Poradnia Dietetyki i Edukacji Żywieniowej DietMed

Poradnia Dietetyki i Edukacji Żywieniowej DietMed tel. 660 072 616 Prawidłowy sposób żywienia i aktywność fizyczna to uwarunkowania zdrowia wskazane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Jednak osobie nie posiadającej obszernej wiedzy żywieniowej ciężko odnaleźć się w tysiącach produktów spożywczych i suplementów diety. Dostęp do wysoko przetworzonej, taniej żywności z wysoką zawartością tłuszczu i węglowodanów prostych wpływa na popełnianie błędów żywieniowych, które niosą za sobą zdrowotne konsekwencje. Poradnia Dietetyki i Edukacji Żywieniowej DIETMED oferuje Państwu ułożenie o

dpowiedniego programu żywieniowego odchudzającego lub leczniczego, analizę masy i składu ciała, weryfikację błędów żywieniowych, edukację żywieniową dla każdej osoby w konkretnym wieku rozwojowym (dzieci, młodzież, osoby dorosłe i starsze), ludziom chorym. Proponujemy też wsparcie żywieniowe dla sportowców, kobiet w ciąży i karmiących. Zależy nam, aby każdy nasz pacjent był zadowolony z naszych usług, dlatego silnie angażujemy się w kontakcie z nim. Oprócz diet odchudzających, stosujemy metody leczenia żywieniowego różnorodnych schorzeń, tj.: cukrzycy, choroby wątroby i nerek, chorób związanych z układem krążenia, przewodu pokarmowego, niedokrwistości, osteoporozie, alergii i nietolerancji pokarmowej. Zaplanowane przez nas jadłospisy są ciekawe, a bycie na diecie cieszy i uczy zdrowych technik gotowania.

Helikobakter pylori a płodność.Przeczytajcie👇👇
30/05/2026

Helikobakter pylori a płodność.

Przeczytajcie👇👇

💕 Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Mam! 💕Najpiękniejszy prezent, jaki możemy im dać, to nasza obecność i troska o ...
26/05/2026

💕 Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Mam! 💕
Najpiękniejszy prezent, jaki możemy im dać, to nasza obecność i troska o ich zdrowie oraz dobre samopoczucie. Czy pamiętałeś już dzisiaj o życzeniach dla swojej Mamy? 📲🥰

25/05/2026

🦠 Helicobacter pylori – mała bakteria, duży wpływ na zdrowie żołądka!

Nawracające bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności, zgaga lub problemy trawienne? Jedną z możliwych przyczyn może być zakażenie Helicobacter pylori.

Z filmu dowiesz się:
✔️ czym jest H. pylori
✔️ jak można się zarazić
✔️ na co wpływa bakteria i jakie daje objawy
✔️ jak wygląda leczenie i dieta wspierająca regenerację żołądka
✔️ co robić, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia

Wiele osób nie wie, że zakażenie może przebiegać bezobjawowo przez długi czas, stopniowo uszkadzając błonę śluzową żołądka.

Odpowiednia dieta, higiena i szybka diagnostyka mają ogromne znaczenie dla zdrowia przewodu pokarmowego.

Masz objawy lub podejrzewasz problemy żołądkowe? Skonsultuj się ze specjalistą.

📞 660 072 616
Dietetyk kliniczny
mgr Ksenia Kolanko-Haberka

21/05/2026

Sezon grillowy w pełni, a Ty zastanawiasz się, czy Twoja dieta to przetrwa? 🤔
Mam dobrą wiadomość: GRILL TO NIE WRÓG!

Kluczem jest świadomy wybór. Zamiast kupować gotowe zestawy w markecie, postaw na jakość i domowe smaki. Dzięki kilku prostym zamianom, Twój grillowy posiłek może mieć nawet o połowę mniej kalorii, a smakować jeszcze lepiej! 😋

Czy wiesz, że dieta śródziemnomorska to nie tylko jedzenie, ale styl życia, który wycisza stany zapalne? To właśnie dlat...
17/05/2026

Czy wiesz, że dieta śródziemnomorska to nie tylko jedzenie, ale styl życia, który wycisza stany zapalne? To właśnie dlatego jest polecana osobom z Hashimoto, problemami z sercem czy insulinoopornością.

☕️Czy Twoja kawa Ci służy?☕️
13/05/2026

☕️Czy Twoja kawa Ci służy?☕️

Ciągle brakuje Ci energii?To może być anemia. wśród fanów
10/05/2026

Ciągle brakuje Ci energii?

To może być anemia.

wśród fanów

06/05/2026

❗️ZAPRASZAM❗️

Cześć:)
Jestem Absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, na którym uzyskała tytuł magistra dietetyki klinicznej oraz licencjat zdrowia publicznego. Już od najmłodszych lat moje zainteresowania podążały w stronę zdrowego odżywiania. Interesowałam się gotowaniem oraz wpływem jedzenia na zdrowie organizmu. Pogłębianie wiedzy w tej dziedzinie sprawia mi przyjemność. Na bieżąco biorę udział w licznych aktualnych szkoleniach i konferencjach, dotyczących m.in.: odchudzania, żywienia w zespole jelita drażliwego, zaburzeń metabolicznych jak: cukrzycy, insulinooporności, hiperlipidemii, chorobach sercowo-naczyniowych, zaburzeniach endokrynologicznych jak: choroby tarczycy, endometriozy, żywienia w sporcie oraz suplementów diety. Kompleksowe wykształcenie i ponad 15-letnie doświadczenie zawodowe umożliwia mi pracę z pacjentami z wielochorobowością.
Dietetyka to moja pasja, ale przede wszystkim sposób życia, którym staram się zarażać swoich pacjentów, pokazując, że bycie na diecie to nie ograniczenia i kuchnia bez smaku a zdrowa relacja z jedzeniem.
Zaplanowane jadłospisy są ciekawe, smaczne, a bycie na diecie cieszy i uczy zdrowych technik gotowania i świadomego zdrowego żywienia.

Stan zapalny jelit.To, co jesz, ma ogromny wpływ na stan jelit i poziom stanu zapalnego w organizmie. Odpowiednio dobran...
04/05/2026

Stan zapalny jelit.

To, co jesz, ma ogromny wpływ na stan jelit i poziom stanu zapalnego w organizmie. Odpowiednio dobrana dieta może wspierać regenerację przewodu pokarmowego i poprawiać codzienne samopoczucie.
Stany zapalne jelit to nie tylko „problemy z brzuchem”.
Przewlekły stan zapalny może wpływać na całe ciało — energię, odporność, skórę, a nawet samopoczucie psychiczne.

Najczęstsze objawy:
- bóle brzucha
- wzdęcia
- biegunki lub zaparcia
- uczucie zmęczenia
- nietolerancje pokarmowe

Warto wybierać:
Lekkostrawne posiłki, gotowane na parze warzywa i delikatne owoce.
Kiszonki i produkty fermentowane (jeśli są dobrze tolerowane).
Zdrowe tłuszcze – oliwa, awokado, ryby.
Pamiętać o nawodnieniu organizmu.

Bardzo ważna jest dieta bogata w błonnik i naturalne produkty (jogurty naturalne, które zawierają żywe kultury bakterii, siemię lniane).
Regeneracja, sen oraz aktywność fizyczna.

Należy unikać:
- żywności wysoko przetworzonej
- nadmiaru cukru i alkoholu
- tłustych, ciężkostrawnych potraw
- ostrych przypraw przy zaostrzeniu objawów
- stresu

W zależności od zdiagnozowanych dolegliwości podejście żywieniowe się różni.
Warto dolegliwości skonsultować z lekarzem i dietetykiem, aby dobrać indywidualna terapię żywieniową.

Pamiętaj — każda osoba może reagować inaczej. Obserwacja organizmu i indywidualne podejście są kluczowe.

Zdrowe jelita to lepsze funkcjonowanie całego organizmu 🌿



29/04/2026

Czy wiesz, co sprawia, że brokuły to prawdziwy 'superfood'?

To sulforafan – potężny przeciwutleniacz, który wspiera naturalne procesy detoksykacji organizmu i pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Sulforafan pobudza enzymy detoksykujące w wątrobie.
Jest intensywnie badany pod kątem hamowania rozwoju komórek nowotworowych.

To prawdziwa bomba witaminowa 💚

Zawierają mnóstwo witaminy C, błonnika, antyoksydanty oraz składniki wspierające odporność i pracę organizmu.

Regularne spożywanie brokułów może wspierać układ trawienny, serce oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

Dlaczego warto jeść brokuły?

✔️ wspierają odporność
✔️ są niskokaloryczne i sycące
✔️ pomagają zadbać o jelita
✔️ zawierają cenne składniki mineralne
✔️ świetnie pasują do wielu dań

Najlepiej gotować je krótko na parze — wtedy zachowują najwięcej wartości odżywczych 🥗

A Wy lubicie brokuły bardziej w zupie, sałatce czy jako dodatek do obiadu? 😊

Dajcie znać w komentarzu👇

Adres

Króla Kazimierza Wielkiego 110
Olkusz
32-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 14:00 - 19:00

Telefon

+48660072616

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dietetyki i Edukacji Żywieniowej DietMed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria