Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna

Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna Pomożemy Ci skutecznie schudnąć, zadbamy o Twoje zdrowie, sylwetkę. Umów się na konsultację ⤵️ Witam Cię serdecznie! Znajdziesz je tutaj!

Szukasz praktycznych, sprawdzonych i konkretnych wskazówek na temat zdrowego odżywiania i odchudzania?

8 maja to wyjątkowy dzień 🎂🎉 Dziś świętujemy urodziny naszej niezastąpionej Oli! 💚Od ponad 7 lat wspiera pacjentów jako ...
08/05/2026

8 maja to wyjątkowy dzień 🎂

🎉 Dziś świętujemy urodziny naszej niezastąpionej Oli! 💚

Od ponad 7 lat wspiera pacjentów jako dietetyk i psychodietetyk, pomagając im odzyskiwać zdrowie, pewność siebie i lepsze samopoczucie każdego dnia. 🥗✨

Ola to osoba, na którą zawsze można liczyć — pełna empatii, spokoju i ogromnej wiedzy. Służy wsparciem, doświadczeniem i motywacją zarówno pacjentom, jak i całemu zespołowi. Jej zaangażowanie i serce wkładane w pracę sprawiają, że zmiana nawyków staje się łatwiejsza i skuteczniejsza. 💚

Olu, dziękujemy, że jesteś z nami i z naszymi pacjentami już tyle lat!
Życzymy Ci dużo zdrowia, radości, spełnienia marzeń, niekończącej się energii oraz samych pięknych chwil — zarówno zawodowo, jak i prywatnie. 🌿

Sto lat OLA🎂💚
Ola Matias matiasaleksandra

Majówka to idealny moment, żeby naładować baterie ☀️🌿 i zadbać o siebie – bez rezygnowania z przyjemności 💚Planujesz pik...
30/04/2026

Majówka to idealny moment, żeby naładować baterie ☀️🌿 i zadbać o siebie – bez rezygnowania z przyjemności 💚

Planujesz piknik 🧺, grilla 🔥 albo wyjazd za miasto 🚗? Postaw na lekkie, odżywcze i proste rozwiązania ✨ W tej karuzeli znajdziesz inspiracje na zdrowe propozycje „na wynos” – bez uczucia ciężkości i spadków energii ⚡

🥗 Co warto zabrać?
🥕 świeże warzywa i owoce – wygodne przekąski
🥙 lekkie sałatki z dodatkiem białka
🍞 pełnoziarniste produkty – sytość na dłużej
🍪 domowe przekąski zamiast gotowców
🥤 nawodnienie – woda, lemoniada, napary

🍴 W karuzeli znajdziesz też:
✔️ proste i szybkie przepisy
✔️ zbilansowane propozycje
✔️ pomysły idealne na majówkowy klimat 🌸

💡 Pamiętaj: zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane – wystarczy odrobina planowania 🧠✨

Dzięki temu możesz cieszyć się smakiem 😋 i dobrym samopoczuciem przez cały długi weekend 💚
Oczywiście jedna czy dwie kiełbaski standardowe - grill zamiast obiadu czy lód na podwieczorek nikomu nie zaszkodzi ;)

👇 Daj znać w komentarzu: co ląduje w Twoim majówkowym koszyku? 🧺



dietetetyk • zdrowe odzywianie • olsztyn • dietetyk olsztyn • odchudzanie z głową • psychodietetyka • dietetyk dziecięcy • dietetyk kliniczny • psychodietetyka • zaburzenia odżywiania

Święta były pyszne… ale teraz czujesz się ciężko? 🎂🥟  Spokojnie — to zupełnie normalne. Twoje ciało potrzebuje chwili, ż...
08/04/2026

Święta były pyszne… ale teraz czujesz się ciężko? 🎂🥟
Spokojnie — to zupełnie normalne. Twoje ciało potrzebuje chwili, żeby wrócić do równowagi. Zamiast restrykcji postaw na łagodne kroki.

Jak poczuć się lżej po świętach?

🥗 Wróć do regularnych posiłków
Nie pomijaj jedzenia „na karę”. Regularne posiłki pomogą ustabilizować głód i energię.

🚶‍♀️ Dodaj trochę ruchu
Spacer, lekki trening lub rozciąganie pomogą pobudzić trawienie i poprawić samopoczucie.

💧 Pij więcej wody
Nawodnienie pomaga zmniejszyć uczucie ciężkości i wspiera pracę organizmu.

🥦 Postaw na lekkie, odżywcze posiłki
Warzywa, produkty pełnoziarniste i białko pomogą Ci poczuć sytość i lekkość.

🧠 Zadbaj o głowę, nie tylko o talerz
Święta to czas przyjemności. Jedzenie kilku kawałków ciasta nie przekreśla Twoich nawyków.

✨ Równowaga jest ważniejsza niż perfekcja.

Jeśli chcesz nauczyć się budować zdrową relację z jedzeniem i dbać o siebie bez restrykcji – jesteśmy tu, żeby pomóc.

dietetetyk • zdrowe odzywianie • olsztyn • dietetyk olsztyn • odchudzanie z głową • psychodietetyka • • dietetyk dziecięcy • dietetyk kliniczny • psychodietetyka • zaburzenia odżywiania

🐣🌿 Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy WAM przede wszystkim spokoju, uważności i łagodności dla siebie.  Niech ten czas...
04/04/2026

🐣🌿
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy WAM przede wszystkim spokoju, uważności i łagodności dla siebie.

Niech ten czas będzie pełen ciepła, rozmów przy stole i chwil, które naprawdę karmią – nie tylko ciało, ale też głowę i serce.

Życzymy WAM, aby jedzenie w święta było źródłem przyjemności, a nie stresu, a każdy kęs przypominał, że zdrowa relacja z jedzeniem to przede wszystkim balans, radość i akceptacja.

Niech te święta będą dla Was czasem odpoczynku, regeneracji i bliskości z ludźmi, którzy są dla Was ważni.

Wesołych, spokojnych i uważnych Świąt Wielkanocnych 💛🐥
Asia, Ola i Weronika 🌿

🐣 Wielkanoc bez przejedzenia? To możliwe! Świąteczny stół pełen jest pysznych potraw – jajka, sałatki, babki, mazurki… i...
03/04/2026

🐣 Wielkanoc bez przejedzenia? To możliwe!

Świąteczny stół pełen jest pysznych potraw – jajka, sałatki, babki, mazurki… i łatwo w tym czasie zjeść więcej niż zwykle. Ale spokojnie – nie chodzi o to, żeby sobie wszystkiego odmawiać.

🌿 Jako dietetyczki wiemy, że kluczem jest balans, a kilka prostych nawyków może sprawić, że będziesz cieszyć się świętami bez uczucia ciężkości i wyrzutów sumienia.

👉 W tej karuzeli znajdziesz proste i skuteczne sposoby, które pomogą Ci jeść rozsądnie w Wielkanoc, a jednocześnie w pełni korzystać ze świątecznego czasu z bliskimi.

Przesuń w prawo i zobacz, jak zadbać o siebie przy wielkanocnym stole 🥚🌿

✨ Zapisz tę karuzelę na później, żeby wrócić do niej przed świątecznym śniadaniem.

dietetetyk • zdrowe odzywianie • olsztyn • dietetyk olsztyn • odchudzanie z głową • psychodietetyka • wielkanoc • dietetyk dziecięcy • dietetyk kliniczny • psychodietetyka • zaburzenia odżywiania

27/03/2026

⚠️ Ciągle liczysz kalorie, mimo że Twoja waga jest niska lub w normie? To nie zawsze jest „dbanie o zdrowie”.

U wielu osób zaburzenia odżywiania nie zaczynają się od nadwagi, ale od coraz silniejszej potrzeby kontroli jedzenia. Często dotyczy to osób z prawidłową masą ciała, a nawet z niedowagą ❌

Na początku może to wyglądać niewinnie:
📱 liczenie kalorii
📋 planowanie każdego posiłku
⚖️ kontrolowanie ilości jedzenia

Ale z czasem ta kontrola może zacząć pełnić inną funkcję — obniżać napięcie i lęk, szczególnie w momentach stresu.

Zwróć uwagę, jeśli pojawia się:
⚡ silny niepokój, gdy nie możesz kontrolować jedzenia
📏 coraz bardziej sztywne zasady diety
🧠 ciągłe myślenie o jedzeniu i kaloriach
🚫 rezygnowanie z wyjść lub spontaniczności, żeby „utrzymać kontrolę”

To mogą być wczesne sygnały zaburzeń odżywiania, nawet jeśli z zewnątrz wszystko wygląda „zdrowo”.

💬 Warto wtedy zatrzymać się i przyjrzeć temu, czy kontrola jedzenia pomaga Ci żyć — czy zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem.

Wsparcie specjalisty może pomóc odzyskać większy spokój i swobodę w relacji z jedzeniem.

18/03/2026

💉 Leki GLP-1 typu OZEMPIC a odchudzanie – czy to naprawdę działa? Czy powinieneś się tego wstydzić? 😵‍💫

Leki z grupy GLP-1 stały się w ostatnim czasie bardzo popularne w kontekście redukcji masy ciała. Substancje takie jak semaglutyd czy liraglutyd pierwotnie zostały opracowane do leczenia cukrzycy typu 2, ale zauważono, że mogą również znacząco wspierać proces odchudzania. Zauważamy jednak, że wiele osób wstydzi się ich stosowania, ponieważ umniejsza się ich rolę w odchudzaniu - niepotrzebnie!

Jak działają?
🔹 zmniejszają apetyt i uczucie głodu
🔹 spowalniają opróżnianie żołądka
🔹 pomagają kontrolować poziom glukozy we krwi

Dzięki temu wiele osób spożywa mniej kalorii i łatwiej utrzymuje deficyt energetyczny.

⚠️ Warto jednak pamiętać, że to nie jest „magiczny zastrzyk na odchudzanie”. Najlepsze efekty pojawiają się wtedy, gdy leczenie jest połączone ze zmianą stylu życia – odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną i opieką specjalisty. Warto też przeanalizować co u danej osoby prowadzi do wzrostów masy ciała.

❗ Leki GLP-1 powinny być stosowane wyłącznie po konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą powodować działania niepożądane i nie są odpowiednie dla każdego.

👉 Zapisz tę rolkę, jeśli chcesz więcej treści o zdrowym odchudzaniu i nowoczesnych metodach leczenia otyłości.

TO już 7 lat Poradni! 🎁🎈 W związku z tym mamy dla Ciebie, a może dla kogoś bliskiego ? PREZENT - PROMOCJĘ! 🎉7 kodów UROD...
05/02/2026

TO już 7 lat Poradni! 🎁

🎈 W związku z tym mamy dla Ciebie, a może dla kogoś bliskiego ? PREZENT - PROMOCJĘ! 🎉

7 kodów URODZINY na rezerwację przez stronę rezerwacyjną na Pierwszą konsultację stacjonarną lub online indywidualną, dla pary czy rodziny - nie czekaj! Zacznij swoją drogę już dziś

Oto i ONA! Nasza nowa Dietetyczka 💚👋Już w trakcie naszej rozmowy poczułam, że jest między nami energia i flow. Weronika ...
23/01/2026

Oto i ONA! Nasza nowa Dietetyczka 💚👋

Już w trakcie naszej rozmowy poczułam, że jest między nami energia i flow.

Weronika jest uśmiechnięta, umie słuchać i ma świetne doświadczenie - na co dzień pracuje w Szpitalu jako dietetyk, szkoli też z dietetyki w szkole policealnej.

Będzie przyjmować w poniedziałki i czwartki 15.30-19.30 oraz niektóre soboty 10-14.00.

Jest aktywna fizycznie, lubi gotować, więc jest praktykiem 😍

Weronika cieszymy się, że dołączyłaś do nas i witamy w Zespole!

WERONIKA TYSZKA - Dietetyk kliniczny, dietetyk dziecięcy, sportowy

„Pomagam osobom, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele i poprawić zdrowie poprzez jedzenie dopasowane do ich stylu życia.

Specjalizuję się w pracy z:
• osobami z insulinoopornością, PCOS i innymi zaburzeniami hormonalnymi,
• osobami starającymi się o dziecko lub wspierającymi płodność,
• osobami w trakcie redukcji masy ciała,
• kobietami w okresie menopauzy,
• osobami prowadzącymi siedzący tryb życia,
• dziećmi pacjentami z chorobami przewlekłymi.

W mojej pracy najważniejsze jest indywidualne podejście i realne efekty. Tworzę plany żywieniowe, które są:
zdrowe, smaczne i praktyczne w codziennym życiu, dopasowane do Twojego stylu życia, możliwości i stanu zdrowia, trwałe – bo moim celem jest wprowadzenie zmian, które zostają na lata.

Podczas współpracy pokażę Ci, jak jedzenie wpływa na:
• równowagę hormonalną,
• masę ciała i skład ciała,
• poziom energii i samopoczucie.

Dzięki temu nauczysz się świadomie wybierać jedzenie, które wspiera Twój organizm, bez presji, oceniania i restrykcyjnych diet.

Jako magister dietetyki i dietetyk pracujący w szpitalu Olsztynie, mam doświadczenie w pracy z pacjentami wymagającymi indywidualizacji zaleceń. Stale rozwijam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, dzięki czemu moja praca opiera się na aktualnych wytycznych i sprawdzonych badaniach naukowych.

Uprawiam różnego rodzaju aktywności fizyczne – to jedna z moich pasji. Prowadzę także zajęcia z dietetyki w szkole policealnej ŻAK.

Prywatnie kocham podróże, sport i dobre jedzenie – dlatego w moich planach dbam o to, aby dieta była nie tylko zdrowa, ale też przyjemna, różnorodna i możliwa do utrzymania w codziennym życiu.”

tel. 536 571 508
[email protected]
Zapisy już otwarte 😍👋

Dołącz do nas!  🫶 Prężnie działająca Poradnia Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna zatrudni na wym...
16/01/2026

Dołącz do nas!
🫶



Prężnie działająca Poradnia Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna zatrudni na wymiar ok. 0,5 etatu - ok. 2 dni w tygodniu godziny 15/16-19.00 i co druga sobota - godziny do ustalenia dietetyka (min. 3-letnie studia licencjat na kierunku dietetyka) optymalnie zainteresowanie psychodietetyką, ale nie koniecznie - możliwe dokształcenie i rozwój.

Mile widziane doświadczenie, program Dietico, najważniejsze dla nas jest znalezienie osoby empatycznej, otwartej na pomoc innym w drodze do celu. Jesteśmy Poradnią, która się rozwija, mamy plany, działamy.

Mamy system pracy w dużej mierze zautomatyzowany - zapisy przez www, dysk, mail. Potrzebujemy Ciebie w to wdrożyć 🙂

Twoje zadania:

• prowadzenie konsultacji z pacjentami - pełen proces, opieka mailowa, telefoniczna w razie potrzeby - stacjonarnie w Olsztynie w centrum i online

• tworzenie planów żywieniowych wg wzoru - pracujemy na dietico, możliwe, że zmienimy na Alloweat

• czasem udział w akcjach, warsztatach,

• układanie pacjentom planów w domu - w pozostałe dni - zalecenia oraz jadłospisy z naszym pełnym wsparciem

• obsługa kasy fiskalnej, terminala, systemu zapisów, google calendar, laptop

Oferujemy dofinansowanie udziału w konferencjach, kursach. Na start umowa zlecenie, rozliczamy się za ilość wykonanych konsultacji i jadłospisów na koniec miesiąca - stawki do ustalenia od 70zł/h.
Później możliwość zmiany na UOP. Praca w zgranym zespole, w dużej mierze elastyczna, ze wsparciem na start.

Wyślij CV na [email protected]

Adres

Partyzantów 1/2 LokAleja 112
Olsztyn
10-522

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 17:00

Telefon

+48511047741

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zmiana Na Zdrowie Poradnia Dietetyczna i Psychodietetyczna:

Udostępnij

Kategoria