Dr Sławomir Adamowicz Osteopatia Fizjoterapia

Dr Sławomir Adamowicz Osteopatia Fizjoterapia Odkryj skuteczne metody leczenia w naszym gabinecie, takie jak osteopatia dla dorosłych i dzieci (osteopatia pediatryczna), fizjoterapia oraz terapia manualna.

Zapoznaj się bliżej z naszym holistycznym podejściem do pacjenta i jego bólu.

12/06/2026

💚💚💚

Widzisz, że coś robisz źle. Ale nie wiesz, jak to naprawić... 🤔Paweł, jeden z naszych pacjentów, napisał o e-booku „Obud...
09/06/2026

Widzisz, że coś robisz źle. Ale nie wiesz, jak to naprawić... 🤔
Paweł, jeden z naszych pacjentów, napisał o e-booku „Obudź swoją dopaminę” dokładnie to:

„Polecam osobom świadomym, którzy widzą, że robią coś źle,
ale nie wiedzą jak to naprawić. Koniecznie rozpocznij!
Kilka minut dziennie, potem idzie”.

Kilka minut dziennie. Małymi krokami.
Link w komentarzu 👇

🌞 Już czerwiec – a w nim temat, który powtarza się w gabinecie coraz częściej.Dlaczego urlop nie daje już takiego odpocz...
02/06/2026

🌞 Już czerwiec – a w nim temat, który powtarza się w gabinecie coraz częściej.

Dlaczego urlop nie daje już takiego odpoczynku jak kiedyś? 🤔

O tym napiszę w czerwcowym newsletterze. Konkretnie i bez owijania w bawełnę – jak zwykle.
Jeśli jeszcze nie jesteś na mojej liście – link w komentarzu.
Raz w miesiącu, jedna wiadomość. 👇

Co najbardziej daje się Wam we znaki po całym dniu pracy? 🤔Szyja? Plecy w okolicy lędźwi? Napięcie między łopatkami? Pyt...
26/05/2026

Co najbardziej daje się Wam we znaki po całym dniu pracy? 🤔
Szyja? Plecy w okolicy lędźwi? Napięcie między łopatkami? Pytam, bo odpowiedzi moich pacjentów i obserwujących często stają się tematem kolejnych postów i artykułów.
Napisz w komentarzu – czytam każdą odpowiedź. 👇

20/05/2026

Czy wiedziałeś, że ból biodra może pochodzić ze starego urazu kolana sprzed lat?
Albo z napięcia przepony?
W nowym artykule na blogu wyjaśniam dlaczego ból biodra to rzadko problem biodra. I dlaczego leczenie tylko jednego miejsca często przynosi ulgę na krótko.
Link w komentarzu 👇

12/05/2026

Dlaczego ból między łopatkami wraca, mimo że mam dobre krzesło przy biurku? 🤔

Bardzo często słyszę to zdanie od pacjentów.
Kupili ergonomiczne krzesło, a monitor ustawili na właściwej wysokości. Robią przerwy co godzinę, żeby wstać od biurka i odetchnąć. I nadal boli.
Dlaczego?
👉 Bo odcinek piersiowy kręgosłupa – ten między łopatkami – jest bezpośrednio powiązany z unerwieniem żołądka i wątroby. Kiedy te narządy są przeciążone przez stres lub nieregularne jedzenie – napięcie pojawia się dokładnie w tym miejscu.
Inaczej mówiąc: możesz mieć idealne biurko i nadal czuć ból, jeśli Twój układ nerwowy jest w ciągłym przeciążeniu.
O tym piszę więcej w moim bezpłatnym przewodniku.

Możesz pobrać na Naffy (link w komentarzu)👇

30/04/2026

Ból to sygnał, nie wyrok – bezpłatny przewodnik już dostępny! 🤗

Jeśli byłeś już wszędzie i próbowałeś wszystkiego – i nadal boli – ten przewodnik jest dla Ciebie.
Nie dlatego, że poprzedni specjaliści się mylili. Ale dlatego, że ból rzadko jest tym, czym się wydaje. I rzadko pochodzi stamtąd, gdzie go czujesz.
W przewodniku znajdziesz:
→ Mapę bólu od szyi po biodra – skąd naprawdę pochodzi ból w każdym z tych obszarów
→ Najczęstsze błędne przekonania, które sprawiają że leczenie nie działa
→ Sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować
→ Co możesz zrobić sam, a kiedy potrzebujesz pomocy.

Link w komentarzu 👇

Jeśli znasz kogoś, kto od dawna szuka odpowiedzi na pytanie "dlaczego nadal boli" – wyślij mu ten post.

👉 Przez kilkanaście lat odpowiadałem na te pytania w gabinecie. Teraz zebrałem je w jednym miejscu. 🤗Skąd naprawdę pocho...
29/04/2026

👉 Przez kilkanaście lat odpowiadałem na te pytania w gabinecie. Teraz zebrałem je w jednym miejscu. 🤗
Skąd naprawdę pochodzi ból karku?
Dlaczego bolą Cię plecy między łopatkami, mimo że masz wygodne krzesło przy biurku?
Kiedy ból bioder to sygnał, że problem leży zupełnie gdzie indziej?
Takie rozmowy prowadzę codziennie i zazwyczaj moje odpowiedzi zaskakują pacjentów.
Zebrałem je w bezpłatnym przewodniku. Bez medycznego żargonu i bez straszenia. Już jutro do pobrania! ☺️

📚Dziś Światowy Dzień Książki – dobry moment, aby przypomnieć sobie, kiedy ostatnio czytałeś coś tylko dla siebie.Nie por...
23/04/2026

📚Dziś Światowy Dzień Książki – dobry moment, aby przypomnieć sobie, kiedy ostatnio czytałeś coś tylko dla siebie.
Nie poradnik, nie artykuł między spotkaniami. Książka, fotel, herbata – czas dla siebie. 💛

Kilka książek, które polecam – każda z nich zmieniła coś w moim myśleniu o ciele i zdrowiu.

Czytanie to jeden z niewielu momentów, kiedy mózg naprawdę zwalnia – przestaje reagować i zaczyna przetwarzać. To relaks, który działa głębiej niż scrollowanie.
Jaką książkę ostatnio czytałeś? Napisz w komentarzu – może komuś polecisz coś wartościowego 👇

#

Znam ten scenariusz na pamięć – bo widzę go w gabinecie każdej wiosny. 🌿Kilka godzin w pochyleniu, dźwiganie, skręcanie,...
17/04/2026

Znam ten scenariusz na pamięć – bo widzę go w gabinecie każdej wiosny. 🌿
Kilka godzin w pochyleniu, dźwiganie, skręcanie, przesadzanie. Ciało pracuje, słońce grzeje, jest świetnie. 🌞
A rano plecy mówią: nie.
Nie dlatego, że ogródek jest zły. Dlatego, że przez całą zimę ciało było prawie w bezruchu – mięśnie przykurczone, stawy mało ruchome i nagle dostało kilka godzin intensywnej pracy bez żadnego przygotowania.
👉 W swojej kilkunastoletniej praktyce widzę to regularnie: problem nie leży w ogródku, ale w tym, że pomijamy przygotowanie ciała do aktywności po dłuższej przerwie.

Zanim wyjdziesz do pracy w ogrodzie:
👉 10 powolnych krążeń biodrami w każdą stronę
👉 otwarcie klatki piersiowej – 5 głębokich oddechów
👉 powolny skłon do przodu z miękkimi kolanami – zwis i oddech
To nie jest rozgrzewka sportowca, ale sygnał dla ciała: zaraz się poruszamy, przygotuj się.
Różnica w efekcie jest nieproporcjonalnie duża do włożonego wysiłku.
Cały artykuł o tym, dlaczego wiosna to czas wzmożonych wizyt w gabinecie – i co zrobić żeby cieszyć się aktywnością bez bólu – na blogu. Link w komentarzu 👇

Adres

KEN 54/P2
Nysa
48-303

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr Sławomir Adamowicz Osteopatia Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dr Sławomir Adamowicz Osteopatia Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria