Adriana Mrugała - Żyj świadomie

Adriana Mrugała - Żyj świadomie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Adriana Mrugała - Żyj świadomie, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Opole.

Certyfikowana Terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała, Radiestetka, Instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej, Zielarka🌿
Mogę wesprzeć Cię w powrocie do dobrostanu ciała i ducha.

Wiele osób pyta mnie, jak to możliwe, że można pracować z emocjami na odległość. 🤍👉 Przesuń i zobacz, jak krok po kroku ...
18/08/2026

Wiele osób pyta mnie, jak to możliwe, że można pracować z emocjami na odległość. 🤍
👉 Przesuń i zobacz, jak krok po kroku wygląda taka sesja. ✨

Ciało odpowiada szybciej niż Ty. Zna prawdziwą odpowiedź, zanim uprzejmość zdąży ją przykryć.☀️ Splot słoneczny to miejs...
17/08/2026

Ciało odpowiada szybciej niż Ty. Zna prawdziwą odpowiedź, zanim uprzejmość zdąży ją przykryć.

☀️ Splot słoneczny to miejsce, w którym najczęściej odkładają się granice, których nie postawiłaś.

Skurcz, ciężar, uczucie kamienia pojawiają się zwykle przy tej samej osobie i przy tej samej sytuacji.

Jeśli latami mówisz „tak”, kiedy czujesz „nie”, to napięcie nie znika po rozmowie. Zostaje. 💭

✨ W sesji Kodu Emocji szukam emocji, które utknęły w tym obszarze — najczęściej są to lęk przed odrzuceniem, poczucie winy i przeciążenie.

Po uwolnieniu wiele kobiet mówi mi to samo: nie tyle zniknęło napięcie, co łatwiej im było powiedzieć „nie”. 🤍

🩺 Dolegliwości żołądkowe zawsze warto najpierw skonsultować medycznie.
Ja pracuję z warstwą emocjonalną. 🌸

💌 Napisz w komentarzu: GRANICE przekażę Ci szczegóły sesji.

To metoda pracy z emocjami, które nie zostały do końca przeżyte i zostały w ciele. Nazywamy je uwięzionymi emocjami.Podc...
14/08/2026

To metoda pracy z emocjami, które nie zostały do końca przeżyte i zostały w ciele. Nazywamy je uwięzionymi emocjami.
Podczas sesji zadaję Twojemu ciału pytania i odczytuję odpowiedzi testem mięśniowym.
Krok po kroku ustalamy trzy rzeczy: jaka to emocja, z jakiego okresu życia pochodzi i czy jest Twoja, czy przejęta od kogoś bliskiego.

Potem uwalniam ją magnesem, prowadząc go wzdłuż kręgosłupa. To wszystko. Nie musisz opowiadać swojej historii ani przeżywać jej na nowo.

Sesja trwa około 60 minut i odbywa się online z Tobą przy kamerze albo zdalnie, jeśli tak Ci wygodniej.
Nie leczę i nie stawiam diagnoz. To narzędzie do samopoznania i zdejmowania blokad.

Napisz w komentarzu KOD, a opowiem Ci, jak wygląda sesja krok po kroku.

Spotykam kobiety, które mówią o sobie: po prostu jestem strachliwa. Tak, jakby to była cecha wpisana na stałe, jak kolor...
13/08/2026

Spotykam kobiety, które mówią o sobie: po prostu jestem strachliwa. Tak, jakby to była cecha wpisana na stałe, jak kolor oczu.

A lęk prawie zawsze ma swój początek. Moment, w którym było za dużo, za szybko albo za samotnie i emocja nie została do końca przeżyta. Została w ciele jako napięcie, które włącza się później, w sytuacjach zupełnie niepodobnych do tamtej.

Dlatego pytanie „dlaczego się boję” bywa mniej pomocne niż pytanie „kiedy to się zaczęło”.

W Kodzie Emocji szukamy właśnie tego momentu i tej konkretnej emocji, żeby ciało mogło ją wypuścić. Nie po to, żebyś przestała czuć. Po to, żeby lęk przestał decydować za Ciebie.

To wsparcie w pracy nad sobą, nie zamiennik opieki lekarskiej ani psychoterapii.

Napisz w komentarzu LĘK albo wyślij mi wiadomość prywatną z radością przekażę Ci wszystkie szczegóły.

Pewnie spotkałaś się z terminem CZAKRY ❤️🧡💛💚💙💜🤍.Czakry to centra energetyczne umiejscowione w ciele człowieka wzdłuż krę...
20/07/2026

Pewnie spotkałaś się z terminem CZAKRY ❤️🧡💛💚💙💜🤍.
Czakry to centra energetyczne umiejscowione w ciele człowieka wzdłuż kręgosłupa.
Choć ich nie widać, stanowią kluczową część pola energetycznego ludzkiego ciała. Czakry są używane od tysięcy lat jako środek równoważenia energii ciała dla fizycznego, emocjonalnego i fizycznego dobrostanu.
Uzdrawianie czakr może pomóc Ci zrównoważyć energię Twojego ciała, poprawić Twoje fizyczne i psychiczne samopoczucie, poprawić sprawność organów i odpowiadających im obszarów życia.
Zostaw 👍 lub ❤️, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej - za co odpowiadają poszczególne czakry, jak można je uleczyć, odblokować, dlaczego tak ważne jest zachowanie ich w równowadze.

Ból emocjonalny 💔nie zawsze widać.Czasem ukrywa się za uśmiechem, zmęczeniem, wycofaniem albo słowami: „u mnie wszystko ...
14/07/2026

Ból emocjonalny 💔nie zawsze widać.
Czasem ukrywa się za uśmiechem, zmęczeniem, wycofaniem albo słowami: „u mnie wszystko w porządku”.
Niewypowiedziany żal, strata, rozczarowanie czy poczucie odrzucenia mogą pozostać z nami na długo i z czasem wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na ciało.

🌿 Jutro podczas grupowej sesji uwalniania emocji będziemy pracować właśnie z bólem emocjonalnym – z tym, co być może od dawna czeka na zauważenie, zrozumienie i uwolnienie.
Jeśli czujesz, że to temat, który porusza również Ciebie, serdecznie zapraszam do wspólnej pracy.

📩 Napisz „BÓL” w komentarzu lub wiadomości prywatnej, a prześlę Ci link do spotkania i wszystkie szczegóły.

10/07/2026

💛🐕💛🐕💛
Napisz kilka słów o swoim zwierzaku 🐕🐿️🐎🐦🐈

29/06/2026

❤️ SERCE ❤️
Centrum emocji, miłości, relacji i odczuwania.
Kiedy jest przeciążone emocjonalnie, możemy doświadczać trudności w relacji ze sobą i innymi, braku radości, zamknięcia na uczucia, a czasem także dolegliwości płynących z ciała.
Uwięzione emocje mogą przez lata wpływać na nasze samopoczucie, energię i zdrowie.
🌿 Podczas grupowej sesji uwalniania emocji będziemy pracować z emocjami związanymi z sercem – tymi, które być może od dawna czekają na zauważenie i uwolnienie.
✨ Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku większej lekkości, harmonii i otwarciu serca.
📩 Napisz „SERCE” lub wiadomość prywatną, aby otrzymać szczegóły.

🌿 Szukasz aktywności, która wesprze Twoją kobiecą energię? 🌿Zapraszam Cię na regularne zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej...
19/06/2026


🌿 Szukasz aktywności, która wesprze Twoją kobiecą energię? 🌿

Zapraszam Cię na regularne zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej w Opolu.
To wyjątkowa praktyka dla kobiet, łącząca świadomy ruch, oddech i uważność. Pomaga rozluźnić napięcia, wzmocnić ciało, odzyskać lekkość oraz głębszy kontakt ze sobą.
🌸 wzmacnia mięśnie dna miednicy i kręgosłup
🌸 otwiera biodra i klatkę piersiową
🌸 wspiera kobiecą równowagę i harmonię
🌸 pomaga odzyskać spokój i kontakt ze sobą
🌸 daje przestrzeń na oddech, zatrzymanie i regenerację

Najbliższe zajęcia - WSTĘP WOLNY !!!

Gdzie i kiedy?
📍 Studio Yogi Yogini
ul. Fabryczna 1/7, Opole
🕰 Godzina 17:20

Przyjdź dokładnie taka, jaka jesteś. 🌿

💌 Aby zapisać się na zajęcia, napisz w komentarzu „GIMNASTYKA” lub wyślij wiadomość prywatną. 📞 Możesz również zadzwonić: 600 576 699
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować swoje miejsce wcześniej. 🌸

Adres

Opole

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 14:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adriana Mrugała - Żyj świadomie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria