Centrum Postawy Ciała Czaprowski

09/07/2026

🏃‍♂️ Jakie zdolności rozwijamy podczas treningu motorycznego?

Według klasyfikacji prof. Raczka sprawność ruchowa człowieka składa się z wielu zdolności motorycznych. To właśnie one decydują o tym, jak sprawnie poruszamy się podczas aktywności fizycznej i uprawiania sportu.

W tej rolce przedstawiamy wybrane zdolności motoryczne oraz przykłady ćwiczeń, które pomagają je rozwijać:

🎵 Zdolność rytmizacji – przeskoki wykonywane w określonym rytmie i tempie, uczące płynności ruchu. (1)

🦘 Zdolności skocznościowe – zeskoki z natychmiastowym wybiciem uczące dynamicznego odbicia i prawidłowego lądowania. (2)

⚖️ Zdolność równowagi – ćwiczenie wykonywane na jednej nodze, które poprawia stabilność i kontrolę ciała.(3)

🔗 Zdolność łączenia (sprzężenia) – przysiad z jednoczesnym wypchnięciem ciężaru nad głowę, wymagający współpracy wielu części ciała w jednym płynnym ruchu.(4)

💪 Zdolności siłowe – przysiad z ciężarem rozwijający siłę kończyn dolnych i tułowia.(5)

Każda z tych zdolności odpowiada za inny element ruchu. Ich rozwój wpływa nie tylko na osiągnięcia sportowe, ale również na jakość wykonywania codziennych czynności oraz zmniejszenie ryzyka przeciążeń i urazów.

💪🏃 Chcesz zadbać o wszechstronny rozwój sprawności? Zapraszamy na treningi motoryczne w Centrum Postawy Ciała. Razem zbudujemy solidne fundamenty zdrowego ruchu i rozwoju sportowego!

📞 667 862 286
📩 [email protected]

08/07/2026

Międzynarodowe wydarzenia wymagają najwyższego poziomu przygotowania – dlatego cieszymy się, że nasz fizjoterapeuta Bartłomiej Gromuł znalazł się w sztabie medycznym reprezentacji Polski na 34. Mistrzostw Europy w Kendo, które odbyły się w dniach 19–21 czerwca 2026 r. w Podgoricy (Czarnogóra).

Podczas zawodów odpowiadał za kompleksową opiekę fizjoterapeutyczną nad reprezentantami – wspierał zawodników w walce z kontuzjami, redukował napięcia oraz wykonywał aplikacje kinesiotapingu, pomagając im utrzymać gotowość do rywalizacji na najwyższym poziomie czym dołożył swoją małą cegiełkę do sukcesów reprezentacji.

Doświadczenie zdobywane podczas imprez rangi mistrzostw Europy przekłada się na codzienną pracę z naszymi pacjentami. Dziękujemy za zaufanie i gratulujemy udziału w tak prestiżowym wydarzeniu!

07/07/2026

Estetyka ciała w leczeniu skoliozy to często dwa różne spojrzenia.
Fizjoterapeuta ocenia całą sylwetkę, również plecy, których pacjent na co dzień nie widzi.
Z kolei pacjent zwraca uwagę przede wszystkim na to, co dostrzega w lustrze.
Dlatego warto uwzględniać obie perspektywy podczas terapii – wspólne określenie celów leczenia zwiększa satysfakcję i pomaga osiągnąć efekty ważne zarówno klinicznie, jak i dla pacjenta.

06/07/2026

📢 KALENDARZ KURSÓW 2027 – CPC Czaprowski Postural Concept 📢

Zapraszamy na specjalistyczne szkolenia z zakresu diagnostyki i leczenia zaburzeń postawy ciała u dzieci i dorosłych. To kompleksowy cykl składający się z trzech modułów, który pozwoli Ci usystematyzować wiedzę i rozwinąć praktyczne umiejętności pracy z pacjentem.

📚 Moduł I – Postawa ciała
📅 20-21.03.2027 i 12-13.06.2027

📚 Moduł II – Od rozpoznania do planowania
Algorytm postępowania w wadach postawy
📅 24-25.04.2027 - dodatkowy termin
11-12.09.2027

📚 Moduł III – Deformacje kręgosłupa
📅 23-24.10.2027

✅ Praktyczna wiedza
✅ Sprawdzone schematy diagnostyczne

⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

📍 ul. Mielczarskiego 8/111, 10-054 Olsztyn
📞 667 862 286
📧 [email protected]

Zadbaj o rozwój swoich kompetencji i jakość pracy z pacjentami – zapisz się już dziś!

02/07/2026

🏃‍♂️ Czym i dla kogo jest trening motoryczny?

Trening motoryczny to proces rozwijania podstawowych zdolności ruchowych, takich jak 💪 siła, ⚡ szybkość, 🚀 moc, 🤸 koordynacja, 🦘 skoczność czy 🏃 wytrzymałość.

Jego celem jest poprawa sprawności ruchowej oraz przygotowanie organizmu do wymagań sportu i codziennej aktywności. To nie tylko ćwiczenia, ale również 🔍 ocena możliwości, 📋 planowanie treningu, 🛡️ profilaktyka urazów i 😴 regeneracja.

👦 Dla kogo?

Dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności i uprawianej dyscypliny.

⚽ Piłka nożna
🏀 Koszykówka
🏐 Siatkówka
🥋 Sporty walki
🏃 Lub po prostu chęć bycia bardziej sprawnym

Trening jest dostosowywany do wieku i możliwości uczestnika, dzięki czemu wspiera rozwój, pomaga zmniejszać ryzyko kontuzji i budować solidne fundamenty pod przyszłą aktywność sportową.

Bo nieważne, jaki sport uprawiasz. Jeśli chcesz rozwijać się świadomie i budować solidne fundamenty pod dalszy rozwój sportowy, trening motoryczny jest dla Ciebie. 🔥

📞 667 862 286
📩 [email protected]

30/06/2026

📍Czerwiec - miesiącem świadomości na temat skoliozy

Leczenie gorsetem ortopedycznym to proces, którego celem jest zatrzymanie progresji skoliozy, ograniczenie deformacji ciała oraz zmniejszenie ryzyka leczenia operacyjnego.

Pierwszym etapem jest adaptacja do gorsetu. Czas noszenia stopniowo zwiększa się od kilku godzin dziennie do 21–23 godzin na dobę. Równie ważne jest prawidłowe zakładanie gorsetu: należy ustabilizować go na talerzach biodrowych i zapinać paski w kolejności: dolny, środkowy, a następnie górny na wdechu.

Podczas leczenia warto dbać o skórę, nosząc pod gorsetem bawełnianą, bezszwową koszulkę. Niewielkie zaczerwienienia w miejscach ucisku są naturalne, szczególnie na początku terapii. Po około 6–8 tygodniach zwykle wykonuje się kontrolne RTG w gorsecie, aby ocenić skuteczność korekcji i wprowadzić ewentualne poprawki.

Zakończenie leczenia następuje wyłącznie na podstawie decyzji lekarza prowadzącego. Gorset odstawia się stopniowo, często przez kilka lub nawet kilkanaście miesięcy. W całym procesie ważną rolę odgrywa również fizjoterapia, która pomaga utrwalić efekty leczenia i monitorować postępy pacjenta.

29/06/2026

Kolejna wyjątkowa historia z gabinetu💚.

Dziewczynka (8l.) jest pacjentką Centrum Postawy Ciała Czaprowski od czerwca 2025 roku, u której zdiagnozowano skoliozę idiopatyczną.

Zdjęcie rtg wykonane 06.2025 roku wskazało skoliozę dwułukową prawostronną piersiową Th5-T12 30°, lewostronną lędźwiową Th12-L4 29°, Test Rissera 0.

Leczenie: gorset w pełnym wymiarze czasu oraz fizjoterapia w oparciu o metodę CPC (Czaprowski Postural Concept).
Dziewczynka wraz z naszą fizjoterapeutką mgr Aleksandra Kolwicz-Gańko realizowały kolejne etapy fizjoterapii.
Oto jaki efekt został wypracowany przez 11 miesięcy.
Zdjęcie rtg kontrolne wykonane w maju 2026 roku (bez gorsetu) wykazało korekcję obu łuków skoliozy Th5-T12 23° i Th12-L4 17°!!!
Brawo👏

Szczegóły:
👉 Lekarz prowadzący: Poradnia rehabilitacyjna Wojewódzki Specjalistyczny Szpital Dziecięcy w Olsztynie
👉 Wizyta diagnostyczna w Centrum Postawy Ciała Czaprowski: mgr Aleksandra Kolwicz-Gańko
👉 Fizjoterapeuta prowadzący: mgr Aleksandra Kolwicz-Gańko, mgr Gabriela Wiszowata
👉 Gorset: Omiotek/Nowak Manufaktura Ortopedyczna
👉 Zastosowane leczenie: gorset oraz fizjoterapia w oparciu o metodę CPC (Czaprowski Postural Concept).
👉 Częstotliwość wizyt w Centrum Postawy Ciała Czaprowski: 1x/tydzień+kontynuacja wyuczonych ćwiczeń w warunkach domowych.

Gratulacje dla dziewczynki za wytrwałość. Nie zwalniamy tempa, leczenie nadal trwa.

Chcesz umówić się na wizytę, zadzwoń 667 862 286

26/06/2026

Już jest🔥
Zapraszamy gorąco do obejrzenia i wysłuchania rozmowy prof. Dariusz Czaprowski z Fizjopozytywni Joanną Tokarską.

Czekamy na Wasze wrażenia ☺️

Czym właściwie jest leczenie skoliozy? Czy zawsze chodzi o „prostow...

26/06/2026

Czym właściwie jest leczenie skoliozy? Czy zawsze chodzi o „prostowanie kręgosłupa”? Kiedy wystarczy fizjoterapia, a kiedy trzeba pomyśleć o gorsecie albo konsultacji lekarskiej?
Moim gościem jest Dariusz Czaprowski - fizjoterapeuta, naukowiec i jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich specjalistów zajmujących się skoliozami. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest leczenie skoliozy, jak korzystać z wytycznych SOSORT i jak podejmować dobre decyzje terapeutyczne.
Pracujesz z dziećmi? Nie możesz tego przegapić!

Czym właściwie jest leczenie skoliozy? Czy zawsze chodzi o „prostow...

26/06/2026

Drodzy Pacjenci ☀️

Rozpoczynają się wakacje – czas odpoczynku, zabawy i nowych przygód! 🌴🚴‍♀️🏖️ Życzymy Wam wielu powodów do uśmiechu 😊, niezapomnianych chwil z rodziną i przyjaciółmi ❤️ oraz mnóstwa energii do odkrywania świata 🌍✨.

Niech te wakacje będą pełne radości, beztroski i pięknych wspomnień 📸🌈. Przede wszystkim życzymy Wam bezpiecznego wypoczynku i czasu dokładnie takiego, jakiego potrzebujecie 🤗☀️.