Fantastyczna Kozetka

26/08/2026

Uwaga! ‼️ Część internetu zapłonie 😅 Ale jeśli jesteś z tej innej części: Co zmieniły w Twoim życiu RPGi? Podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami!

👉 A jeżeli chcesz wziąć udział w grupie terapeutycznej online z elementami Therapeutic Role - Playing Games? Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub mailowo ([email protected]) 👈

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Ola Radomska-Budnik | Psychoterapia | Fantastyka |RPG| AuDHD 🦸‍♀️

24/08/2026

Samych trafnych decyzji w tym tygodniu ! …i ewentualnie błędów, na których można się uczyć. A przede wszystkim działania w zgodzie ze swoimi wartościami, a nie podszeptami wewnętrznego krytyka! ⚔️

Są tu jacyś fani AoT? 🤭 Przede mną jeszcze finał do obejrzenia, więc bez spoilerów proszę 🥺

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Ola Radomska-Budnik | Psychoterapia | Fantastyka |RPG| AuDHD 🦸‍♀️

21/08/2026

💜

🛋️ Czy psychologia może być fantastyczną przygodą❓ Nasz kolejny gość uważa, że zdecydowanie tak❗ 🧙‍♀️🧠

Na Polconie 2026 spotkacie Olę „Andzię” Radomską-Budnik – geekową psycholożkę i psychoterapeutkę.

Ola pracuje z nastolatkami i dorosłymi, wykorzystując m.in. Superhero Therapy, a od kilku lat prowadzi w sieci Fantastyczna Kozetka, gdzie łączy psychologię z popkulturą. 🎮📚🎬

A prywatnie❓
❤️ Kocha czytać.
✍️ Pisze własne historie.
🎲 Gra w RPG.

Czyli, mówiąc krótko: człowiek z naszej bajki. 😉 Spotkajcie Olę podczas tegorocznych Bachanaliów i przekonajcie się, jak fantastyka może pomagać rozmawiać o całkiem prawdziwych sprawach.

19/08/2026

Jak reagujesz na drgania swojego wewnętrznego medalionu wiedźmińskiego? 🐺Działasz, jakby zawsze oznaczał faktyczne zagrożenie? Odcinasz się od swoich uczuć albo za nie obwiniasz? A może potrafisz zauważyć, że uczucia są i mijają, są informacją, ale to Ty podejmujesz decyzję, co zrobić?

Jak myślisz, która opcja będzie dla Ciebie najkorzystniejsza i dlaczego? 🤓

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Ola Radomska-Budnik | Psychoterapia | Fantastyka |RPG| AuDHD 🦸‍♀️

14/08/2026

Wyjątkowi wrogowie wymagają wyjątkowych taktyk ⚔️ A może macie swoje ulubione metafory i sposoby na wewnętrznego krytyka?

Jesteś specjalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym? Dołącz do kręgu bohaterów 2. planu. To bezpłatne i niezobowiązujące spotkania, gdzie m.in. dzielimy się inspiracjami. Kolejny krąg odbędzie się 9 września o godz. 18. Napisz do mnie wiadomość prywatną, a podeślę Ci szczegóły 😊

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Ola Radomska-Budnik | Psychoterapia | Fantastyka |RPG| AuDHD 🦸‍♀️

10/08/2026

Poczuj się częścią bohaterskiej społeczności terapeutycznej 🦸‍♂️ Już w najbliższą środę, 12.08., o 18 widzimy się na Kręgu Bohaterów 2. Planu.

Jest to bezpłatne, niezobowiązujące spotkanie, podczas którego inspirujemy się popkulturowymi tematami, a także robimy sobie przestrzeń na samych siebie.

Przyjdź, posłuchaj, opowiedz coś z serca i podoświadczaj 💜 A jeżeli nie możesz przyjść tym razem, to zostaw komentarz i/lub podziel się tą rolką, by trafiła do osób, które być może jej potrzebują!

Aby dołączyć, napisz do mnie wiadomość prywatną. Odpowiem najszybciej, jak to możliwe 😊

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj 🦸‍♀️

06/08/2026

Zajrzyjcie do mojego kociołka rozmaitości… tfu! Gabinetu terapeutycznego 🧙‍♀️

Psychoterapia, to nie tylko rozmowa. Często, gdy ktoś jest za bardzo „w głowie”, lubię korzystać z technik, które wymagają ruchu i dają spojrzenie z perspektywy. Nieodłącznym elementem są też dla mnie zabawki sensoryczne, dzięki którym osoby z ADHD czy spektrum autyzmu mogą swobodnie stimować i skupiać się na spotkaniu (sama też z nich korzystam 💜)

Macie pomysł, do czego przydają mi się kostki lub takie „kwiaty i kamienie”? 🤭

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Ola Radomska-Budnik | Psychoterapia | Fantastyka |RPG| AuDHD🦸‍♀️

03/08/2026

Walka z wewnętrznymi bossami potrafi męczyć równie mocno, co mierzenie się z wyzwaniami stawianymi przez życie ⚔️

Osoby z zewnątrz często widzą tylko to, że „nic dzisiaj nie zrobiłeś/aś”. Leżysz na kanapie, skrolujesz telefon. Ale nikt nie widzi, że pod tą powłoką Twój układ nerwowy właśnie toczy wielogodzinną, morderczą walkę.

A Wewnętrzny Krytyk nie gra fair 🤬 Rzuca kąśliwymi uwagami w stylu „jesteś do niczego”, wyszukuje bolesne punkty w Twoim backstory i chwyta się każdej niekorzystnej informacji zwrotnej. Nic dziwnego, że pod koniec takiego dnia czujesz się, jakby przetyrał Cię smok.

Życzę Ci dzisiaj życzliwości do siebie i zrozumienia! Jak taką życzliwość praktykować? 🤔

Zastanów się: Co powiedziałbyś/ powiedziałabyś/ _ osobie, którą lubisz/ kochasz? 💬 Daj znać w komentarzu. Może stworzymy sobie spis zaklęć - antidotów ✨

——————————————————
Cześć! Nazywam się Ola i odczarowuję tematy psychologiczne ✨

Jestem neuroatypową psychoterapeutką (AuDHD), kochającą fantastykę, jeżdżącą po konwentach, grywającą w RPGi i gry komputerowe, a od niedawna wkręconą również w anime 💜

Jeżeli interesuje Cię psychoterapia oparta na dowodach naukowych w popkulturowym wydaniu, zaobserwuj Fantastyczna Kozetka 🦸‍♀️

31/07/2026

Zanim wskoczymy w kolejny miesiąc i związane z nim wyzwania… Bardzo biorę sobie do serca słowa Himmela Bohatera. Na pewno jest świetną alternatywą dla wewnętrznego krytyka, prawda? 🤭⚔️

A z czym Ty chcesz rozpocząć nowy miesiąc? 🤔🧙‍♀️