Gabinet Masażu i Terapii Paweł król

21/08/2026

Proste ćwiczenie z gumą oporową ukierunkowane na wzmocnienie mięśni stabilizujących obręcz barkową i staw barkowo-obojczykowy (AC).
Regularne wzmacnianie może pomóc poprawić stabilizację i kontrolę ruchu barku. 💪

16/08/2026

Kiedyś sadziłem je, gdy miały około 1 metra 🌱 Dziś mają już ponad 4 metry! 🌳😮
Ale ten czas szybko leci… 😊

07/08/2026

Szukasz miejsca do prowadzenia swojej działalności w Olsztynie?
Do wynajęcia gabinet o powierzchni 11 m² w funkcjonującym Gabinecie Masażu i Terapii Paweł Król.
To idealne miejsce dla: ✨ kosmetologa, ✨ kosmetyczki, ✨ stylistki rzęs, ✨ stylistki paznokci, ✨ podologa, ✨ dietetyka, ✨ psychologa oraz innych specjalistów z branży beauty i zdrowia.
Do dyspozycji pozostają również poczekalnia, łazienka z WC oraz zaplecze socjalne. Gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji i będzie dostępny od września.
📩 Wszystkie szczegóły oraz zdjęcia znajdziesz w ogłoszeniu: 👉 https://m.olx.pl/d/oferta/pomieszczenie-11m2-do-wynajecia-beauty-kosmetologa-potologa-olsztyn-CID3-ID1bKyWd.html?search_reason=search%7Corganic

Jeśli znasz osobę, która szuka gabinetu do wynajęcia, będę wdzięczny za udostępnienie tego posta. Dziękuję! 🤝

02/07/2026

Masz napiętą szczękę, zgrzytasz zębami albo budzisz się z bólem głowy? 😬
To mogą być przeciążone żwacze.
W tym krótkim materiale pokazuję 3 proste techniki na ich rozluźnienie 👌
Sprawdź i daj znać, która najbardziej Ci pomaga.
📍 Olsztyn
📩 Umów wizytę, jeśli problem wraca regularnie.

30/06/2026

🔥 NOWOŚĆ – Presoterapia!
Masz ciężkie nogi, obrzęki lub uczucie zastojów?
Mechaniczny drenaż limfatyczny to szybka ulga, lekkość i lepsze krążenie — idealnie na upały ☀️
📞 Rezerwacja: 787 259 659
Gabinet Masażu i Terapii Paweł Król #

24/05/2026

Pokazuję, jak masować twarz rano i wieczorem, aby pomóc rozluźnić napięcia, poprawić wygląd skóry i nadać twarzy świeżości 😌
🌿 Rano — dla pobudzenia i odświeżenia
🌙 Wieczorem — dla relaksu i rozluźnienia po całym dniu
Regularny masaż może wspierać: ✔️ wygładzenie zmarszczek
✔️ poprawę owalu twarzy
✔️ lepsze ukrwienie skóry
✔️ uczucie lekkości i odprężenia ❤️
📍Gabinet Masażu i Terapii Paweł Król
Zapraszam na relaks i naturalną pielęgnację ✨

15/04/2026

Drętwieją Ci palce? Budzisz się w nocy z bólem dłoni? ⚠️
To mogą być pierwsze objawy zespołu cieśni nadgarstka.
Zrób prosty test i sprawdź, czy problem może dotyczyć właśnie Ciebie.
Jeśli objawy się potwierdzają – nie ignoruj ich. Wczesna reakcja może zapobiec pogorszeniu stanu.
💬 Napisz w komentarzu, czy test wyszedł dodatni
📌 Zapisz post, żeby wrócić do niego później

05/04/2026

15 km po świętach 🔥 Bez wymówek 💪
Kto wraca do formy? 👇
👉 Pełny materiał w komentarzu”

14/03/2026

👣 Masz problem z haluksami? Nie czekaj – zacznij działać już dziś!
W tym filmie pokazuję skuteczne ćwiczenia, mobilizację i masaż, które możesz wykonywać w domu, aby zmniejszyć ból i poprawić komfort chodzenia. 💪
📌 Film pokazowy krok po kroku – łatwo wprowadzić w codzienną rutynę.
👍 Polub, udostępnij i napisz w komentarzu, jeśli masz swoje sposoby na haluksy!

Haluks (paluch koślawy) często powoduje ból, sztywność i ograniczenie ruchu w stopie.W tym filmie pokazuję prostą mobilizację, ćwiczenie i masaż, które pomag...

06/03/2026

💪 Masz napiętą szyję rano lub wieczorem? Sprawdź szybkie ćwiczenie na mięsień MOS – tylko kilka minut dziennie i poczujesz ulgę! 🕒 Idealne na start dnia i przed snem.
✅ Proste do wykonania w domu
✅ Rozluźnia napięcie szyi i karku
✅ Poprawia komfort ruchu
🎥 Zobacz krok po kroku, jak bezpiecznie i skutecznie rozciągnąć szyję: Mój kanał YouTube👇
https://youtube.com/?si=vy5v1UjIIleAbpli