Studio by Lidia Dowgun Podologia.

08/06/2026

👣🩵💙 Dzień dobry moi drodzy 👣🩵💙

👣 Do gabinetu zgłosił się aktywny sportowo pacjent z problemem obu paluchów — typowe zmiany pourazowe u osób regularnie trenujących 🏃‍♂️

➡️ Prawy paluch uległ urazowi po uderzeniu. Paznokieć początkowo był ciemny i doszło do jego zejścia. Obecnie płytka zmieniła barwę i ponownie odrasta. Podczas wizyty został dokładnie oczyszczony, a pacjent otrzymał szczegółowe zalecenia do pielęgnacji domowej.

➡️ Lewy paluch — świeży uraz sprzed około 3 dni. Widoczny krwiak podpaznokciowy oraz znaczne nagromadzenie krwi pod płytką 🩸 Wykonano odbarczenie krwiaka, uzyskując ujście krwi i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

📋 Pacjent otrzymał zalecenia pozabiegowe i pozostajemy w stałym kontakcie kontrolnym.

⚠️ Jeżeli zauważysz u siebie podobny, typowo pourazowy paznokieć — ciemny, zmieniony kolorystycznie po uderzeniu lub bolesny — warto zgłosić się do gabinetu jak najszybciej, najlepiej w ciągu 2– 3 dni od urazu.

⏳ Szybka reakcja często pozwala ograniczyć ból i zmniejszyć ryzyko dalszych powikłań.

👣 Studio by Lidia Dowgun Podologia 👣

03/06/2026

🙂 Drodzy Klienci 🙂

W dniach 4–5 czerwca gabinet będzie nieczynny.

Wracam do Was od poniedziałku, 8 czerwca. 😊 Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie 🌞

Do zobaczenia, życzę Wam spokojnego weekendu i dużo słońca! 🌿🌞🌷

03/06/2026

👣 Czasem największa zmiana zaczyna się od… skarpetek i dobrze dobranych butów 💪

Na jednej z pierwszych wizyt rozmawiałam z pacjentką o tym, jak ogromny wpływ na kondycję stóp mają codzienne nawyki. W tym przypadku problemem okazały się między innymi zbyt małe skarpetki — mimo że stopa wymagała większego rozmiaru.
Nadmierny ucisk powodował ciągłe podkurczanie palców, a w konsekwencji pogłębianie deformacji i ustawianie palców młotkowatych.

Drugą bardzo ważną kwestią było obuwie. To temat, który regularnie poruszam podczas wizyt — but powinien być dobrany nie tylko do długości, ale przede wszystkim do szerokości stopy. Jeśli stopa jest szeroka, a czubek buta wąski i ciasny, palce są stale ściskane. Z czasem może to prowadzić do bólu, przeciążeń, odcisków oraz deformacji.
I wiecie co? Bardzo cieszy mnie moment, kiedy wracacie na kolejne wizyty i widzę, że wdrażacie te zalecenia w życie! ❤️ To naprawdę ma znaczenie.

Nie trzeba od razu wymieniać całej szafy z obuwiem. Zacznijcie od jednej pary — bardziej komfortowej, szerszej, dającej palcom przestrzeń. Bardzo często już taka mała zmiana przynosi ogromną ulgę.

Co ciekawe, większość pacjentów mówi mi: „Ale moje buty są wygodne”.
I ja w to wierzę 😊 Jednak wygoda nie zawsze oznacza, że stopa ma odpowiednie warunki — szczególnie jeśli chodzi o szerokość obuwia i miejsce dla palców.

Wasze stopy naprawdę odwdzięczą się za troskę 👣

02/06/2026

Zobaczcie, jakie cuda potrafi zdziałać klamra już po jednej wizycie! 😍

Dziś odbyła się pierwsza wizyta kontrolna mojej pacjentki i efekt jest po prostu rewelacyjny 😍
Zmiana już na tym etapie przerosła nasze oczekiwania – poprawa komfortu, estetyki i samopoczucia jest ogromna.

To kolejny dowód na to, że odpowiednio dobrana terapia i profesjonalne podejście naprawdę działają 💪

Jeśli zmagasz się z podobnym problemem i zastanawiasz się, czy warto zacząć – nie czekaj.
Zapraszam Cię na konsultację, chętnie pomogę i dobiorę najlepsze rozwiązanie właśnie dla Ciebie ❤️
n

01/06/2026

🌈 Z okazji Dnia Dziecka życzę wszystkim moim młodym pacjentom spełnienia najpiękniejszych marzeń, codziennego uśmiechu, mnóstwa radości i odwagi do odkrywania świata! ✨

Niech każdy dzień będzie pełen zabawy, beztroski i małych wielkich cudów. 💛

Wierzcie w siebie, rozwijajcie swoje skrzydła i nigdy nie przestawajcie marzyć — bo jesteście naprawdę wyjątkowi! 🦋🌸
Dużo zdrowia, szczęścia i dziecięcej radości nie tylko dziś, ale każdego dnia! 🧸🎈💖

Ściskam Was mocno Lidia ❤️💞💕

29/05/2026

27/05/2026

Metamorfoza po 3 wizytach 👣✨

Pani zgłosiła się do gabinetu z dolegliwościami bólowymi obu paluchów. Paznokcie były mocno wkręcające się, zaczynały przybierać kształt rurkowaty, a dodatkowo występowały bolesne uciski podpaznokciowe oraz na jednym widoczna była onycholiza🧐

Na pierwszych wizytach opracowałam paznokcie oraz usunęłan wszystkie bolesne uciski spod płytki. Ze względu na częste wyjazdy odciągnęłyśmy w czasie założenie klamer ortonyksyjnych. 🙂

W styczniu wspólnie podjęłyśmy decyzję o założeniu klamer na oba paluchy 👣

Na zdjęciach możecie zobaczyć efekt już po trzech wizytach 😊

Mimo poprawy paznokcie nadal wykazywały tendencję do bolesności, dlatego poza terapią gabinetową zostały również wdrożone odpowiednie preparaty do pielęgnacji domowej.

Podczas ostatniej wizyty kontrolnej, po szczerej rozmowie i za zgodą pacjentki, zdecydowałyśmy o zdjęciu klamer na okres letni ☀️ — sezon odkrytych stóp i klapek rządzi się swoimi prawami 😊
Pozostajemy w stałym kontakcie i w razie potrzeby działamy dalej 💚

26/05/2026

💞 🌷Drogie Panie 🌷💞

Z okazji Waszego święta życzę każdej z Was dużo uśmiechu, spokoju, pięknych chwil i przede wszystkim poczucia, że jesteście wyjątkowe 💕

Niech ten dzień będzie pełen radości i ciepła💐

Każda z Was zasługuje na to, co najlepsze 🌷
Pięknego dnia dla wszystkich kobiet, mam i moich wspaniałych klientek ❤️🌷💞💐

Ściskam Lidia 🫶

22/05/2026

Dzień dobry 😊

Życzę wszystkim miłego i pięknego dnia! Pogoda dopisuje, więc korzystajcie ze słoneczka i ładujcie baterie ☀️

Udanego, spokojnego i słonecznego weekendu ❤️

Pozdrawiam Was serdecznie Lidia 🌷💞🌞

21/05/2026

Dzień dobry 🌞

Pani zgłosiła się do mnie na podstawowy zabieg podologiczny ✨
Podczas wizyty skróciłyśmy i opracowałyśmy wszystkie paznokcie, usunęłyśmy modzele oraz bolący odcisk 👣

Widzę, że ten zabieg cieszy się coraz większą popularnością i bardzo mnie to cieszy 💚
Ogromne dziękuję dla mojej klientki za zaufanie i za to, że wróciła ponownie do mojego gabinetu. To dla mnie bardzo ważne, gdy do mnie wracacie i polecacie mnie dalej 🫶

Zapraszam serdecznie na wizyty 🌷
Ściskam, pozdrawiam — Lidka
Miłego dnia ☀️