiet
Bez presji na perfekcję.

26/08/2026

Już za kilka dni zaczynamy nowy sezon! 💥

Startujemy w poniedziałek 31.08. i jak zawsze uroczyste otwarcie nowego sezonu należy do grup z Pniew - dziewczyny jesteście gotowe? 🤩

Następnie widzimy się:
✅️ 02.09. w Babimoście
✅️ 03.09. w Szczańcu i Świebodzinie
✅️ 04.09. online - Klub Zdrowego Ruchu

‼️ Zajęcia w Nowym Tomyślu ruszają we wtorek 22.09.

Zapisy trwają!
Chcesz do nas dołączyć? Napisz do mnie wiadomość 📩

Koniecznie dajcie proszę znać w komentarzu z kim spotkam się na sali w przyszłym tygodniu 😍💪

WRACAMY! 💜Najwyższy czas zakończyć wakacyjną przerwę i wrócić do naszych regularnych spotkań na sali. Nowy sezon zajęć s...
24/08/2026

WRACAMY! 💜

Najwyższy czas zakończyć wakacyjną przerwę i wrócić do naszych regularnych spotkań na sali.

Nowy sezon zajęć startuje już w przyszłym tygodniu tj. 31 sierpnia, a grafik czeka na Was poniżej.

Jeśli byłaś ze mną w poprzednim sezonie — wiesz, czego się spodziewać🔥
Jeśli dopiero chcesz dołączyć — to idealny moment, żeby to zrobić! ☺️

Sprawdź grafik, wybierz swoją lokalizację i napisz do mnie, jeśli chcesz się zapisać.

Do zobaczenia! 😍

20/08/2026

Mam na sobie zwykły domowy strój, taki, którego nie szkoda mi pobrudzić. Włosy żyją własnym życiem, a zamiast na siłowni jestem w drewutni 😉

I chociaż ta rolka jest mało instagramowa, to chcę ją tutaj wrzucić.

Dlaczego?
Bo aktywność fizyczna nie zawsze musi być estetyczna i wyglądać jak w social mediach.

Nie potrzebujesz nowych legginsów, smartwatcha, idealnej fryzury ani specjalnego miejsca do ćwiczeń, żeby być aktywną.

Jedyne czego tak naprawdę potrzebujesz, to odrobina chęci.

Nie szukaj wymówek i nie czekaj na idealne warunki.
Po prostu się ruszaj! 💚

19/08/2026

Na zajęciach Fit Latino Shape pracuje całe ciało - również ręce🔥
I choć niektóre elementy przychodzą łatwiej, inne potrafią być prawdziwym wyzwaniem.

Ale właśnie po to ćwiczymy - żeby wzmacniać mięśnie, budować siłę i z czasem czuć się coraz pewniej 💪

A komentarz na końcu? ❤️
Po prostu bardzo szczere podsumowanie 😅

We wrześniu znowu wracamy do wspólnych treningów.. i tak, będziemy ćwiczyć ręce! 😁

Dołączysz do nas? 💜

17/08/2026

Nowy sezon zajęć zbliża się wielkimi krokami 💥

Już niedługo wrzucę szczegóły dotyczące grafiku i zapisów.

A na razie jestem ciekawa jednej rzeczy ⤵️
W której lokalizacji widzimy się w nowym sezonie? 🤔

Pniewy
Nowy Tomyśl
Babimost
Szczaniec
Świebodzin

Napisz w komentarzu swoją miejscowość ⬇️💜

🍂 JESIENNY RESET DLA KOBIET 🍂Jeśli masz ochotę na kilka dni w pięknym miejscu, trochę ruchu, trochę odpoczynku i dobrego...
10/08/2026

🍂 JESIENNY RESET DLA KOBIET 🍂

Jeśli masz ochotę na kilka dni w pięknym miejscu, trochę ruchu, trochę odpoczynku i dobrego kobiecego towarzystwa – zapraszam na Jesienny Reset 💛

📍 Sukhavati Centrum , Gądków Wielki, woj. Lubuskie
📅 16–18 października 2026

Co na Ciebie czeka?
💪 Zdrowy Ruch – różnorodne treningi dla każdego - będziemy tańczyć, wzmacniać, rozluźniać, odprężać się i świadomie oddychać
🌿 Cudownie pachnące warsztaty aromaterapii - poznasz moc olejków eterycznych
🍽 Pełne wyżywienie - pyszne wegetariańskie posiłki przygotowywane z miłością przez gospodynię tego magicznego miejsca
🏡 2 noclegi w komfortowych i przytulnych pokojach z łazienkami
🌳 Piękne otoczenie, czas na spacery i odpoczynek z kubkiem ulubionej herbaty
👭 Dużo okazji do rozmów, śmiechu i spędzenia czasu w kobiecym gronie

Program będzie różnorodny, ale bez wypełniania każdej minuty - będzie czas zarówno na aktywność, jak i na spokojniejsze chwile 🌿

💰 Cena: 1190 zł/os.

Liczba miejsc jest ograniczona, a zapisy trwają.

Jeśli jesteś zainteresowana, napisz do mnie wiadomość – prześlę Ci wszystkie szczegóły dotyczące wyjazdu i zapisów. 💌

Może to właśnie będzie Twój plan na październik? 🍂

2014 vs. 2026 😊Na pierwszym zdjęciu stawiam swoje pierwsze kroki na siłowni. Byłam wtedy bardzo zdeterminowana. Marzyłam...
09/08/2026

2014 vs. 2026 😊

Na pierwszym zdjęciu stawiam swoje pierwsze kroki na siłowni. Byłam wtedy bardzo zdeterminowana. Marzyłam o sześciopaku, więc liczyłam każdą kalorię, wcześnie wstawałam na treningi, robiłam mnóstwo brzuszków i regularnie sprawdzałam wagę.
A kiedy cyferki nie pokazywały tego, czego chciałam, byłam bardzo sfrustrowana.

Wciąż lubię trenować, ale robię to z innych powodów.

Sylwetka nie jest już najważniejsza. Zależy mi na tym, żeby być silną, sprawną, mieć dobrą kondycję i zdrowe ciało, które pozwala mi dobrze funkcjonować na co dzień.

I chyba właśnie dlatego trening sprawia mi dzisiaj dużo więcej satysfakcji.

Jednak patrzę na to zdjęcie z 2014 roku z dużą sympatią. Ta dziewczyna była bardzo ambitna i naprawdę się starała 🙂 Tylko powiedziałabym jej, że nie trzeba aż tak bardzo walczyć ze swoim ciałem, żeby o nie dbać. 💚

Adres

Nowy Tomysl

Telefon

+48576180026

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Rychlik - Trenerka Zdrowego Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij