23/07/2026
Cieszymy się, że w tak licznym gronie mieliśmy wczoraj okazję porozmawiać podczas naszego spotkania Letniej Akademii Zdrowia!🩺❤️
Nasze ekspertki z dziedziny kardiologii, endokrynologii, medycyny rodzinnej, medycyny estetycznej i dietetyki:
🔹dr n. med. Joanna Płonka,
🔹dr n. med. Jowita Halupczok-Żyła,
🔹lek. Martyna Klimek
🔹Paulina Dobrowolska
dzieliły się swoją specjalistyczną wiedzą na temat zdrowia latem.
Czy wiecie, że🧐:
🔸ból głowy, suchość w ustach, zmęczenie i ciemny kolor moczu - wskazują, że organizm potrzebuje więcej płynów,
🔸ogólna zasada wskazuje, że powinniśmy pić 30-35 ml na każdy kilogram masy ciała dziennie (osoba ważąca 70 kg powinna spożywać 2-2,5 litra płynów, a w okresie upałów zapotrzebowanie wzrasta - nawet do 3-4 litrów)
🔸aby nawodnić organizm powinniśmy sięgać po wodę, słabe herbaty lub kompoty a unikać alkoholu i napojów słodzonych
Podczas spotkania razem z naszym partnerem kampanii WiK Opole zadbaliśmy o nawodnienie uczestników wodą Opolanką 💧, o której opowiadał drobiazgowo kierownik laboratorium 🔹Michał Stojak.
Dziękujemy za ciepłe i przyjęcie i pomoc w organizacji wydarzenia Centrum Senior w Opolu.🤩
Pamiętajcie: Łyk wody. Łyk supermocy. 💪
Do zobaczenia!
📸Centrum Zdrowia w Opolu/Czas na Opole
Zawsze blisko pacjenta 💙 Centrum Zdrowia w Opolu